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janey__
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Beitragvon janey__ » 01 Okt 2019 16:22

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Lumberjack_ks
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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 4 Days Out

Beitragvon Lumberjack_ks » 01 Okt 2019 17:54

Würde mich über Berichte freuen besonders da du es ohne Vorbereiter machst. Finde ich ganze interessant den Ansatz

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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 4 Days Out

Beitragvon janey__ » 02 Okt 2019 08:43

Hier mal ein Vergleichsbild. Dürften um die 20 Wochen dazwischen liegen
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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon janey__ » 02 Okt 2019 09:03

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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon Ebiator » 02 Okt 2019 09:17

Schaut gut aus! Wir sehen uns ja dann nächste Woche. Welche Klasse? Supermittel nehme ich an.
https://www.team-andro.com/phpBB3/ebi-s ... -2595.html

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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon GreatGrind » 02 Okt 2019 10:01

Schon krass was du da rausgeholt hast aus der Ausgansform. Würde demnächst aber unbedingt mal die Brust und den Trizeps priorisieren.

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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon janey__ » 02 Okt 2019 10:47

Ebiator hat am 02 Okt 2019 09:17 geschrieben:Schaut gut aus! Wir sehen uns ja dann nächste Woche. Welche Klasse? Supermittel nehme ich an.


Danke dir! Würde mich freuen :)
Klassenanmeldung steht noch aus. Mittelgewicht wäre ebenfalls denkbar, glaube da könnte ich mich noch reinquetschen. Ebenso die Athletik Klasse *thinkabout* .
Spätestens am Samstag muss ich hierzu die Entscheidung treffen :-)

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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon janey__ » 02 Okt 2019 10:54

GreatGrind hat am 02 Okt 2019 10:01 geschrieben:Schon krass was du da rausgeholt hast aus der Ausgansform. Würde demnächst aber unbedingt mal die Brust und den Trizeps priorisieren.



Da gebe ich dir recht. Werde die Brust im kommenden Aufbau definitiv fokussieren
Sehe insbesondere bei meinen Waden auch große Defizite #teamnocalves ;(

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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon poxi2303 » 02 Okt 2019 14:51

viel glück am Samstag, ich werd mir den Wettkampf wie letztes Jahr ansehen, ich wohn in Perg und nutze den Heimvorteil :D
__________________________________________________________________________________________________________

>>>>> HIER gehts zu meinem LOG *pump* <<<<<

http://www.team-andro.com/phpBB3/may-th ... l#p8895478

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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon H_D » 02 Okt 2019 14:54

Die Diät hast du bisher komplett alleine durchgezogen?
"Fact: In applied sciences such as exercise and nutrition, research and practice go hand in hand - you can't optimize one without the other. Researchers who dismiss practical experience and practitioners who dismiss scientific evidence only serve to set back efforts to deliver the best possible results and ultimately do an injustice to the field."
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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon janey__ » 02 Okt 2019 15:50

poxi2303 hat am 02 Okt 2019 14:51 geschrieben:viel glück am Samstag, ich werd mir den Wettkampf wie letztes Jahr ansehen, ich wohn in Perg und nutze den Heimvorteil :D



Mir stehen da leider 6 Stunden Autofahrt bevor *sonstsmilie*
Vielleicht sieht man sich ja *drehsmilie*

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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon janey__ » 02 Okt 2019 15:54

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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon Ebiator » 02 Okt 2019 15:57

janey__ hat am 02 Okt 2019 10:47 geschrieben:
Danke dir! Würde mich freuen :)
Klassenanmeldung steht noch aus. Mittelgewicht wäre ebenfalls denkbar, glaube da könnte ich mich noch reinquetschen.

Mach das nicht. Im Mittelgewicht sind die im Durchschnitt 175-180 cm groß. Wenn die dann mit dem gleichen Gewicht antreten wirkst du durch deine Größe zu schlaksig.

Sprich mich halt an, ich werde einen grauen Andro-hoodie tragen (und vermutlich ein Baby). Würde mich freuen, backstage kann ziemlich langweilig sein
https://www.team-andro.com/phpBB3/ebi-s ... -2595.html

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Re: Selbstversuch: Road to first competetion 3 Days Out

Beitragvon Billybob255 » 02 Okt 2019 15:58

Lese mit und bin gespannt! Alles Gute!

Btw: Brust fokussieren sicher gute Idee, Wade würde ich einfach mitnehmen, es hat noch keiner was wegen den Waden gewonnen oder verloren :D

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