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von Richi
18 Jun 2018 22:57
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: WM 2018 Russland
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Re: WM 2018 Russland

https://www.facebook.com/deffisworld/vi ... 558463183/

Khedira spielt in der Mitte wie der fast kopflose Nick
:-) :D
von Richi
18 Jun 2018 22:37
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: WM 2018 Russland
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Re: WM 2018 Russland

Wer Kimmich zu den besseren zählt hat das Spiel natürlich verstanden...😂 Kimmich hat weder ein besonders gutes noch ein besonders schlechtes Spiel gemacht - sondern einfach so gespielt wie man es von Bayern kennt. Mit viel Offensivdrang durch den hinten Naturgemäß Lücken entstehen - zudem ist sein ...
von Richi
18 Jun 2018 22:01
 
Forum: Crossfit, Kampfsport und andere
Thema: Greco-Wrestling, Pic S. 683, Headstand pushups S.685
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Re: Greco-Wrestling, Pic S. 683, Headstand pushups S.685

Klimmzüge PG weit BW/5 kg/5kgx5 Klimmzüge V Griff eng BW/Deuser Band x6 Klimmzüge Ringe BW 3x5 GHR negative + isometrischen Hold 3x15 Sekunden Akrobatik HSPU 3x3 Ringen: Freistil - oder zumindestens sollte es Freistil sein. Achselwurf hat nach ein paar dutzend versuchen dann aber leidlich geklappt. :)
von Richi
17 Jun 2018 23:24
 
Forum: Kampfsport
Thema: Bodybuilding und Kampfsport ( Wing Tsun ) kombiniert?
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Re: Bodybuilding und Kampfsport ( Wing Tsun ) kombiniert?

5 Sätze a 5 Wiederholungen sind zb gut, hier auf Andro gibts auch Hammer mäßige Artikel. Ich wollte Körperfett verlieren, ich dachte, wenn man man eine Definitionsphase einlegt muss man in einem hohem Wiederholungsbereich arbeiten ? Nichts für ungut, aber du bist seit 2008 hier angemeldet und weißt...
von Richi
17 Jun 2018 23:18
 
Forum: Fitness: Lifestyle und Social Media
Thema: Sport und Fitness in den sozialen Medien
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Moseltaler hat am 17 Jun 2018 23:16 geschrieben:
Richi hat am 17 Jun 2018 23:11 geschrieben:W2 und W3, also die Tarifgruppe von deutschen Hochschullehren, liegen in Bayern bei 6200 bzw 7200 pro Monat, hinzukommt kommt Weihnachtsgeld - lässt sich also aushalten.


Halbwegs :o

Nach Andro Maßsstäben natürlich.
von Richi
17 Jun 2018 23:11
 
Forum: Fitness: Lifestyle und Social Media
Thema: Sport und Fitness in den sozialen Medien
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Vom deutschen Erfolgbodybuilder zum dünnen abgehobenen A****. Herzlichen Glückwunsch. Wie minderwertig sich über Professoren lustig zu machen, Profs besitzen 50x mehr Intellekt als dieser Fratzengulasch und verdienen mal aus der Sicht des Otto-Normal-Bürgers nen guten Batzen Geld 8-| Zudem bin ich ...
von Richi
17 Jun 2018 22:10
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: WM 2018 Russland
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Re: WM 2018 Russland

McPherson hat am 17 Jun 2018 22:06 geschrieben:
urbansound hat am 17 Jun 2018 21:59 geschrieben:Junge junge brasilien wird nie wieder an die generation
Ronaldo romario rivaldo roberto carlos rankommen

Never forget

Welche Generation sol das gewesen sein? Das sind mindestens zwei.

Naja, einen gewissen überlap gibt es da schon :o
von Richi
17 Jun 2018 20:02
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: WM 2018 Russland
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Re: WM 2018 Russland

Boateng war der mit relativ großem abstand beste deutsche abwehrspieler. Plattenhardt nicht existent, kimmich völlig indisponiert und katastrophal in der rückwärtsbewegung, hummels viel zu oft ohne sinn und verstand rausgerückt. Boateng hat die absolute blamage im alleingang verhindert. Sorry, seh ...
von Richi
17 Jun 2018 19:38
 
Forum: Crossfit, Kampfsport und andere
Thema: Greco-Wrestling, Pic S. 683, Headstand pushups S.685
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Re: Greco-Wrestling, Pic S. 683, Headstand pushups S.685

Med Ball Slams 2x30 Wdh
Kettle Bell Snatches 16/20/20/20 kgx8
Kettlebell High rotations 12 kg x20/20/20
Loaded Walk einseitig 20 kg 3x35 Schritte
Loaded Walk 40 kg 2x35 Schritte
Supermans 3x40 Sekunden
Crunches 3xmax
von Richi
17 Jun 2018 19:18
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: WM 2018 Russland
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Re: WM 2018 Russland

McPherson hat am 17 Jun 2018 19:17 geschrieben:Kann das bitte einer zusammenfassen, danke.

+1
von Richi
17 Jun 2018 18:50
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: WM 2018 Russland
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von Richi
17 Jun 2018 18:47
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: WM 2018 Russland
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Re: WM 2018 Russland

Klasse Boateng solche Abschlüsse braucht es in den letzten sekunden
von Richi
17 Jun 2018 18:46
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: WM 2018 Russland
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Re: WM 2018 Russland

Was schreit der den so
von Richi
17 Jun 2018 18:39
 
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Re: WM 2018 Russland

Müller setzt akzente
von Richi
17 Jun 2018 18:38
 
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Thema: WM 2018 Russland
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Re: WM 2018 Russland

Alter wie schlecht kontert mexiko
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