Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon holzchris » 05 Apr 2019 18:22

#15# *turntablesmilies*
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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon firemark » 05 Apr 2019 18:23

#10#
Bild Bild Bild Bild Bild

Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon holzchris » 05 Apr 2019 18:25

@m@nu81 *dancesmilie* rack deads
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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Buddy_83 » 05 Apr 2019 18:29

Auf geht's neue Motivation tanken und reinhauen

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon Eric » 05 Apr 2019 18:39

Sehr schön. Wenn dann das Thema auch noch für Fragen genutzt wird, sind alle glücklich.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon holzchris » 05 Apr 2019 18:50

Eric hat am 05 Apr 2019 18:39 geschrieben:Sehr schön. Wenn dann das Thema auch noch für Fragen genutzt wird, sind alle glücklich.


Die kommen noch @eric spätestens wenn alle mal ihre Kalorien ausgerechnet haben :-)
Der TP ist ja eindeutig erklärt #04#
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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon NGTNIGHT » 05 Apr 2019 21:37

Dann mal die ersten Fragen: Wenn ich keinen Gewichtsgürtel habe, 3x Dips Vollgas auf Reps? Und bei den Preacher Hammercurls die selben Reps, aber beidarmig?

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon firemark » 05 Apr 2019 22:39

NGTNIGHT hat am 05 Apr 2019 21:37 geschrieben:... Und bei den Preacher Hammercurls die selben Reps, aber beidarmig?


Laut Video nicht *thinkabout*
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Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon firemark » 05 Apr 2019 22:49

Hab mehrere Fragen :

- Was ist mit SUPER SLOW gemeint ?

- Als Alternative zu Kniebeuge in d. Multipresse dann Kniebeuge frei ? in der MP fühlen die sich nicht gut an !

- Sissy Squats werden im Video mit beiden Beinen ausgeführt, im Plan wird die WDH je Bein angegeben - Welche Alternative Übung ist hier sinnvoll ? Bezweifle stark, dass ich die hinbekomme.

Dann noch so als allgemeine Frage oder konstruktive Kritik für die Zukunft: GIbt es keine deutschsprachigen Beispielvideos ? :-| Ich glaube nicht, dass hier jeder alles Versteht #05#
Bild Bild Bild Bild Bild

Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Strandfigur 2019: Strength Cuts (IV)

Beitragvon holzchris » 06 Apr 2019 03:45

firemark hat am 05 Apr 2019 22:49 geschrieben:Hab mehrere Fragen :

- Was ist mit SUPER SLOW gemeint ?

- Als Alternative zu Kniebeuge in d. Multipresse dann Kniebeuge frei ? in der MP fühlen die sich nicht gut an !

- Sissy Squats werden im Video mit beiden Beinen ausgeführt, im Plan wird die WDH je Bein angegeben - Welche Alternative Übung ist hier sinnvoll ? Bezweifle stark, dass ich die hinbekomme.

Dann noch so als allgemeine Frage oder konstruktive Kritik für die Zukunft: GIbt es keine deutschsprachigen Beispielvideos ? :-| Ich glaube nicht, dass hier jeder alles Versteht #05#


SS ist extrem langsam
Sissy ein link wie sie VInce gemacht hat
https://www.team-andro.com/sissy-squats ... iller.html
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