Sport und Fitness in den sozialen Medien

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Moderator: Team Offtopic

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Masse-Marrrc
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Masse-Marrrc » 20 Dez 2018 22:21

Naja, anscheinend schaffen hier im Thread viele nicht mal 10k kcal am Tag #guenni#
Marrrc auf Diät :(

TheMark28 hat am 28 Nov 2016 19:16 geschrieben:
reki hat am 28 Nov 2016 19:15 geschrieben:Also wenn ein ehemaliger NAC Weltmeister bei der ProBro Classic mitmachen kann...frag ich mich wie die Test da aussehen.


"Bisch du nadurahl, Bro?"

- "Ja natürlich, Bro"

"Ok, Bro, Umkleide isch die dridde Dür links."


M3trickz hat geschrieben:
Seeler hat geschrieben:BB sind in der Regel introvertierte Einzelgänger die die Nähe eines anderen Menschen ablehnen ausser gelegentlichen Ausflügen in die Damenwelt



- Team-Andro 2014


Dozerlol hat geschrieben:Und seien wir doch ehrlich, mit Kondomen verhält es sich doch genau wie bei geführten Kniebeugen; mit ist's sicherer, aber ohne ist's besser.


Balthazar hat geschrieben:Frauenfreundschaften sind wie ne Muschi.
Irgendwann kommt ein Schwanz dazwischen


eclipsexx hat geschrieben:
ElPuño hat geschrieben:So ein schwachsinn mit den pornos, das wird so überbewertet. Genauso wie mit den nofap, aber ja, wenn man sich keinen mehr wichst, drückt man direkt 10kg mehr auf der bank und die gürls prügeln sich plötzlich um einen

wenn man ein fgt mit heftigsten Komplexen hat wie der beschriebene, dann kann das durchaus helfen. Wenn man natürlich nen riesenpenor hat und ne perfekte ROM beim LH-Rudern, braucht man natürlich auch kein nofap, weil eh alles passt^^


 


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Superschorsch
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Superschorsch » 20 Dez 2018 22:23

aZeV88 hat am 20 Dez 2018 21:59 geschrieben:Das ist halt echt so sinnlos, einfach aus Langeweile so viel zu essen bis einem schlecht wird und man die Hälfte auskotzt. Ich hoffe diese dekadenten Leute landen irgendwann mal in einer Situation, in der sie es zu schätzen Wissen, wenn überhaupt etwas warmes auf dem Tisch steht

Immerhin ist Oskar sich dessen bewusst und spendet in den Videos auch jwls. 100€ an Brot für die Welt o.ä.
inb4 macht er auch nur für Klicks
Hall of Fame:
prototypeXXsupercool hat geschrieben:Außerdem zieh ich genau zu der Zeit zurück nach Deutschland und probiere dann seinen frei gewordenen Platz in der Gesellschaft einzunehmen. Oberkörperfrei durch die Gegend rennen... Trainieren... 'n bisschen auf Trommeln hauen... erfolglos mein Glück in der Damenwelt versuchen... das bekomm ich hin!

Dom Mazzetti hat geschrieben:Wer nach nem 4er zum kuscheln bleibt ist definitiv ein Gefühlsmensch
Schorschi bester Mann

Knerdster hat geschrieben:@Superschorsch > @hartza

VandeKcal hat geschrieben:Tfw @Grillschorsch wahrscheinlich richtig krank im Kopf und immer ekelhaft gut drauf.

RaptorJesus hat geschrieben:Tfw schorsch einfach nettester user auf andro :-) :-)

Lucius2 hat geschrieben:Grillschorch locker richtiger Chiller. Stehst wahrscheinlich im Unterhemd mit plautze und Bier und der Hand am Grill. Im Training gibts paar Sätze bankdrücken, bizepscurls und danach mitm Weizen ab in die Sauna 👌🏼

Buddaler Dummbeutel hat geschrieben:tfw schorsch ehrenmann ist

Buddaler Dummbeutel hat geschrieben:deine kreativität kotzt mich an

Sonnigesgemüt hat geschrieben:@grillschorsch ehrenmann!!!!

4/10 hat geschrieben:Tfw Grillschorsch einfach echt ein richtiger Gourmet ist :)

Makke hat geschrieben:tfw grillschorsch bestimmt 1 guter ist :)

GoldenInside hat geschrieben:Tfw @Schorsch_ ein guter ist

Fepi
 

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Fepi » 20 Dez 2018 22:55


Der hat soweit ich weiß nen genetischen Fehler. Inb4 Genetik isst alles

Kenn den Satz mal jemand feiern?

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Masse-Marrrc
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Masse-Marrrc » 20 Dez 2018 23:03

Ax_HdC hat am 20 Dez 2018 22:55 geschrieben:

Der hat soweit ich weiß nen genetischen Fehler. Inb4 Genetik isst alles

Kenn den Satz mal jemand feiern?


Wenigstens einer :D
Marrrc auf Diät :(

TheMark28 hat am 28 Nov 2016 19:16 geschrieben:
reki hat am 28 Nov 2016 19:15 geschrieben:Also wenn ein ehemaliger NAC Weltmeister bei der ProBro Classic mitmachen kann...frag ich mich wie die Test da aussehen.


"Bisch du nadurahl, Bro?"

- "Ja natürlich, Bro"

"Ok, Bro, Umkleide isch die dridde Dür links."


M3trickz hat geschrieben:
Seeler hat geschrieben:BB sind in der Regel introvertierte Einzelgänger die die Nähe eines anderen Menschen ablehnen ausser gelegentlichen Ausflügen in die Damenwelt



- Team-Andro 2014


Dozerlol hat geschrieben:Und seien wir doch ehrlich, mit Kondomen verhält es sich doch genau wie bei geführten Kniebeugen; mit ist's sicherer, aber ohne ist's besser.


Balthazar hat geschrieben:Frauenfreundschaften sind wie ne Muschi.
Irgendwann kommt ein Schwanz dazwischen


eclipsexx hat geschrieben:
ElPuño hat geschrieben:So ein schwachsinn mit den pornos, das wird so überbewertet. Genauso wie mit den nofap, aber ja, wenn man sich keinen mehr wichst, drückt man direkt 10kg mehr auf der bank und die gürls prügeln sich plötzlich um einen

wenn man ein fgt mit heftigsten Komplexen hat wie der beschriebene, dann kann das durchaus helfen. Wenn man natürlich nen riesenpenor hat und ne perfekte ROM beim LH-Rudern, braucht man natürlich auch kein nofap, weil eh alles passt^^

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Flocki
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Flocki » 21 Dez 2018 07:53

 ! Flocki hat geschrieben:
Die geistige Umnachtung mancher hier grenzt schon arg an Körperverletzung.
Ich glaube, ich sagte gestern was zu dem Thema.
#instagram


ad89 hat geschrieben:flocki Wingman of the day. *upsmilie*

scrubzz hat geschrieben:flockis signatur + avatar beste :-)

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Flocki
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Flocki » 21 Dez 2018 12:16

 ! Flocki hat geschrieben:
So und jetzt benehmen wir uns alle und machen hier der Netiquette und des Themas entsprechend weiter.
Wer das nicht macht, bekommt Sonderurlaub über die Feiertage
#instagram


ad89 hat geschrieben:flocki Wingman of the day. *upsmilie*

scrubzz hat geschrieben:flockis signatur + avatar beste :-)

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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Itzi » 21 Dez 2018 13:20

*applaus*

dann fangen wir sofort mit richtig gutem Content an:

Ansehen auf youtube.com
......don´t stop till you get enough!!!!

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AncientEgyptian
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon AncientEgyptian » 21 Dez 2018 13:22

Hab ja 2 Fibo Tickets gewonnen. Soll ich die dem Eddy und dem Sonegei schenken, damit sie dann dorthin fahren und hochqualitativen Content erzeugen? :D
"Pauschalisierungen sind generell scheiße."


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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon TheMark28 » 21 Dez 2018 13:26

AncientEgyptian hat am 21 Dez 2018 13:22 geschrieben:Hab ja 2 Fibo Tickets gewonnen. Soll ich die dem Eddy und dem Sonegei schenken, damit sie dann dorthin fahren und hochqualitativen Content erzeugen? :D


DO IT
MAN VS. FOOD
Bunte Bilder 📸

Fitness Laifstail
spoderman hat am 13 Jun 2016 20:06 geschrieben:Bild


Bild

xmkxx hat am 16 Mai 2018 21:45 geschrieben:Die Road to Aesthetic scheint auch die Panamericana als längste Straße der Welt abzulösen. Wie lang diätet der (Oskar) jetzt schon wieder?


Delta87 hat am 20 Dez 2018 14:32 geschrieben:Bekomme echt immer mehr den Eindruck, dass Stef direkt in seinen Kopf injiziert.



Bild
Zyzzclear hat am 20 Nov 2016 14:50 geschrieben:Moseltaler wer steckt hinter dieser Maske?
Ich fordere dich hier und heute auf deine Maske fallen zu lassen

chikiwiki hat am 20 Mär 2018 06:51 geschrieben:tfw Frühlingsanfang
tfw erstmal Scheide freikratzen

Lexycon hat am 02 Dez 2016 15:48 geschrieben:"Frostig? Wärm dich mit einer neuen Flamme auf!"

halt dein maul tinder, halt einfach dein maul


ZUSA hat am 30 Dez 2016 18:16 geschrieben:Ouh fuck... @TheMark28 ist ein frauenversteher...
ayayay...


Drücknix hat am 24 Jun 2017 20:33 geschrieben:Und was ist ein Jänner?


nipple_papercut hat am 02 Jul 2017 21:38 geschrieben:Kommt das Handtuch unter Beine/Hintern oder unter den Kopf/Rücken?


Wingman19 hat geschrieben:Tfw keine Süße der ich Milch in den Anus füllen kann um dann mit meinem Rührstab daraus Kakao zu machen
Tfw laif is sed


Welcome To Team Awkward:
Wingman19 hat am 13 Mär 2017 04:49 geschrieben:Viel Wichsen, "Babo-Schiene", online coaches, Ratgeber, "bosshaft"........
Bist hier ganz richtig


_lift94 hat am 22 Jun 2017 18:51 geschrieben:Die Frucht ist reif.


KendrickL hat am 11 Sep 2017 14:40 geschrieben:
Perdita hat am 11 Sep 2017 14:08 geschrieben:
Beats hat am 11 Sep 2017 14:07 geschrieben:
Datingtipps von Frauen ernst nehmen.
Top lel.


Warum nicht?
Ernstgemeinte Frage

Du würdest keinen Fisch fragen wie man ihn fängt #guenni#


Mr.Derb hat am 16 Okt 2017 19:38 geschrieben:Wer einen Dreier mit zwei Mädchen ablehnt ist klar im Übertraining.

Hîppo
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Hîppo » 21 Dez 2018 13:26

und pass auf deine Jacke auf

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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Zgon Eollenkopp » 21 Dez 2018 13:27

,,,,
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
I N S T A G R A M


Jormugandr hat geschrieben:25 Zitronen trinken LOL
Die kann ihre Pisse als Vitamin C Isolat verkaufen


Cosa Nostra hat geschrieben:"Mal wieder Props für meine Beuge bekommen."

Was meinst du damit?
MasterofMeadowsRows hat geschrieben:Propionat geschenkt bekommen von nem kollegen der die kniebeugeleistung bewundert


Rabbid hat geschrieben:
b.abus hat geschrieben:Endlich IFTAR meine Brüder.. Mashallah!

Bei dir ist jede Stunde Iftar.







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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Itzi » 21 Dez 2018 13:30

AncientEgyptian hat am 21 Dez 2018 13:22 geschrieben:Hab ja 2 Fibo Tickets gewonnen. Soll ich die dem Eddy und dem Sonegei schenken, damit sie dann dorthin fahren und hochqualitativen Content erzeugen? :D


:-)

Wenn die so weiter machen, werden die bestimmt noch von irgendwem eingeladen. Ich mein, wenn selbst Ako nen "Sponsor" bekommt.

Aber fände ich echt sehr nett von dir #04# Kannst es ja an Auflagen knüpfen (Sollen jemand bestimmtes interviewen ;) )

Doch die beiden sind so brutal vom Fach, die kommen Sa+So gar nicht rein
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Itzi » 21 Dez 2018 13:32

drei Posts und ich hab schon wieder Tränen in den Augen! *aufbodensmilie*
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon Jck » 21 Dez 2018 15:14

b.abus hat am 21 Dez 2018 13:27 geschrieben:,,,,

Der ist gut :-)
3er Log Nordkerl, Dicke Gans & Auswanderer *marathon*

Liebesgrüße:


socarina89 hat geschrieben:Spamme sie doch einfach mit dick pics zu, bis sie keine Lust mehr auf Schreiben hat. Falls du eine kreative Ader hast, könntest du es mit Dickdiorama versuchen und historisch signifikante Ereignisse oder Kriege (mit deinen Freunden) nachstellen, damit verdeutlichst du geschichtliches Interesse, gute soziale Kontakte und Männlichkeit.

bwschunz hat geschrieben:Hums dein po ist ein traum...hier und da könnt nen bisschen was gemacht werden aber po ist super...sieht man durch den schlüpfer ..
schöne form und schön gross...

Some American Vollhorst hat geschrieben:If your family was kidnapped and you had one month to put 100 pounds on your squat, would you squat just once a week?


Tennis oder Golferarm?

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Kniebeugen (kg): 12
Kreuzheben (kg): 19
Oberarmumfang (cm): 49
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Lieblingsübung: Military Press
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 75
Ziel KFA (%): 8
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: ein Muskelkater

Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien

Beitragvon BasFan » 21 Dez 2018 15:58

Ich finde es gut, wie er seitliche Brust stellt ohne die Brust freizulegen
Der beste Log der Welt


https://www.team-andro.com/phpBB3/kann- ... 13268.html


Lesen

stefanco hat geschrieben: Nach fast 30 Jahren im "Trainingsgeschäft" bin ich auch der Meinung, dass es fast völlig egal ist, mit welchem Split man trainiert.

Die Faktoren, die den Unterschied zw. Erfolg und Misserfolg ausmachen, sind andere.

Meine Rahmenbedingungen für den Aufbau eines Trainingstages/Trainingsplanes sind:

maximal 5-7 Übungen pro Trainingstag Waden und Bauch nicht mitgezählt

jede Partie 1-2mal die Woche

3-4mal Training pro Woche

45-90 Minuten Trainingszeit pro Einheit

mindestens 2/3 aller Übungen sollten Basisübungen sein

maximal 60 Minuten ergänzendes Cardio pro WOCHE insgesamt

2-3 mal pro Woche Dehnübungen für den ganzen Körper


Abgesehen von diesen Rahmenbedingungen sind die wichtigsten Faktoren:

der Wille, sich über viele Jahre zu quälen, immer wieder ein kg mehr aufzulegen

sich auch beim Essen "quälen", um weiter aufzubauen

keine Trainingseinheit ausfallen zu lassen über Jahre hinweg

nie das Ziel aus den Augen verlieren und nie vom Programm abweichen, weil es scheinbar zu langsam voran geht


Stimmen diese Faktoren, dann kann man auch mit dem beschissensten Plan Erfolg haben.
Beachtet man jedoch das oben genannte, dann wird er schneller eintreten.

Beachtet man diese oder auch nur einen dieser Faktoren nicht oder ist man nicht in der Lage dazu, diese zu beachten, dann wird man auch mit dem besten Plan keinen Erfolg haben.

So einfach ist das.

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