Strandfigur 2021: Pure Power (V)

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Nussi
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Re: Strandfigur 2021: Pure Power (V)

Beitragvon Nussi » 28 Apr 2022 20:21

...genießt den Abschluss der Strandfigur 2019.


@Frank
Da ist wieder der Fehlerteufel

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Frank
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Re: Strandfigur 2021: Pure Power (V)

Beitragvon Frank » 28 Apr 2022 21:16

Nussi hat am 28 Apr 2022 20:21 geschrieben:
...genießt den Abschluss der Strandfigur 2019.


@Frank
Da ist wieder der Fehlerteufel

Ein Fehler in der Matrix ✌🏻

Skezy1
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Re: Strandfigur 2021: Pure Power (V)

Beitragvon Skezy1 » 29 Apr 2022 07:36

@Frank

Erstmal schonmal vielen Dank für das tolle Programm!

Eine Frage hätte ich noch:

Hast du Erfahrung damit die Speedweek / Deload Kombi auch im Aufbau zu nutzen? Oder hat das mehr Nachteile als Vorteile?

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Re: Strandfigur 2021: Pure Power (V)

Beitragvon Frank » 29 Apr 2022 08:54

Skezy1 hat am 29 Apr 2022 07:36 geschrieben:@Frank

Erstmal schonmal vielen Dank für das tolle Programm!

Eine Frage hätte ich noch:

Hast du Erfahrung damit die Speedweek / Deload Kombi auch im Aufbau zu nutzen? Oder hat das mehr Nachteile als Vorteile?

Es ist so in meinem Buch „Ernährung für (Kraft-)Sportler“ beschrieben *upsmilie*

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Re: Strandfigur 2021: Pure Power (V)

Beitragvon großstadtgirl » 04 Mai 2022 10:49

Lieber Frank, danke für deinen Einsatz für uns und Dein tolles Programm! Es war mal wieder eine Freude dabei zu sein. *winkeneusmilie*

Béla
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Re: Strandfigur 2021: Pure Power (V)

Beitragvon Béla » 19 Mai 2022 05:44

Wann kommt denn der Artikel über das best of für den Anschluss?😎

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Re: Strandfigur 2021: Pure Power (V)

Beitragvon Frank » 19 Mai 2022 05:58

Béla hat am 19 Mai 2022 05:44 geschrieben:Wann kommt denn der Artikel über das best of für den Anschluss?😎

Nächste Woche

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Re: Strandfigur 2021: Pure Power (V)

Beitragvon miralii » 03 Jun 2022 09:12

Wir hängen gerade noch an MuscleBeach die 21 Woche als Speedweek + Entwässern hinten an. Stecke gerade mittendrin und habe hierzu noch eine Verständnisfrage an dich @Frank Ich habe am Dienstag erst begonnen möchte am Sonntag für ein Shooting eine gute Form haben sollte ich heute schon mit dem Laden beginnen oder heute noch einmal 8l und Morgen dann laden und weniger Flüssigkeit? Ich hab das in der Beschreibung so gelesen das Tag x bei dir der Samstag wäre, jetzt bin ich mir unsicher.

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Re: Strandfigur 2021: Pure Power (V)

Beitragvon miralii » 03 Jun 2022 09:29

Frank hat am 03 Jun 2022 09:21 geschrieben:Samstag ist Tag X im Artikel, genau


Sorry @frank nochmal die doofe Frage, das bedeutet wenn ich Sonntag (x) präsentieren möchte dann beginne ich mit der Woche am Dienstag trinke heute noch meine 8l und ab morgen gibt es dann 250g KH.

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Re: Strandfigur 2021: Pure Power (V)

Beitragvon Frank » 03 Jun 2022 09:30

Dass man alles einen Tag nach hinten verschiebt oder was ist die Frage?

Mach dir außerdem keine Stress, dass es perfekt klappt. Dadurch wird es das sowieso nicht. Es kann sein, dass du am Tag darauf praller sein wirst, gerade wenn das alles für dich Stress ist. Wenn du dich an die Vorhaben hälst, wird das erkennbar eine Wirkung haben 😊


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