Sommerfigur

Klassisches Definitionsprogramm (Anfänger & Fortgeschrittene)

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Yvo22
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Sommerfigur

Beitragvon Yvo22 » 14 Jan 2019 16:13

Ich möchte 5 kg abnehmen und definieren

Alter: 39 Jahre
Körpergröße: 168 cm
Trainings­erfahrung: 1 Jahre

Start :  Gewicht: 67,8 kg
Oberarm­umfang (angespannt): 32 cm
Brustumfang: 90 cm
Bauchumfang: 75 cm
Hüftumfang: 87 cm
Oberschenkel­umfang: 61 cm

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