Stark Gesprochen! [Laberthread]

Minimalistisches Programm zur Kraftentwicklung (Anfänger & Fortgeschrittene)

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Tobias Müller
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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Tobias Müller » 07 Jan 2019 18:30

Als fette in der Ernährung habe ich oft: Oliven, Sonneblumenkerne, Eier, lachs , edlen Matjesfilet , joghurt 1,5%, Kokosöl, nüsse


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Specialedition
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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Specialedition » 07 Jan 2019 23:46

Stremel-Lachs, den kann ich so aus der Packung löffeln. *fit*
Immer schön locker bleiben. #04#

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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon ScreaminSilence » 08 Jan 2019 12:22

Hey Leute,
wie macht ihr das mit Urlaub während der Strandfigur Aktion? Meine Freundin wechselt zum 01.04. den Arbeitsplatz und wird bis dahin ihren Urlaub aufbrauchen müssen.

Wollen dann wohl eine Woche lang Urlaub in der Sonne machen, sprich Training ist wenn dann nur in einem Hotel Gym möglich. Mit dem Essen wird es wohl noch schwieriger. Klar, ich kann mir Proteinpulver mitnehmen aber fasten ist nicht wirklich eine Option, will das meiner Freundin nicht antun, die hat eh sehr wenig Urlaub im Jahr.

Wäre ich dann falls es soweit kommt schon dem Outlaw Bereich zuzuordnen?

Grüße
BrainSplitTraining hat geschrieben:Ich weiß nur mit Sicherheit, dass der Körper maximal 40 g Eiweiß aus einer Mahlzeit verwerten kann; der Rest wird in Fett umgewandelt oder ausgeschieden.



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Eric
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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Eric » 08 Jan 2019 12:23

Nein, einfach schauen, dass es nicht eskaliert.

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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Sunney » 12 Jan 2019 17:23

.... kann mir jemand sagen, wie man Fotos in den Logs drehen kann? Bei mir auf dem Laptop waren alle im Hochformat gespeichert und beim Downloaden ist nur 1 von 3 im Hochformat übernommen worden... habe rumgesucht, bin aber nicht fündig geworden....? *thinkabout*

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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Eric » 12 Jan 2019 19:49

Kann man nicht. Du musst das Original drehen.

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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Sunney » 12 Jan 2019 20:08

...das Original ist Hochformat bei allen 3 Fotos u. beim Hochladen verändert sich das Format bei 2 Bildern...das ist ja das Problem....

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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon McSkinny » 12 Jan 2019 20:37

Manchmal dreht WinDoof im Viewer automatisch. Einfach mal 1-2x drehen und dann speichern. Das sollte im Normalfall reichen
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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Eric » 12 Jan 2019 21:10

Sunney hat am 12 Jan 2019 20:08 geschrieben:...das Original ist Hochformat bei allen 3 Fotos u. beim Hochladen verändert sich das Format bei 2 Bildern...das ist ja das Problem....


Ich kümmere mich morgen darum.

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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Sebastian1983 » 12 Jan 2019 23:27

@Frank: Du schreibst in der Beschreibung, dass Du nur Macadamia als Nüsse empfiehlst. Hier schreibst Du für Fette ggf. auch Schokolade, Chips oder Macadamia.
Sind geröstete und gesalzene Erdnüsse so ein Problem (schlimmer als Chips?)? Würde damit sehr gerne abends die Kalorien voll machen.

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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Birgit Scheum » 13 Jan 2019 11:40

Die_Maus hat am 13 Jan 2019 11:34 geschrieben:bekomm das nicht gebacken und finde auch keinen Thread/Thema wo sowas hingehören könne - pls help


Wenn Du rechts oben auf "zitieren" gehst, siehst Du die Formatierung
Text 1 : 
Text 2 : ]
Text 3 : 
usw. usw.  : 

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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Die_Maus » 13 Jan 2019 11:43

Birgit Scheum hat am 13 Jan 2019 11:40 geschrieben:
Die_Maus hat am 13 Jan 2019 11:34 geschrieben:bekomm das nicht gebacken und finde auch keinen Thread/Thema wo sowas hingehören könne - pls help


Wenn Du rechts oben auf "zitieren" gehst, siehst Du die Formatierung
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Text 2 : ]
Text 3 : 
usw. usw.  : 



hi Birgit , danke erstmal für deine Antwort
bis hierhin bin ich schon gekommen , ich möchte jetzt aber über diese Tabs noch eine Reihe setzen

also das ich für jeden Tab nochmal 3 Unterpunkte habe
Hier kommt die Maus

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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Birgit Scheum » 13 Jan 2019 11:48

Die_Maus hat am 13 Jan 2019 11:43 geschrieben:hi Birgit , danke erstmal für deine Antwort
bis hierhin bin ich schon gekommen , ich möchte jetzt aber über diese Tabs noch eine Reihe setzen
also das ich für jeden Tab nochmal 3 Unterpunkte habe

Denke, ich weiß, was Du meinst, puuhhh ..... ich geh mal rumprobieren

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Thorsten Durban
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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Thorsten Durban » 13 Jan 2019 13:41

Hallo,
Da ich ja krank bin..kann ich erst später anfangen..muss ich den Log trotzdem schon eröffnen um dabei zu sein?

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Re: Stark Gesprochen! [Laberthread]

Beitragvon Eric » 13 Jan 2019 13:43

Thorsten Durban hat am 13 Jan 2019 13:41 geschrieben:Hallo,
Da ich ja krank bin..kann ich erst später anfangen..muss ich den Log trotzdem schon eröffnen um dabei zu sein?


Deadline ist der kommende Sonntag.

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