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von Foxear
28 Mai 2020 22:01
 
Forum: Fitnessstudios
Thema: News-Thread: Wann machen die Gyms wieder auf?
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Re: News-Thread: Wann machen die Gyms wieder auf?

Bei uns ist es ganz gechillt zum Glück. Kein Mundschutz, Duschen und Umkleiden offen, kein Zeitlimit. Bisher war es immer schön leer, aber 2 Racks sind gesperrt und quasi 50 % aller Geräte, weil die meist nebeneinander stehen.
Egal - Barbell Complex is the way
NRW
von Foxear
19 Mai 2020 06:52
 
Forum: Fitnessstudios
Thema: News-Thread: Wann machen die Gyms wieder auf?
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Re: News-Thread: Wann machen die Gyms wieder auf?

sonnyger hat am 18 Mai 2020 22:17 geschrieben:Freibäder ab Mittwoch in NRW wieder auf. Duschen ist natürlich erlaubt.

In Gyms nicht. Bye.


Das.
von Foxear
18 Mai 2020 11:06
 
Forum: Fitnessstudios
Thema: News-Thread: Wann machen die Gyms wieder auf?
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Re: News-Thread: Wann machen die Gyms wieder auf?

Gibt' schon irgendwo eine Info, wann die Duschen wieder öffnen? 2 Wochen? 4 Wochen? Monate? Denke mal beispielsweise wenn die Hallenbäder wieder aufmachen. Kann mir kaum vorstellen, dass man dort die Umkleiden und Duschen nicht aufmacht. In NRW wäre das laut dem Stufenplan um Pfingsten herum. Kling...
von Foxear
18 Mai 2020 09:03
 
Forum: Fitnessstudios
Thema: News-Thread: Wann machen die Gyms wieder auf?
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Re: News-Thread: Wann machen die Gyms wieder auf?

Gibt' schon irgendwo eine Info, wann die Duschen wieder öffnen? 2 Wochen? 4 Wochen? Monate?
von Foxear
11 Apr 2020 23:00
 
Forum: Fitnessstudios
Thema: News-Thread: Wann machen die Gyms wieder auf?
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Re: News-Thread: Wann machen die Gyms wieder auf?

Carlos de Mexico hat am 11 Apr 2020 22:05 geschrieben:Die Leute können nichtmal Kurzhanteln korrekt aufräumen nach der Benutzung und sollen das verstehen?


*professor*
von Foxear
31 Mär 2020 19:52
 
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung - CORONA Update Seite 1!

Ist ein Homegym auf 15 qm realistisch? Habe Powerrack, Crosstrainer, Wadenhebenmaschine, HantelscheibenStänder, Kurzhanteln 1-10kg, und nochmal zwei bis 36kg verstellbare Hanteln mit Ständer. Aktuell untergebracht auf 20qm. Muss/will eventuell umziehen. Mit einem Rack + Lanhantel - und noch eine Ba...
von Foxear
31 Mär 2020 13:21
 
Forum: Medizinisches Forum
Thema: Corona
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Re: Corona

Das gute an Corona ist, dass es eine Menge geballtes Fachpersonal auf dem Gebiet der Virologie hervorgebracht hat. Nur Experten hier unterwegs, Chapeau.
von Foxear
19 Jan 2020 16:20
 
Forum: Erfahrungsberichte Training
Thema: Newbie Gains - Muscle Journey
Antworten: 136
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Re: Newbie Gains - Muscle Journey

Heute 95x5 gezogen - ich liebe die Übung schon jetzt #10#

Nächsten Sonntag dann
90x5
90x5
95x5
100x5 (?) #04#
von Foxear
18 Jan 2020 13:46
 
Forum: Pure Power
Thema: Road to 6-Pack, Etappe 3, Neues Jahr - neues Glück ;-)
Antworten: 1139
Zugriffe: 18621

Re: Road to 6-Pack, Etappe 3, Neues Jahr - neues Glück ;-)

Ich trainiere im Power Rack mit Notablage, trage stinknormale Chucks (allerdings in rot, passend zur blauen Hose :-) ) Ich habe mein Setup verbessert, in dem ich mich kurz hochziehe und meine Po anspanne, damit hab ich die optimale Fusstellung :o Ich hab kein Nackenpolster an der Stange. Ich greife...
von Foxear
18 Jan 2020 13:20
 
Forum: Erfahrungsberichte Training
Thema: Newbie Gains - Muscle Journey
Antworten: 136
Zugriffe: 4285

Re: Newbie Gains

So ich melde mich mal zurück - habe meine erste Woche mit dem neuen Plan überstanden. Bin heute echt fertig und morgen schon wieder Frontkniebeuge und Deadlift *uglysmilie* . Hätte ich nicht gedacht - auf dem Papier sieht es relativ "wenig" aus, aber da man fast überall hohe Intensität hat...
von Foxear
17 Jan 2020 20:32
 
Forum: Strandfigur mit TEAM ANDRO
Thema: Strandfigur 2020: Fragen zur Aktionsbeschreibung
Antworten: 88
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Re: Strandfigur 2020: Fragen zur Aktionsbeschreibung

Hallo zusammen, kann mir vielleicht jemand auf die Sprünge helfen? Habe mich für die Strandfigur 2020 - Muscle Beach angemeldet. Habe eine Frage bzgl. dem Trainingsplan. Irgendwie ist es mir nicht ganz klar, da jede 4. Woche der Trainingsplan erneuert bzw. angepasst wird. In der Beschreibung steht ...
von Foxear
15 Jan 2020 20:34
 
Forum: Erfahrungsberichte Training
Thema: 3er Split nach Yates nallern (Start+Fotos S. 44)
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Re: Old but gold fox (Bilder-Update S. 27)

Wasserschwein, fette Qualle, Mastgans..

Ich liebe deinen Wortschatz *uglysmilie*
von Foxear
15 Jan 2020 16:01
 
Forum: Erfahrungsberichte Training
Thema: Training, weiter gehts
Antworten: 780
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Re: Training, weiter gehts

toweak hat am 15 Jan 2020 13:41 geschrieben:Mein Sohn ist heute Morgen geschlüpft. Echt unglaubliches Gefühl. Mal gucken, wann es wieder ins Training geht. Werde beim GVT die Relativkraft erst mal lassen und die Hauptübung weiter in 10x10 ausführen.


Gratuliere *upsmilie*
von Foxear
15 Jan 2020 15:23
 
Forum: Erfahrungsberichte Training
Thema: 3er Split nach Yates nallern (Start+Fotos S. 44)
Antworten: 951
Zugriffe: 17912

Re: Old but gold fox (Bilder-Update S. 21)

Ich habe mich entschieden, weiter im Aufbau zu verbleiben und nehme mir dafür das Jahr 2020 Zeit. Mein Ziel werden 95kg bei annehmbarer Form sein, einen KFA kann ich nicht nennen, da ich keine Möglichkeit habe, das zu messen und Schätzungen da schwierig sind. Jedenfalls ist mir meine Strandfigur he...
von Foxear
12 Jan 2020 18:01
 
Forum: Erfahrungsberichte Training
Thema: 3er Split nach Yates nallern (Start+Fotos S. 44)
Antworten: 951
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Re: Old but gold fox (Bilder-Update S. 21)

RenA1 hat am 12 Jan 2020 17:47 geschrieben:Danke, @Eric

Ab heute beginnt mein neuer Plan, welchen ich in einem nächsten Post noch genauer erläutere und aufschlüssele, wie die Ernährung läuft, was der Stand (auch als Abschluss der BaS) ist und welches Ziel ich verfolge.



Ich bin gespannt #04#
Nächste

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