Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Diät- und Muskeltrainingsprogramm für Damen (Anfängerinnen & leicht Fortgeschrittene)

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon WIKITINA » 02 Apr 2019 16:19

Auf geht's Mädels #10#
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Jenna App
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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon Jenna App » 02 Apr 2019 22:07

WIKITINA hat am 02 Apr 2019 16:19 geschrieben:Auf geht's Mädels #10#



Klaro , bin immer noch motiviert *12smilie*

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon Bambiw » 03 Apr 2019 08:46

Och, ist es schon wieder so weit? :) Gleich mal lesen gehen.

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon Frank » 03 Apr 2019 11:10

barbell-bee hat am 03 Apr 2019 09:05 geschrieben:Ein toller Artikel, lieben Dank (**)

Viel gibt es nach so langer Zeit ja nicht mehr zu sagen und ich bin kein Freund von Veränderungen der Effekthascherei wegen (was nicht bedeutet, dass Veränderungen dies immer wären!). Im Augenblick sind Geduld und Kontinuität (insbesondere, wenn diese bisher nicht immer klappte) die entscheidenden Faktoren :)

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon barbell-bee » 03 Apr 2019 11:28

Frank hat am 03 Apr 2019 11:10 geschrieben:
barbell-bee hat am 03 Apr 2019 09:05 geschrieben:Ein toller Artikel, lieben Dank (**)

Viel gibt es nach so langer Zeit ja nicht mehr zu sagen und ich bin kein Freund von Veränderungen der Effekthascherei wegen (was nicht bedeutet, dass Veränderungen dies immer wären!). Im Augenblick sind Geduld und Kontinuität (insbesondere, wenn diese bisher nicht immer klappte) die entscheidenden Faktoren :)


Finde ich gut so! Kannst du denn schon verraten, ob es eine daran anschließende Folgeaktion geben wird? (ja ich kenne die Sommercamps und weiß, dass man da immer mehr oder weniger abschließt)... Aber hier betonst du es so, da dachte ich ich frag mal freundlich nach, vor allem vor dem Hintergrund der Empfehlung des Trainingsschwerpunktes Rücken / Beine.

Danke =)

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon Frank » 03 Apr 2019 11:36

Schrieb ich neulich schon in nem anderen Team, weil da gefragt wurde: Es wird dieses Jahr kein Summer Camp geben, da diese Aktion die letzten Jahre trotz unterschiedlicher Konzepte nie gut angenommen wurde.

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon barbell-bee » 03 Apr 2019 12:38

Ok verdammt. Aber zum Glück hast du ja mal #wfh erfunden, das lässt sich ja prima hernehmen und entsprechend anpassen #04#

Sabi612
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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon Sabi612 » 03 Apr 2019 15:10

Was ist #wfh?

Ich war schon so motiviert nach dem Programm in ein Summer Camp zu starten 😯

Was wäre denn zu empfehlen wenn man weiter abspecken möchte nach dem dieses Programm vorbei ist ?

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon großstadtgirl » 03 Apr 2019 15:51

Frank hat am 03 Apr 2019 11:36 geschrieben:Schrieb ich neulich schon in nem anderen Team, weil da gefragt wurde: Es wird dieses Jahr kein Summer Camp geben, da diese Aktion die letzten Jahre trotz unterschiedlicher Konzepte nie gut angenommen wurde.



Wie einige andere hatte ich gehofft, dass dies ein Aprilscherz war! Da ich wegen meines Ermüdungsbruchs die Strandfigur nicht mitmachen konnte, hatte ich mich sehr aufs Summercamp gefreut.
Gibt es denn die Chance, dass sich an der Entscheidung nochmal was ändert, wenn sich genügend Interessierte melden, @frank ?
Vielleicht in kleinerem Rahmen, 1-2 Programme?

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon Frank » 03 Apr 2019 16:16

Mit 1-2 Programmen ist es dann wieder so, dass man Programm XY auf jeden Fall gemacht hätte, aber gerade die beiden angebotenen passen einem dann nicht. So oder in der Art lief es ja auch oft genug 😌

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon barbell-bee » 03 Apr 2019 20:10

Sabi612 hat am 03 Apr 2019 15:10 geschrieben:Was ist #wfh?

Ich war schon so motiviert nach dem Programm in ein Summer Camp zu starten 😯

Was wäre denn zu empfehlen wenn man weiter abspecken möchte nach dem dieses Programm vorbei ist ?


https://www.team-andro.com/summercamp/wfh/

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon Frank » 03 Apr 2019 21:00

barbell-bee hat am 03 Apr 2019 12:38 geschrieben:Ok verdammt. Aber zum Glück hast du ja mal #wfh erfunden, das lässt sich ja prima hernehmen und entsprechend anpassen #04#

Wobei auch das beim zweiten Durchlauf ja quasi kaum angenommen wurde 😌

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Re: Strandfigur 2019: Girls Who Lift (IV)

Beitragvon ellen_1986 » 03 Apr 2019 23:37

Des ist aber sehr schade, dachte auch dass es nach der strandfigur weitergeht...
Wäre aufjedenfall dabei☺️

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