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von Thomas
20 Okt 2019 08:27
 
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Thema: Dennis Wolf Classic NRW 2019
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Re: Dennis Wolf Classic NRW 2019

Sah nicht schlecht aus, aber noch nicht ganz in Form
von Thomas
20 Okt 2019 00:25
 
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Thema: Dennis Wolf Classic NRW 2019
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von Thomas
19 Okt 2019 23:59
 
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Thema: Dennis Wolf Classic NRW 2019
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Re: Dennis Wolf Classic NRW 2019

Ergebnisse Men's Physique B ⋅ Stephan Steinmeier (43) Men's Physique C ⋅  Mike Marvin Villwock (47) Gesamtsieg ⋅ Maximilan Demmerle (57) ⋅ Mohamed Ibrahin (58) ⋅ Mario Sienczak (59) Men's Physique Master ⋅ Thomas Schipper (42) Men'...
von Thomas
19 Okt 2019 13:09
 
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Thema: Dennis Wolf Classic NRW 2019
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von Thomas
19 Okt 2019 10:28
 
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Thema: Dennis Wolf Classic NRW 2019
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Re: Dennis Wolf Classic NRW 2019

Die Registrierung der Athleten läuft! Wir erwarten einen spannenden und kurzweiligen Tag.
von Thomas
18 Okt 2019 23:37
 
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Thema: Dennis Wolf Classic NRW 2019
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Dennis Wolf Classic NRW 2019

02FA6D2C-EBAE-4AC5-9990-6988B7AA73C6.jpeg Morgen findet in Datteln (NRW) die erste Dennis Wolf Classic statt. Wir haben uns gestern nach dem Abendessen mit Dennis und Bernhard Schuber über die heutige Show unterhalten. So viel sei verraten: Das wird spannend! Um 13 Uhr geht es los. Bereits um 10 Uh...
von Thomas
18 Okt 2019 10:00
 
Forum: Oldie but Goldie
Thema: Big & Strong 2019: Oldie but Goldie (I)
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Re: Big & Strong 2019: Oldie but Goldie (I)

Näkob deine Frage bzgl GK oder diesem Plan ähnelt ja meiner - also nehme ich mal an, dass auch du hier gut aufgehoben sein solltest. Bzgl der Übungsfragen Schulterpresse -> kannst du auch frei mit KH oder LH / SZ Stange machen (mach ich selber auch - komme damit besser klar als in der Presse) Beinb...
von Thomas
18 Okt 2019 09:58
 
Forum: Oldie but Goldie
Thema: Big & Strong 2019: Oldie but Goldie (I)
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Re: Big & Strong 2019: Oldie but Goldie (I)

Na ja, dreimal ist halt das Minimum. Vier oder fünf Einheiten wären besser. Dazu hätte ich auch eine kurze Frage: Wenn ich viermal pro Woche gehe, mach ich dann A B C A und dann weiter mit B C A B? (wahrscheinlich logisch aber ich will nochmal auf Nummer sicher gehen. Außerdem hätte ich eine Rückfr...
von Thomas
18 Okt 2019 09:55
 
Forum: Oldie but Goldie
Thema: Big & Strong 2019: Oldie but Goldie (I)
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Re: Big & Strong 2019: Oldie but Goldie (I)

Cartunga hat am 17 Okt 2019 16:31 geschrieben:
dilusion hat am 17 Okt 2019 16:29 geschrieben:@Eric danke :)

@Cartunga evtl alternativ am Kabelzug? Hab ich bisher auf meinem derzeitigen Plan. Spüre ich persönlich den Lat besser. KH überzüge auf der Bank merke ich eher in der Brust.

am Kabelzug merk ich nur den Lat

Mal verschiedene Winkel der Bank ausprobiert?
von Thomas
17 Okt 2019 15:50
 
Forum: Oldie but Goldie
Thema: Big & Strong 2019: Oldie but Goldie (I)
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Re: Big & Strong 2019: Oldie but Goldie (I)

Ist ja alles schon beantwortet 😎
von Thomas
24 Sep 2019 08:55
 
Forum: IFBB & DBFV News
Thema: David "The Hoff" Hoffmann *NEWS*
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Re: David "The Hoff" Hoffmann *NEWS*

War selbst ja nicht da. Was ich von vor Ort gehört habe, war das aber schon ok.
von Thomas
24 Sep 2019 08:13
 
Forum: IFBB & DBFV News
Thema: David "The Hoff" Hoffmann *NEWS*
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Re: David "The Hoff" Hoffmann *NEWS*

Licht ist halt hallenabhängig, da kann man wenig machen.
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