Die Suche ergab 215 Treffer

Zurück zur erweiterten Suche

von roughneck87
25 Sep 2015 22:00
 
Forum: Grizzly Gainz
Thema: Mit Grizzly Gainz zur Masse mit Klasse, Abschluss S. 44
Antworten: 668
Zugriffe: 16212

Re: Mit Grizzly Gainz zur Masse mit Klasse

#10# Schönen guten Abend Leute! :) Da ich auf der Suche nach einem Gym bin, war ich heute mit einem Kollegen im Top Gym! Danke fürs mitnehmen! :D Bam, des is jo richtig Ultra Hardcore Oldschool :-) nicht vergleichbar mit meinem aktuellen Schicki-Micki-Discopumper-Wellnesstempel! *boeseseinsmilie* Es...
von roughneck87
19 Aug 2015 17:47
 
Forum: Wave Mass
Thema: Big and Strong 2015: Wave Mass Woche 1 - 4
Antworten: 632
Zugriffe: 32759

Re: Big and Strong 2015: Wave Mass Woche 1 - 4

Antworten zu den Pausen und zusätzliche Erklärung in längeren Sätzen :
http://www.team-andro.com/lastschemata- ... hstum.html
von roughneck87
05 Aug 2015 16:49
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

Also ich breche das Progi nicht ab, aber dadurch dass so wenig Aktivität ist , werde ich wohl nicht weiter logen.
Ich hoffe dass beim Big and Strong mehr los sein wird.
Nichts desto trotz hat es mir fun gemacht und ich habe mich in einigen Sachen weiterentwickelt.
von roughneck87
01 Aug 2015 16:53
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

[tabs: TE 3 Woche8 1.8.15 ] Extremitäten Pausenzeit: 30 Sekunden Gironda's Hack Slide Gym 80 Maschine 8x8 # 45kg Sissy Squats 8x8 # 40kg Beinbeuger liegend Gym80 Maschine 8x8 # 20kg Wadenheben stehend Gym 80 8x8 # 95kg French Press Atlantis Maschine 8x8 # 54kg Drag Curls 8x8 # 20kg [tabs: Ernäh...
von roughneck87
31 Jul 2015 18:17
 
Forum: Train Like Vince
Thema: Booty Building
Antworten: 70
Zugriffe: 4528

Re: Booty Building

Keine neuen Updates??
von roughneck87
31 Jul 2015 17:20
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

[tabs: TE 2 Woche8 31.7.15 ] Torso Pausenzeit: 30 Sekunden Sternum Chins Gym 80 Turm 8x8 # 85kg 45 Grad Pulley Row Gym 80 Zug 8x8 # 27,5kg Neck Press 8x8 # 60kg Gironda Dips Gym80 Machine 8x8 # 95kg Seitheben Atlantis Maschine 8x8 # 34kg Frog Chrunches 8x8 # KG [tabs: Ernährung,Sonstiges,....... ] ...
von roughneck87
31 Jul 2015 17:17
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

[tabs: TE 1 Woche8 30.07.15 ] Extremitäten Pausenzeit: 30 Sekunden Gironda's Hack Slide Gym 80 Maschine 8x8 # 35kg Sissy Squats 8x8 # 40kg Beinbeuger liegend Gym80 Maschine 8x8 # 17,5kg Wadenheben stehend Gym 80 8x8 # 95kg French Press Atlantis Maschine 8x8 # 54kg Drag Curls 8x8 # 20kg [tabs: E...
von roughneck87
27 Jul 2015 16:56
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

[tabs: TE 4 Woche7 26.7.15 ] Torso Pausenzeit: 30 Sekunden Sternum Chins Gym 80 Turm 8x8 # 85kg 45 Grad Pulley Row Gym 80 Zug 8x8 # 25kg Neck Press 8x8 # 60kg Gironda Dips Gym80 Machine 8x8 # 95kg Seitheben KH 8x8 # 10kg (je 5 kg) Frog Chrunches 8x8 # KG [tabs: Ernährung,Sonstiges,....... ]
von roughneck87
26 Jul 2015 11:21
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

[tabs: TE 3 Woche7 25.7.15 ] Extremitäten Pausenzeit: 30 Sekunden Gironda's Hack Slide Gym 80 Maschine 8x8 # 25kg Sissy Squats 8x8 # 35kg Beinbeuger liegend Gym80 Maschine 8x8 # 15kg Wadenheben stehend Gym 80 8x8 # 95kg French Press Atlantis Maschine 8x8 # 54kg Drag Curls 8x8 # 20kg [tabs: Ernä...
von roughneck87
26 Jul 2015 11:19
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

[tabs: TE 2 Woche7 24.7.15 ] Torso Pausenzeit: 30 Sekunden Sternum Chins Gym 80 Turm 8x8 # 85kg 45 Grad Pulley Row Gym 80 Zug 8x8 # 25kg Neck Press 8x8 # 60kg Gironda Dips Gym80 Machine 8x8 # 95kg Seitheben KH 8x8 # 10kg (je 5 kg) Frog Chrunches 8x8 # KG [tabs: Ernährung,Sonstiges,....... ]
von roughneck87
24 Jul 2015 13:43
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

Ich muss leider zugeben, dass ich mich derzeit nicht so recht auf das Progi konzentrieren kann. Ich habe einen neuen Job und die Umstellung gerade ist ein bisschen turbulent und ich komme mit ihr noch nicht zurecht. Also meine Form wird immer schlechter was den Fettanteil angeht durch den hohen Kcal...
von roughneck87
22 Jul 2015 16:30
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

Macht dir die Ernährung noch Spaß? Ich finde sie, wenn auch sehr zeitsparend, sehr einseitig und dieses entweder-oder schränkt einen an sich schon ziemlich ein. Auch wenn ich glaube, dass man damit figurtechnisch ganz gut fährt. Sie ist einfach ja, aber man muss auf Einiges verzichten, das stimmt. ...
von roughneck87
22 Jul 2015 14:24
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

[tabs: TE 1 Woche7 22.7.15 ] Extremitäten Pausenzeit: 30 Sekunden Gironda's Hack Slide Gym 80 Maschine 8x8 # 25kg Sissy Squats 8x8 # 40kg Beinbeuger liegend Gym80 Maschine 8x8 # 15kg Wadenheben stehend Gym 80 8x8 # 95kg French Press Atlantis Maschine 8x8 # 54kg Drag Curls 8x8 # 20kg [tabs: Ernä...
von roughneck87
20 Jul 2015 15:29
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

Wie kommts eigentlich, dass dein Pulley Row Gewicht so niedrig ist? Hab irgendwie einen alten Gym80 Turm, der gehört wahrscheinlich mal geschmiert :D . Ich war vor 2 Wochen in einem anderen Gym und war das Gewicht deutlich höher. Je nach Gerätschaft ändert sich das. Was mich persönlich nicht stört ...
von roughneck87
15 Jul 2015 22:48
 
Forum: Train Like Vince
Thema: [-] Unleashing The Wild Physique [-]
Antworten: 74
Zugriffe: 3523

Re: [-] Unleashing The Wild Physique [-]

[tabs: TE 2 Woche6 15.7.15 ] Torso Pausenzeit: 40 Sekunden Sternum Chins Gym 80 Turm 8x8 # 85kg 45 Grad Pulley Row Gym 80 Zug 8x8 # 25kg Neck Press 8x8 # 70kg Gironda Dips Gym80 Machine 8x8 # 95kg Seitheben KH 8x8 # 15kg (je 7,5 kg) Frog Chrunches 8x8 # KG [tabs: Ernährung,Sonstiges,..........
Nächste

Zurück zur erweiterten Suche