Steaks und Eier wie bei Vince

Train Like Vince - 8 x 8 im Summer Camp 2015

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König Dickbauch
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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon König Dickbauch » 27 Jul 2015 11:33

Interessanter Artikel. Muss sagen, hat mich viel mehr interessiert, als der erste Artikel zur Ausführung bei den Sissysquats. Mag vll aber auch daran liegen, dass Ernährung eher mein Ding ist. :-)

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König Dickbauch hat geschrieben:
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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon tobib24 » 27 Jul 2015 12:51

Nett geschrieben :)

Wollte diese Form der Ernährung auch bald mal ausprobieren, allerdings nicht als Diät, sondern durchgehend.
Dementsprechend werde ich das nicht ganz so hardcore gestalten, sprich nur Eier und Fleisch essen.

Verstehe genau so wie der Autor aber auch nicht, warum man kein kohlenhydratarmes bzw kalorienarmes Obst/Gemüse essen soll, finde ich doch etwas übertrieben...würde ich auf jeden Fall mit einbauen.

Das 2. Problem wird sein, dass das ganze ganz schön ins Geld geht, wenn man nicht das billigste Fleisch verwenden will.
>15€ nur für Steak am Tag auszugeben dürfte für die meisten nicht drin sein, da muss man dann wohl auch teilweise auf billige Pute aus dem Aldi für 6€/kg zurückgreifen.

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Thomas
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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon Thomas » 27 Jul 2015 18:09

Ich teste derzeit. Bin in Woche 2, 1,5kg sind runter. Hunger existiert nicht, Gefühl ist gut. Werde berichten.
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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon klamm » 27 Jul 2015 18:48

da steht einfach so hingeschrieben "jeder fünfte Tag ist Cheatday" - gibt es dazu vielleicht noch ein bisschen was genaueres? :-)
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abergau hat geschrieben:
Sherwo hat geschrieben:Kfz ca 14%

Na ja - lieber 14 % Kfz als gar kein Auto, hm ...!?

abergau hat geschrieben:
Chris011991 hat geschrieben:mein kfz weis ich nicht .

Ist auch nicht relevant; kein Mensch interessiert sich dafür, was für ein Auto du fährst.

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König Dickbauch
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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon König Dickbauch » 27 Jul 2015 19:03

Wird n regulärer High-Carb-Refeed sein, wie wir ihn aktuell auch betreiben

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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon Thomas » 27 Jul 2015 19:37

Naja, grundsätzlich könnte man es handhaben wie bei jeder AD. Ich denke aber Vince ging eher von einem sauberen Refeed aus. Habe aber nix Genaueres gefunden.
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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon Noooob » 27 Jul 2015 23:32

Thomas hat geschrieben:Naja, grundsätzlich könnte man es handhaben wie bei jeder AD. Ich denke aber Vince ging eher von einem sauberen Refeed aus. Habe aber nix Genaueres gefunden.


Und wie machst du es?

Mit refeed und ballastoffe und vitamine?

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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon Uchaaa » 28 Jul 2015 00:12

Für jeden Mensch egal welchen Umsatz er hat nur 2000 kcal? Wenn man normal 3500 kcal Umsatz hat wäre das ja ein gewaltiges Minus...

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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon König Dickbauch » 28 Jul 2015 00:24

Das war doch nur ein Beispiel um klarzustellen, dass man schon ne ganze Menge essen muss, trotz Diät. So hab ich s zumindest verstanden.

Hass ist Sache des Herzens, Verachtung des Kopfs. - Arthur Schopenhauer, 1851


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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon Hellheim » 28 Jul 2015 08:10

Das wundert mich gerade bei Dir jetzt aber Thomas. Bist doch eher der Verfechter eines gesunden Mischkost??

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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon Mysterious » 28 Jul 2015 08:39

Also Eier haben haufenweise Vitamine und Mineralstoffe, außer vit C ist da doch alles drinn, dazu sollen Eier den Testosteron Spiegel erhöhen;-)
Als ich das gemacht hatte, hatte ich alle 5-7 tage Schön viele Kartoffeln, haufenweise Obst und gemüse gegessen, aber Spinat und Brokoli hatte ich auch in der Steak und Eier diät drinne.
My basic philosophy is that we’re all just expressions of consciousness. Reality is an illusion. Things like the color of someone’s skin, religion, nationality— it’s all an illusion really. That’s why I found it amusing that anyone would think I have any type of viewpoint that said I or anyone else is better than another person or group of people. It really says more about them than it does me. We’re all from the same source. We are all born, live a time here, and then we die. So in the end, we are all the same. To discriminate against others based on these categories we have created in our minds to divide people into different factions is ridiculous. As athletes especially, we learn that. I don’t look at anyone and judge them based on how they look, what God they pray to or don’t, or the language they speak. What kind of person are you? How do you treat others? That’s all that matters.

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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon __PAIN1__ » 28 Jul 2015 10:50

Thomas hat geschrieben:Ich teste derzeit. Bin in Woche 2, 1,5kg sind runter. Hunger existiert nicht, Gefühl ist gut. Werde berichten.



Wie siehts mit Verdauung bzw. dem regelmäßigen Stuhlgang aus? Kann mir vorstellen, dass das ohne Gemüse und mit so viel Rind ganz schön schwer sein kann.

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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon Mysterious » 28 Jul 2015 11:06

Leinsamen sind da eine gute hilfe.
My basic philosophy is that we’re all just expressions of consciousness. Reality is an illusion. Things like the color of someone’s skin, religion, nationality— it’s all an illusion really. That’s why I found it amusing that anyone would think I have any type of viewpoint that said I or anyone else is better than another person or group of people. It really says more about them than it does me. We’re all from the same source. We are all born, live a time here, and then we die. So in the end, we are all the same. To discriminate against others based on these categories we have created in our minds to divide people into different factions is ridiculous. As athletes especially, we learn that. I don’t look at anyone and judge them based on how they look, what God they pray to or don’t, or the language they speak. What kind of person are you? How do you treat others? That’s all that matters.

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Re: Steaks und Eier wie bei Vince

Beitragvon Carlos de Mexico » 28 Jul 2015 11:13

tobib24 hat geschrieben:Nett geschrieben :)

Wollte diese Form der Ernährung auch bald mal ausprobieren, allerdings nicht als Diät, sondern durchgehend.
Dementsprechend werde ich das nicht ganz so hardcore gestalten, sprich nur Eier und Fleisch essen.

Verstehe genau so wie der Autor aber auch nicht, warum man kein kohlenhydratarmes bzw kalorienarmes Obst/Gemüse essen soll, finde ich doch etwas übertrieben...würde ich auf jeden Fall mit einbauen.

Das 2. Problem wird sein, dass das ganze ganz schön ins Geld geht, wenn man nicht das billigste Fleisch verwenden will.
>15€ nur für Steak am Tag auszugeben dürfte für die meisten nicht drin sein, da muss man dann wohl auch teilweise auf billige Pute aus dem Aldi für 6€/kg zurückgreifen.


Muss ja kein Steak sein. Bio Rinderhack gibt es für 10€/kg und ist der Ekelpute wohl meilenweit überlegen.

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