Summer Camp 2018: Power Running (I)

Power Running im Summer Camp 2018

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Re: Summer Camp 2018: Power Running (I)

Beitragvon Helli142 » 16 Jul 2018 20:19

*720smilie* 5km schwimmen da wäre ich den halben Tag beschäftigt


 


Nash90
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Re: Summer Camp 2018: Power Running (I)

Beitragvon Nash90 » 21 Jul 2018 11:02

Durch Krankheit schaffe ich es diese Woche nicht, die Laufeinheiten durchzuführen. Vielleicht bin ich morgen wieder fit genug und würde die langsamere morgen durchführen. Soll ich die andere dann in der nächsten Woche nachholen?

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Frank
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Re: Summer Camp 2018: Power Running (I)

Beitragvon #schmidtamlimit » 21 Jul 2018 12:27

Frank hat am 21 Jul 2018 12:09 geschrieben:Ich schreib dazu was im FolgeText 👍🏼

Dann müsste der ja relativ am Anfang der Woche kommen #guenni#
#10#

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Frank
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Re: Summer Camp 2018: Power Running (I)

Beitragvon Frank » 21 Jul 2018 15:07

#schmidtamlimit hat am 21 Jul 2018 12:27 geschrieben:
Frank hat am 21 Jul 2018 12:09 geschrieben:Ich schreib dazu was im FolgeText 👍🏼

Dann müsste der ja relativ am Anfang der Woche kommen #guenni#
#10#

Müsste er entsprechend #guenni#

hard_hering
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Re: Summer Camp 2018: Power Running (I)

Beitragvon hard_hering » 21 Jul 2018 16:36

Nash90 hat am 21 Jul 2018 11:02 geschrieben:Durch Krankheit schaffe ich es diese Woche nicht, die Laufeinheiten durchzuführen. Vielleicht bin ich morgen wieder fit genug und würde die langsamere morgen durchführen. Soll ich die andere dann in der nächsten Woche nachholen?


Mich hat es auch dahin gerafft. Hänge ja sowieso um eine Einheit hinterher. Jetzt wird was ausfallen. Lieber Kraft oder lieber laufen?
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Re: Summer Camp 2018: Power Running (I)

Beitragvon Frank » 21 Jul 2018 18:03

Lass den schnelle lauf bzw die intensive ausdauereinheit einmal ausfallen

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Re: Summer Camp 2018: Power Running (I)

Beitragvon Aloy » 15 Sep 2020 10:26

Hallo @Frank, ich entwickle momentan etwas mehr Interesse am laufen und bin dabei auf das Power Running Programm gestoßen. Momentan bin ich aber vom Laufpensum noch lange nicht soweit. Mich würde mal interessieren ab was für einem Leistungstand es sinnvoll ist mit dem Programm loszulegen? Also was quasi die Mindestanforderungen sind? Dann hätte ich ein Ziel worauf ich hinarbeiten könnte. :D

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