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von Hendy1616
04 Mär 2019 10:49
 
Forum: Bilder Forum
Thema: Wiedereinstieg nach sehr langer Pause
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Wiedereinstieg nach sehr langer Pause

E711AD4F-6BEE-454B-8B8D-F2FA3701221B.png Mal ein kleiner Vergleich, nachdem ich über Jahre nicht mehr richtig trainiert hatte. Hatte 2010 mich im Fitnessstudio angemeldet und davor auch schon zu Hause trainiert. War damals ziemlich ungestüm, mein Kreuzheben beispielsweise war furchtbar. Aber ich ha...
von Hendy1616
17 Dez 2014 22:35
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: keine steigerung bei kniebeugen?
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Re: keine steigerung bei kniebeugen?

Vielleicht mal Kniebeugen weglassen und andere Beinübungen machen. Dein Körper scheint sich an diese Übung zu gewöhnen. Mir hat das auch geholfen. Gibt ja genug Alternativen: Beinpresse, Ausfallschritte zum Beispiel. Drückst du deshalb genauso viel wie du beugst? Hat ja gut geholfen #04# Jeder Körp...
von Hendy1616
17 Dez 2014 22:31
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: keine steigerung bei kniebeugen?
Antworten: 12
Zugriffe: 1553

Re: keine steigerung bei kniebeugen?

Dein Körper scheint sich an diese Übung zu gewöhnen. Der Körper kann sich nicht an eine Übung gewöhnen, wenn die Last systematisch gesteigert wird. Und wenn man das Gewicht nicht mehr steigern kann ohne die Technik zu verschlechtern muss man den Körper neue Reize geben. Wenn man jede Woche die glei...
von Hendy1616
17 Dez 2014 21:06
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Wie trainiert ihr über Weihnachten
Antworten: 70
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Re: Wie trainiert ihr über Weihnachten

Cool42 hat geschrieben:mach ich von den Geschenken abhängig


Das heißt, wenn du kein whey bekommst, nimmst du das Studio auseinander ? :o
von Hendy1616
17 Dez 2014 21:03
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Welche YouTube Channels findet ihr sehenswert?
Antworten: 751
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Re: Welche YouTube Channels findet ihr sehenswert?

Alon Gabbay . Lorenzos Beckers Channel finde ich auch sehenswert, aber das fällt eher unter die Kategorie Comedy :D
von Hendy1616
17 Dez 2014 21:00
 
Forum: Studiosuche
Thema: Hamburg - Probetraining - Studio ?
Antworten: 4
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Re: Hamburg - Probetraining - Studio ?

Auf jeden Fall :D Hamm find ich auch gut, wandsbeck ist auch eine gute Alternative.
von Hendy1616
17 Dez 2014 16:41
 
Forum: Studiosuche
Thema: Hamburg - Probetraining - Studio ?
Antworten: 4
Zugriffe: 445

Re: Hamburg - Probetraining - Studio ?

Am Besten in Hamburg Othmarschen. Das modernste Mc Fit Studio überhaupt und auch gar nicht so voll wie die meisten Hamburger Mc Fit Studios. Von St. Georg und Harburg würde ich dir abraten, außer du stehst gerne an :D
von Hendy1616
17 Dez 2014 16:36
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: keine steigerung bei kniebeugen?
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Re: keine steigerung bei kniebeugen?

Vielleicht mal Kniebeugen weglassen und andere Beinübungen machen. Dein Körper scheint sich an diese Übung zu gewöhnen. Mir hat das auch geholfen. Gibt ja genug Alternativen: Beinpresse, Ausfallschritte zum Beispiel.
von Hendy1616
17 Dez 2014 16:33
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Wie trainiert ihr über Weihnachten
Antworten: 70
Zugriffe: 3482

Re: Wie trainiert ihr über Weihnachten

Ganz normal. Ich halt eh nicht viel von weihnachten. Der Körper braucht Pausen, ich mache Sie wenn der Körper danach verlangt, wenn ich kurz davor werde krank zu werden, merke ich das beim Training und lege ein paar Tage Pause ein. Und im Sommerurlaub mache ich auch gerne mal ne woche nichts, aber m...
von Hendy1616
17 Dez 2014 16:25
 
Forum: Begrüßungsforum
Thema: Hallo bin neu
Antworten: 5
Zugriffe: 474

Re: Hallo bin neu

Moin moin. Wenn du nicht lange im Krankenhaus warst, dann findest du leicht zurück und kriegts deine 6 Kilo auch leicht wieder. Ich war selbst im Frühjahr im Krankenhaus, nach dem mit ein Weißheitszahn gezogen wurde und das sich entzündet hat. Ich konnte 8 wochen mein Kiefer nicht auseinanderbewegen...
von Hendy1616
08 Okt 2012 10:05
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Warum trainiert ihr ?
Antworten: 520
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Re: Warum trainiert ihr ?

double90 hat geschrieben:Klingt zwar nett..., aber gegen den Strom schwimmt man als Trainierender nicht wirklich. Heutzutage trainiert ja quasi jeder...


und trz. wirst du dumm angeguckt, wenn du in der Öffentlichkeit deine Tupperdosen rausholst. Zudem sind viele wie ich finde irgendwie nur zum Quatschen im studio...
von Hendy1616
07 Okt 2012 21:49
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Warum trainiert ihr ?
Antworten: 520
Zugriffe: 19754

Re: Warum trainiert ihr ?

Ich trainiere nicht weil ich 2 mal geölt und getrocknet auf der bühne stehen will.... Ich trainiere nicht weil ich braun gebrannt mädels anmachen will und australische stereoidjunkies vergöttere... nein es ist einfach der lifestyle, anders zu sein , gegen den strom zu schwimmen, den der heutigen jug...
von Hendy1616
05 Jun 2011 21:10
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Flavio Simonetti's Armtrainer
Antworten: 54
Zugriffe: 9284

Re: Flavio Simonetti's Armtrainer

ok. also dann werd ichs mir wohl eher nicht kaufen :D @ highroller Danke dir! Aber 2 cm in 6 wochen sind schon sehr unrealistisch oder? ne schon möglich, aber... du hast denn vllt ne Wasserpumpe oder 1,5 cm sind Fett und es is dementsprechend undqualitativ und sieht nicht gut aus. Gibt Bodybuilder ...
von Hendy1616
29 Mai 2011 00:23
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Eure Top5-Übungen neben BD,KH,KB?
Antworten: 98
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Re: Eure Top5-Übungen neben BD,KH,KB?

Handstand push ups , dips, Kurzhantelschrägbankdrücken, Ausfallschritte, Überzüge
von Hendy1616
26 Mai 2011 15:13
 
Forum: Spam Lounge
Thema: Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn
Antworten: 747213
Zugriffe: 9561312

Re: Offizieller Babbel, Spam und Smiley Thread

Ein Glück sinds nur die Gurken aus Spanien ;)
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