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von Richi
09 Dez 2018 18:48
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: Bundesliga-Talk 2018/2019
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Re: Bundesliga-Talk 2018/2019

https://twitter.com/Spekkar/status/1071762956310982656/photo/1?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.welt.de%2Fsport%2Ffussball%2Fbundesliga%2Farticle185241920%2FRevierderby-2018-Schalker-Ultras-provozieren-BVB-mit-Skandal-Banner.html Ich lass das mal unkommentiert...
von Richi
09 Dez 2018 18:42
 
Forum: Ernährungsbereich
Thema: Muskelaufbau vegan
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Re: Muskelaufbau vegan

Schade eigentlich... Schau hier immer wieder mal rein aber von einem veganen Fred im Ernährungsbereich hätte ich mir mehr erwartet als ein ständiges Studien hin und her gewerfe. Zumal ich es auch nur überfliegen kann aufgrund der bedeutungslosen Diskussion über Grammzahlen von Fischöl etc. Ein Misc...
von Richi
09 Dez 2018 18:39
 
Forum: Crossfit, Kampfsport und andere
Thema: Greco-Wrestling/Plant-based nutrition, Pic S. 692
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Re: Greco-Wrestling/Plant-based nutrition, Pic S. 692

Walking Lunges mit KB Überkopf 8 kg /12 kg /12 kgx10 Walking Lunges mit KB Überkreuz 8 kg x10 TGU 20 kg 3x1 Loaded Walk One Sided Walk 20 kg 2x30 Schritte pro Seite, 1-2 Sekunden einbeinig stehen nach jedem Schritt 3 Sätze Hollow Body Holds 30 Sekunden Supersatz [30 Sekunden "Seilklettern"...
von Richi
09 Dez 2018 16:44
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: Bundesliga-Talk 2018/2019
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Re: Bundesliga-Talk 2018/2019

Thomas hat am 09 Dez 2018 16:40 geschrieben:Idioten!

Abbrechen, 2:0 für Mainz werten und fertig.

Eben
von Richi
09 Dez 2018 13:34
 
Forum: Lifestyle
Thema: Rund ums Geld (Was verdient ihr netto und gebt ihr aus?)
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Re: Rund ums Geld (Was verdient ihr netto und gebt ihr aus?)

DUBgrafix hat am 09 Dez 2018 13:33 geschrieben:Lasse mir den Baum mittlerweile liefern. Kostet das selbe und ich muss die Karre nicht saugen.

Würde mir dann gar keinen Baum holen - kostet gar nichts, und musst das Wohnzimmer nicht saugen.
von Richi
09 Dez 2018 12:44
 
Forum: Offtopic
Thema: Lustige Beobachtungen im Studio
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Re: Lustige Beobachtungen im Studio

Körperpflege? Pfui, packt ihn!
von Richi
08 Dez 2018 16:54
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: Bundesliga-Talk 2018/2019
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Re: Bundesliga-Talk 2018/2019

Ham ja auch Leute damals bei Boateng gegen Martinez keinen Elfer gesehen.
von Richi
08 Dez 2018 16:23
 
Forum: Fußball & andere Sportarten
Thema: Bundesliga-Talk 2018/2019
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Re: Bundesliga-Talk 2018/2019

Ueli94 hat am 08 Dez 2018 16:20 geschrieben:
clayz hat am 08 Dez 2018 16:19 geschrieben:Hätte ich auch nicht gegeben. Sehr schmeichelhaft


Und das nachdem er die Wiederholung angeschaut hat. Aber keine krasse Fehlentscheidung

Lol - das dreht den Sinn des Videobeweises aber um *drehsmilie*
von Richi
08 Dez 2018 16:11
 
Forum: Crossfit, Kampfsport und andere
Thema: Greco-Wrestling/Plant-based nutrition, Pic S. 692
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Re: Greco-Wrestling/Plant-based nutrition, Pic S. 692

Donnerstag Klimmzüge V Griff BW/15 kg/20 kgx5, BWX10/6 Pyramide mit Burpees @ 4:40 min :) Reverses Krabbeln 2x Hallenlänge Rotationsbewegungen mit Band 2x60 Sekunden 30 min Techniktraining Ringen Heute HSPU 5x3 WDH Military Press 50/57/65/ 72 kgx5 , 77/80/ [b]82kgx2 8.5[/b] #10# GHR 3x5 Beinstrecke...
von Richi
08 Dez 2018 15:57
 
Forum: Andros Welt Report
Thema: DIE AKTUELLE STUNDE!!!
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Re: DIE AKTUELLE STUNDE!!!

Ich glaube gar nichts, weil ich mich außer im Umfeld von Wahlen zu wenig mit Politik beschäftige :o

Kann durchaus sein das es nur Kalkül sein, kann aber auch ein Signal sein, dass man die Kritik mitbekommen hat und in Zukunft berücksichtigen wird.
von Richi
08 Dez 2018 15:42
 
Forum: Andros Welt Report
Thema: DIE AKTUELLE STUNDE!!!
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Re: DIE AKTUELLE STUNDE!!!

Hätte auch lieber Merz als Vorsitzenden gesehen, aber mal abwarten - mit Ziemak hat sie sich immerhin einen der deutlichsten Merkel-Kritiker ins Boot geholt.
von Richi
06 Dez 2018 21:47
 
Forum: Karriere und Finanzielles
Thema: Euer Werdegang
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Re: Euer Werdegang

Blöde Frage, aber Lebenslauf/Anschreiben ect passt halbwegs? Ansonsten auf mehr Stellen bewerben - ich kann mir fast nicht vorstellen, dass er als promovierter Naturwissenschaftler nur 4 Stellen gefunden hat die einigermaßen passen. Wenn man sich nur auf Stellen bewirbt die 100 % Überlapp mit dem ei...
von Richi
06 Dez 2018 15:32
 
Forum: Lifestyle
Thema: Rund ums Geld (Was verdient ihr netto und gebt ihr aus?)
Antworten: 17966
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Re: Rund ums Geld (Was verdient ihr netto und gebt ihr aus?)

Um die ~1500/Jahr (~ 0.6 Gehälter). Nicht weil ich ein fixes Budget hätte, sondern weil ich mit einem längeren Urlaub ( ~ 10 Tage) und ein paar kurz Trips einfach immer in dem Bereich rauskomme.
von Richi
05 Dez 2018 12:27
 
Forum: Crossfit, Kampfsport und andere
Thema: Greco-Wrestling/Plant-based nutrition, Pic S. 692
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Re: Greco-Wrestling/Plant-based nutrition, Pic S. 692

Heute vor der Arbeit
HSPU erhöhte ROM 3x3
Military Press 50/55 kgx5 (Stop in der positiven Phase auf Augenhöhe), 60 kgx5, 65/65 kg x3 65 kg x5
Kabelcrunches 3x10
von Richi
04 Dez 2018 19:13
 
Forum: Crossfit, Kampfsport und andere
Thema: Greco-Wrestling/Plant-based nutrition, Pic S. 692
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Re: Greco-Wrestling/Plant-based nutrition, Pic S. 692

Montag Training aus beruflichen Gründen ausfallen lassen Klimmzüge OG BWx7/6/7/6/5/5/5 im Supersatz mit Burpees 10/10/10/10/10/10/10 "Seilklettern" an Widerstandsrolle 2x45 Sekunden Am überlegen ob ich die Bezirksmeisterschaften im Januar wieder mitmache. Mal gucken, müsste ich halt im Url...
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