Sfa2018 Update S.2 Pics

Alles rund um das Männer-Team in der 2018er Runde der Strandfigur

Moderator: Team Coaching

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Sfa2018 Update S.2 Pics

Beitragvon F0x3r » 01 Jan 2018 10:24

Hi all

My name is bas, originally from Bel and I have been doing crossfit for 6 years. Due to a bad shoulder injury I was very limited in my training and had to stop doing CF. This forced me to not work out for a good year 🤕
Since Several months now doing strength training (stronglifts 5x5) to get my body, mainly shoulder, started again. Now looking to jumpstart again to look for what is under the several kilo gained.

Stats for the start:
Height: 186cm
Weight: 82,5kg
Group: 2

Backsquat: 195kg
Bench: 105kg
Deadlift: 230kg
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Re: Sfa2018

Beitragvon Höfer » 02 Jan 2018 11:55

Hello,

you are from "Bel" is that Belgium?

Okay lets do it
Andreas
Da ich Gluten und Laktose ausgesprochen gut vertrage, erlaube ich mir Intoleranzen im zwischenmenschlichen Bereich #guenni#

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Re: Sfa2018

Beitragvon F0x3r » 02 Jan 2018 13:49

Yes I am but living in Germany

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Re: Sfa2018

Beitragvon Höfer » 02 Jan 2018 14:16

Okay well done, I think you are unable to write in German or is there a reason for the engish text?
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Re: Sfa2018

Beitragvon F0x3r » 02 Jan 2018 15:40

I can read it no problem. Writing myself I will sound like a six year old😂

If you want I can ask the wife to translate

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Re: Sfa2018

Beitragvon Höfer » 02 Jan 2018 15:59

No worries it will work, in case you understand me everthing is fine.
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Re: Sfa2018

Beitragvon bierkönig » 03 Jan 2018 16:46

your back is awesome!
Good Luck!

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Re: Sfa2018

Beitragvon F0x3r » 03 Jan 2018 18:26

Thx and think we all can use a bit of luck. Curious to see the end result !!

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Re: Sfa2018

Beitragvon Eric » 14 Jan 2018 11:22

Er kann deutsch ohne Probleme lesen!

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Re: Sfa2018

Beitragvon Doubleunder » 14 Jan 2018 11:27

Eric hat am 14 Jan 2018 11:22 geschrieben:Er kann deutsch ohne Probleme lesen!


Englisch aber auch *teufelsmilie*

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Re: Sfa2018

Beitragvon Eric » 14 Jan 2018 11:29

Doubleunder hat am 14 Jan 2018 11:27 geschrieben:
Eric hat am 14 Jan 2018 11:22 geschrieben:Er kann deutsch ohne Probleme lesen!


Englisch aber auch *teufelsmilie*


aber da die Forensprache nunmehr deutsch ist, wäre es nett, wenn wenigstens die Deutschen auf deutsch schreiben könnten.D´accord Madame?

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Re: Sfa2018

Beitragvon F0x3r » 14 Jan 2018 11:35

They can write in german no problem

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Re: Sfa2018

Beitragvon Doubleunder » 14 Jan 2018 12:05

Eric hat am 14 Jan 2018 11:29 geschrieben:
Doubleunder hat am 14 Jan 2018 11:27 geschrieben:
Eric hat am 14 Jan 2018 11:22 geschrieben:Er kann deutsch ohne Probleme lesen!


Englisch aber auch *teufelsmilie*


aber da die Forensprache nunmehr deutsch ist, wäre es nett, wenn wenigstens die Deutschen auf deutsch schreiben könnten.D´accord Madame?


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Re: Sfa2018

Beitragvon DianaW81 » 14 Jan 2018 21:35

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