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von Dove
24 Okt 2020 14:01
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread
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Re: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread

Moin, Heute spontan eine Kleinigkeit erledigt: Kurzhanteln Rack Wandmontage Einige Kurzhanteln mussten vom großen Ständer verschwinden, da ich einige Lücken schließen konnte (47,5 und 52,5 haben bisher gefehlt). Einfach zwei OSB Reststücke zurecht geschnitten und dann von hinten in die Stirnseite ge...
von Dove
23 Okt 2020 22:05
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread
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Re: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread

Ein Rev. Hyper müsste sich hervorragend für einen Beltsquat eignen, wenn du seitlich zwei hohe Böcke hinstellst. Dadurch, dass der Hebelarm viel länger als die Bogenlänge, die du beim Belt Squat nutzt, ist, bewegt sich das Gewicht näherungsweise linear (l>> Φ). Das ist schon mal deutlich besser als ...
von Dove
17 Okt 2020 19:03
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Bilderthread
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Re: Homegym Bilderthread

Was hat das da ungefähr gekostet? Das ist ja schon fast ein komplettes Studio. Alles in allem keine 3.000€. Also ein wahnsinnig guter Preis. Ich hatte Glück und konnte das ganze Equipment "Off-Market" kaufen, also bevor alles bei Kleinanzeigen drin stand und habe dann direkt am Telefon ei...
von Dove
17 Okt 2020 18:51
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Bilderthread
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Re: Homegym Bilderthread

Homegym Bilder Update Hallo Allerseits, in meinen bisherigen Posts habe ich Bilder meines Homegyms gezeigt ( 1 ; 2 ; 3 ; 4 ; 5 ). Heute mal Bilder vom zweiten Homegym, das ich eingerichtet habe, das mir aber nicht gehört. Da ein guter Freund während der Schließzeit der Fitnessstudios auch bei mir i...
von Dove
12 Okt 2020 17:11
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

Moin, Ich war mal vor Ort, um mein Xebex Laufband abzuholen. Das ist ein kleines Unternehmen und beides kann ich mir gut vorstellen: Entweder Lager leer und Ware aus China ist noch auf dem Weg oder die Ware liegt im Versand. Die Spedition kommt da nicht jeden Tag vorbei und kann mit Sicherheit die m...
von Dove
12 Okt 2020 14:14
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

Ich habe am 30.07. bei Megafitnessshop etwas bestellt und gerade mal angefragt wie es um die Bestellung steht, Lieferzeit waren 40 oder 50 Tage. Ich kann die Erfahrung welche hier einige gemacht haben nicht teilen und hab innerhalb von nur 30min eine Antwort auf meine Frage erhalten. Meine Bestellu...
von Dove
11 Okt 2020 09:18
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

Hallo, [...] Vom Platz her bekomme ich auch kein Cage o.ä, unter, wie sicher stabil sind solche Ständer? [...] Diese Form ist da sie sich gut Platzsparend wegräumen lassen meine beforzugte- für Bank mit Safeties und als Kniebeugeständer. Dank und Gruß Hi, Solche Ständer hatte ich im Garten. Für Kni...
von Dove
07 Okt 2020 08:53
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

Servus, Ich habe mein Studio auf 28 Quadtratmetern untergebracht. [...] -Beinpresse -Hack Squat -Beinstrecker -Wadenheber sitzend -Power Rack -Latzug Kabel von Oben -Latrudergerät Kabel -Klimmzugstange -T-Bar -Multipresse -Cable Cross -Scottbank -Kompakthantelsatz mit Ablage -Schrägbank -Flachbank ...
von Dove
07 Okt 2020 06:58
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

Guten morgen, wie sind eure Erfahrung mit preiswerten Ruderergometern? Christopheit und Kettlergeräte kommen hier bei den Kleinanzeigen immer wieder auf. Würde mir gern eines zur Abwechslung zum Radergometer zu legen. Danke und Gruß Moin, Ich hatte so ein günstiges Modell und habe es komplett ungen...
von Dove
06 Okt 2020 19:31
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

m.a.k hat am 06 Okt 2020 18:46 geschrieben:Wo bekommt man diese Kindergeräte her @Dove? Sind in deinem Cardioraum


Die werden leider nicht mehr produziert, aber bei eBay Kleinanzeigen sind einige zu finden. Oft nur Abholung, aber mit ausreichend finanziellem Anreiz wird so eine Bank auch wohl verschickt.
von Dove
06 Okt 2020 18:35
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

Hallo Zusammen, [...] Vom Platz her habe ich voraussichtlich 60m² im Erdgeschoss und weitere 35m² fuer einen Beinraum im Keller zu Verfuegung. Mein Plan soweit ist es mir gebrauchte Geraete in kommerzieller Qualitaet zu kaufen und die Geraete, die ich nicht gebraucht bekomme neu zu ergaenzen. [...]...
von Dove
16 Sep 2020 15:02
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread
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Re: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread

Mit Estrich den Boden komplett nivellieren ist sicherlich die beste und professionellste Lösung. Bei 15mm OSB reicht ein Abstand von 20cm. Im Zweifelsfall kannst du in dem höher belasteten Bereich (also bei der Standfläche) auf 15cm runter gehen. Ich habe bei meiner Outdoor Plattform einen Abstand v...
von Dove
01 Sep 2020 20:45
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread
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Re: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread

Moin,
Ansonsten einfach eine lange M20 Schraube, zwei Unterlegscheiben und eine M20 Mutter.
Zwischen den Unterlegscheiben wird der Pfosten geklemmt und dann kannst du auf der hervorstehen Schraube die Hantelscheiben hängen.
von Dove
31 Aug 2020 14:38
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread
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Re: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread

Sieht super aus!
Zwei Fragen:

Sind das 70x70 Holzpfosten?
Was sind das für Edelstahl Sprossen und wie hast du die befestigt?
von Dove
24 Aug 2020 17:58
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread
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Re: Homegym - DIY- Do it yourself - Thread

Moin, den Bau der Plattform habe ich hier beschrieben: https://www.team-andro.com/phpBB3/homegym-diy-do-it-yourself-thread-t409058-90.html#p10673713 (ich hoffe der Link zum Video funktioniert noch) Alternativ die "mobile" für den Garten: https://www.team-andro.com/phpBB3/homegym-diy-do-it-...
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