Strandfigur 2018: Männer (III)

Alles rund um das Männer-Team in der 2018er Runde der Strandfigur

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Thomas
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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon Thomas » 30 Mär 2018 12:13

Ich würde die kcal für 2-3 Wochen anziehen und dann nochmal angreifen
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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon onelife » 30 Mär 2018 13:53

Ok dh hochgehen und danach nochmal tiefer als jetzt?

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Thomas
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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon Thomas » 30 Mär 2018 14:57

Ich denke, das musst du dann gar nicht 👍🏻
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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon onelife » 30 Mär 2018 21:28

Vielen vielen Dank Thomas. Hast mir sehr geholfen.

Klingt gut für mich. Schöne Feiertage :)

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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon Ocram86 » 13 Apr 2018 08:56

Wie ist das mit der Sichtung der Logs und der Verlosung? Wann gehts da los?

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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon zerschneider » 13 Apr 2018 09:49

Ocram86 hat am 13 Apr 2018 08:56 geschrieben:Wie ist das mit der Sichtung der Logs und der Verlosung? Wann gehts da los?


Ja dat schleift ganz schön! 😢

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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon Pain^ » 24 Apr 2018 08:49

Rein Interesse halber, gabs diesmal doch keine Verlosung oder wurde das heimlich gemacht? :D

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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon Ocram86 » 24 Apr 2018 14:25

Gab auf meine Frage leider auch schon keine Antwort #05#

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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon DirtDiggler » 25 Apr 2018 12:53

hmmm..scheint ein wenig eingeschlafen zu sein :)

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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon onelife » 27 Apr 2018 13:13

Ich führe die Diät noch immer. Nach 12 Wochen hab ich mal für 2 Wochen auf 1,7k erhöht pro Tag und bin nun wieder bei 1,4k... Waren die 1,4 k in den letzten Wochen der offiziellen Strandfigur noch machbar für mich, hab ich erstmals richtig mit Hunger zu kämpfen. Mal sehen hoffe ich zerschiesse mich nicht mit dem hohen Defizit aber bisher kaum bis keine Krafteinbrüche und 11,7 kg minus... Aber kein Wunder - lange Diät mit hardcore Defizit und drum herum eigentlich nur Arbeit und Sport.

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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon Thomas » 27 Apr 2018 16:21

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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon BB&SGE » 27 Apr 2018 17:28

onelife hat am 27 Apr 2018 13:13 geschrieben:Ich führe die Diät noch immer. Nach 12 Wochen hab ich mal für 2 Wochen auf 1,7k erhöht pro Tag und bin nun wieder bei 1,4k... Waren die 1,4 k in den letzten Wochen der offiziellen Strandfigur noch machbar für mich, hab ich erstmals richtig mit Hunger zu kämpfen. Mal sehen hoffe ich zerschiesse mich nicht mit dem hohen Defizit aber bisher kaum bis keine Krafteinbrüche und 11,7 kg minus... Aber kein Wunder - lange Diät mit hardcore Defizit und drum herum eigentlich nur Arbeit und Sport.


Bin bei 1700kcal, ist echt hart vorallem beim arbeiten zB.
Noch tiefer gehe ich denk ich auch nicht mehr, speedweek auch nicht.

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Re: Strandfigur 2018: Männer (III)

Beitragvon onelife » 01 Mai 2018 20:59

BB&SGE hat am 27 Apr 2018 17:28 geschrieben:
onelife hat am 27 Apr 2018 13:13 geschrieben:Ich führe die Diät noch immer. Nach 12 Wochen hab ich mal für 2 Wochen auf 1,7k erhöht pro Tag und bin nun wieder bei 1,4k... Waren die 1,4 k in den letzten Wochen der offiziellen Strandfigur noch machbar für mich, hab ich erstmals richtig mit Hunger zu kämpfen. Mal sehen hoffe ich zerschiesse mich nicht mit dem hohen Defizit aber bisher kaum bis keine Krafteinbrüche und 11,7 kg minus... Aber kein Wunder - lange Diät mit hardcore Defizit und drum herum eigentlich nur Arbeit und Sport.


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Noch tiefer gehe ich denk ich auch nicht mehr, speedweek auch nicht.



geht mir ähnlich - bei mir ists stimmungsmäßig schon sehr spürbar, musste enorm viel arbeiten die letzten Wochen und bin total ausgelaugt - die Stimmung is am Sand - freu mich wenns vorbei is *sonstsmilie*
hab jz bis Woche 8 bis Ende Woche 15 mit 1,4k (bis auf Woche 12-14 mit 1,7k) diätet. Merk aber, dass es nicht mehr geht und bin nun auf 1,7k hoch und erhöhe von nun an um 200-300 kcal wöchentlich. Dürfte dann dennoch noch was runter - das Defizit ist ja hoch genug und dauert ja eh ein paar Wochen bis ich wieder fertig bin mit reverse dieten...

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