Strandkatze - Squatosaurus

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Strandkatze
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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Strandkatze » 10 Feb 2019 18:35

Birgit Scheum hat am 10 Feb 2019 18:24 geschrieben:Läuft doch alles, wenn auch das gerade unwichtig ist ..... obwohl, mir geben feste Strukturen Halt und Sicherheit.

Auch hier noch einmal: Komm gut durch die dunkle Zeit #03#


Danke #03# .

Ja genau, mir geht das ganz genauso.


Heute war eine richtig gute Trainingseinheit - bis auf die Tatsache, dass ich leider bei Sumo-DL ab 67,5kg immer Rückenprobleme kriege und somit gewichtsmäßig nicht weiterkomme. Aber ich mache das aktuell mit Volumen wett und hab einfach 10 Sätze KH drin. Vor 5 Wochen hab ich danach V-Squat, Hip thrust und noch Ausfallschritte nicht gepackt- heute überall 5 Sätze #muskel# . Also irgendwie gehts trotzdem voran.

V-Squat schaffe ich aktuell 55 kg und in meiner Beuge-Einheit bin ich jetzt bei 35 kg FKB und 40 kg Kniebeugen mit deutlich Luft nach oben. Bin so froh, dass es da jetzt mit der Technik klappt und steigere langsam weiter.

Heut gabs noch 50 min LISS-Cardio. Hatte zum Glück Zeit *drehsmilie* .


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Doubleunder
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Strandkatze
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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Strandkatze » 10 Feb 2019 22:18

Doubleunder hat am 10 Feb 2019 19:58 geschrieben:Mein Beileid.
Ich schick dir viel Kraft.


Danke #03#

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tonkalilymaus
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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon tonkalilymaus » 11 Feb 2019 15:06

Mein herzlichstes Beileid, liebes Kätzchen und viel Kraft für die schwere Zeit. #03#
Ich drücke auch ganz fest die Daumen, dass der Befund ganz harmlos ist. *dd*

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Strandkatze
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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Strandkatze » 11 Feb 2019 22:33

tonkalilymaus hat am 11 Feb 2019 15:06 geschrieben:Mein herzlichstes Beileid, liebes Kätzchen und viel Kraft für die schwere Zeit. #03#
Ich drücke auch ganz fest die Daumen, dass der Befund ganz harmlos ist. *dd*


Vielen Dank #03# . Bin da aktuell ganz guter Dinge was das angeht. Am besten wäre es, das Teil wäre einfach weg - oder zumindest so deutlich kleiner, dass ich um eine OP herumkomme.

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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Strandkatze » 11 Feb 2019 23:04

Zahlen und Fakten Woche 5

..ohne großartigen Kommentar, muss ins Bett *sonstsmilie*

IMG_2572.JPG


IMG_2573.JPG


Kalorien und Schritte W5.png
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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon FroschBär » 12 Feb 2019 07:41

Das tut mir leid Mein Beileid! Klar, dass es drunter und drüber geht!

Das mit dem Profi im Trauern kenne ich leider von letztem Jahr - alt werden ist halt nichts für Feiglinge und Weicheier. Eigentlich bin ich erst 42 und trotzdem gehen schon so viele.

Dafür war Dein Training und das Halten Deines Gewichts aber doch grandios! Ich drück Dir die Daumen für einen befundfreien Arztbesuch!

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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon frully » 12 Feb 2019 07:57

Freut mich für dich, dass du beim Training so tolle Leistungen hin legst #04# und auch mit der Ernährung läuft es Grad bestens #15#

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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Souto » 12 Feb 2019 09:25

Bei dir mauss man sich echt keine Sorgen und Gedanken machen.
DU ziehst es durch und machst es super gut. Weiter so #04#

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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Kinderschokoladius » 12 Feb 2019 09:31

Herzliches Beileid für deinen Verlust und viel Kraft für deine Untersuchung und falls nötig OP.
Eric hat am 18 Jul 2018 07:59 geschrieben:Für mich ist es zur Zeit einfach zu warm. Aber immerhin meckert niemand, wenn ich praktisch halbnackt trainiere. Darf dann eben nicht zu oft in den Spiegel schauen. Sonst würde ich mich wahrscheinlich selbst streicheln.


f m l hat am 10 Okt 2018 10:57 geschrieben:Die neue Maßband unter ios12 ist ja mal nice
Schöne Spielerei und wie gut das einfach klappt

Erst mal den schwengel unter die Kamera gehalten :-)


LittleMissSpeed hat am 06 Mär 2019 20:38 geschrieben:
Aber ich fühle mich geschmeichelt, wenn du mich bei meinem fortgeschrittenen Alter noch für Buchcover-tauglich hältst, es sei denn, du meinstest als Zielgruppe onanierende Senioren, dann bin ich natürlich nicht geschmeichelt.

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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Strandkatze » 12 Feb 2019 13:43

Sehr lieb von Euch, vielen Dank 🤗!

Hab grad gesehen, dass ich die Tabelle mit Maßen und Gewicht in meiner geistigen Umnachtung nur auf der Startseite ergänzt hatte, aber nicht hier *uglysmilie* .

Also:


A2F982EA-39F3-4E67-ADEB-7E233E94624B.jpeg
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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Strandkatze » 15 Feb 2019 09:41

❀❀❀


Rückenvergleich #muskel#


Erst dachte ich, es hat sich überhaupt nichts getan. Allerdings finde ich die Form mit aktuell +1,5 kg schon mal nicht schlechter, das ist ja auch schon mal was. Maße sind sehr ähnlich wie letzten Juli mit 70 kg, Oberarm und Po sind aktuell größer #yeah# . Find ich schon mal ok *jaja*.


Rücken Vergleich.png
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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon großstadtgirl » 15 Feb 2019 10:15

Siehst mega aus! (**)

Ansonsten wünsche ich Dir für den heutigen Tag alles Liebe und viel Kraft und auch für Montag schon mal alles Gute!

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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Strandkatze » 15 Feb 2019 10:16

großstadtgirl hat am 15 Feb 2019 10:15 geschrieben:Siehst mega aus! (**)

Ansonsten wünsche ich Dir für den heutigen Tag alles Liebe und viel Kraft und auch für Montag schon mal alles Gute!


Danke, sehr lieb #03# !

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Re: Strandkatze Freestyle

Beitragvon Kinderschokoladius » 15 Feb 2019 10:18

würd sagen für dich ist diät ferddich. :-)
Eric hat am 18 Jul 2018 07:59 geschrieben:Für mich ist es zur Zeit einfach zu warm. Aber immerhin meckert niemand, wenn ich praktisch halbnackt trainiere. Darf dann eben nicht zu oft in den Spiegel schauen. Sonst würde ich mich wahrscheinlich selbst streicheln.


f m l hat am 10 Okt 2018 10:57 geschrieben:Die neue Maßband unter ios12 ist ja mal nice
Schöne Spielerei und wie gut das einfach klappt

Erst mal den schwengel unter die Kamera gehalten :-)


LittleMissSpeed hat am 06 Mär 2019 20:38 geschrieben:
Aber ich fühle mich geschmeichelt, wenn du mich bei meinem fortgeschrittenen Alter noch für Buchcover-tauglich hältst, es sei denn, du meinstest als Zielgruppe onanierende Senioren, dann bin ich natürlich nicht geschmeichelt.

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