holzchris hat am 03 Apr 2019 21:02 geschrieben:H_D hat am 03 Apr 2019 21:00 geschrieben:holzchris hat am 03 Apr 2019 19:14 geschrieben:Heute kam die Diskussion im Studio auf, wann denn die perfekte Zeit für das Cardio ist
Laut einer neuen Studie soll man jetzt vor dem Kraft Training Cardio machen, danach sei es nicht gut für die Muskeln.
Dann hab ich gesagt hätten ja die letzten gefühlten 50 Jahre alte Bodybuilder alles falsch gemacht.
Der nächste alles Quatsch am Morgen nüchtern sei das beste.
Was haltet ihr davon
Zeig mal die Studie
Ich selbst habe sie nicht gelesen, glaub sie ehrlich auch nicht. Gibt auch hier unzählige dazu, und bestimmt auch allerhand Meinungen.
Mich hat nur interessiert was ihr denkt
Selbst wenn es so wäre, würde ich das vom Tagesablauf zeitlich überhaupt nicht auf die Kette bekommen.