Summer Camp 2018: Aktionsbeschreibung

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Nika*86
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Re: Summer Camp 2018: Aktionsbeschreibung

Beitragvon Nika*86 » 23 Jun 2018 11:37

Super, bin nach Abschluss der aktuellen Challenge auch mit dabei 😊
Allerdings weiß ich noch nicht, welches Programm das Richtige für mich ist. Ich würde gerne noch zwei bis drei Kilo abnehmen, aber hauptsächlich definieren und nach diesem Programm dann in den Aufbau gehen. Kann mir vielleicht jemand sagen, was das Richtige für mich ist?
Danke 😊
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Re: Summer Camp 2018: Aktionsbeschreibung

Beitragvon Eric » 23 Jun 2018 11:39

Es ist das Programm, welches dir am meisten zusagt. Was bringt es, wenn ich dir Programm XY empfehle und du dann nach zwei Wochen abbrichst?

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Re: Summer Camp 2018: Aktionsbeschreibung

Beitragvon Nika*86 » 27 Jun 2018 08:35

Hätte ja sein können, dass es da eine Empfehlung gibt :)
Hab mich nun für #wfh entschieden
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Re: Summer Camp 2018: Aktionsbeschreibung

Beitragvon Nika*86 » 02 Jul 2018 11:24

Kurze Frage zur Formel bei #wfh:

In der Challenge war es *1,4; ist hier *1,6 richtig?

"10 * [Gewicht in Kilogramm] + 6,25 * [Größe in cm] – 5 * [Alter in Jahren] + s

Für Frauen beträgt der Wert s "-161", für Männer ist der Wert "5". Gruppe X multipliziert das Ergebnis mit 1,6. Frauen multiplizieren das Ergebnis darüber hinaus noch einmal mit 0,9."

Eine Gruppeneinteilung gibt es bei wfh nicht, richtig?
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Re: Summer Camp 2018: Aktionsbeschreibung

Beitragvon Saphir187 » 24 Aug 2018 18:48

Ich möchte gerne das Summercamp (verspätet) bis zum Januar erneut durch ziehen. Ist das richtig, wie ich es verstanden habe, dass nur OBG unter anderem den Fokus aufs abnehmen setzt? Bei den anderen Trainingspläne hat es für mich so angehört, dass die vorwiegend auf Erhalt und Aufbau abzielen... Ich komm gerade aus der OBG Strandfigur (auch verspätet) und würde gerne was anderes als OBG weiter durch ziehen. Gibt es vielleicht einen von den älteren Trainingsplänen, der sein Hauptaugenmerk auf Fettreduktion im Sommer setzt?
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Frühere Aktionsteilnahmen:
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Big and Strong
Lift Big Get Big 2017
Vom Edelstein zu the Rock LBGB BS 2017

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Summer Camp
No Time No Bodyfat 2017
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Re: Summer Camp 2018: Aktionsbeschreibung

Beitragvon #schmidtamlimit » 29 Sep 2018 17:25

Hey,
wann findet eigentlich die Verlosung zum Ende der Aktion statt?
Beste Grüße

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Frank
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Re: Summer Camp 2018: Aktionsbeschreibung

Beitragvon Frank » 29 Sep 2018 18:07

#schmidtamlimit hat am 29 Sep 2018 17:25 geschrieben:Hey,
wann findet eigentlich die Verlosung zum Ende der Aktion statt?
Beste Grüße

Der Frank wollte noch Gelegenheit geben, dass man sein Update postet, bevor es Beschwerden gibt, dass man doch auch abgeschlossen habe.

Nächste Woche also 👍🏼

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Re: Summer Camp 2018: Aktionsbeschreibung

Beitragvon #schmidtamlimit » 11 Okt 2018 12:25

Frank hat am 29 Sep 2018 18:07 geschrieben:
#schmidtamlimit hat am 29 Sep 2018 17:25 geschrieben:Hey,
wann findet eigentlich die Verlosung zum Ende der Aktion statt?
Beste Grüße

Der Frank wollte noch Gelegenheit geben, dass man sein Update postet, bevor es Beschwerden gibt, dass man doch auch abgeschlossen habe.

Nächste Woche also 👍🏼

Ok, alles klar, danke :)

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