Taucherblei trifft Fitnesseisen

Hochvolumiges Powerbuilding-Programm (Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon AniTheDiver » 06 Apr 2019 15:24

Fazit nach 12 Wochen

Makros treffen wird einfach nicht meins werden #05# - aber das Training machte mega Spaß (sogar die Cardioeinheiten morgens vor der Arbeit haben was).
Der Gewichtsverlust will zwar nicht so wie ich - aber das Körpergefühl sagt es passiert weiter „was gutes ...“!

Also CHACKA - allen weiterhin ne Menge Fun und Durchhaltevermögen!


 


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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon firemark » 08 Apr 2019 13:01

AniTheDiver hat am 06 Apr 2019 15:24 geschrieben:Fazit nach 12 Wochen

Makros treffen wird einfach nicht meins werden #05# - aber das Training machte mega Spaß (sogar die Cardioeinheiten morgens vor der Arbeit haben was).
Der Gewichtsverlust will zwar nicht so wie ich - aber das Körpergefühl sagt es passiert weiter „was gutes ...“!

Also CHACKA - allen weiterhin ne Menge Fun und Durchhaltevermögen!

Das Spiegelbild zeigt die Fortschritte - nicht die Waage ;)
Dir auch weiterhin Durchhaltevermögen, der Weg stimmt doch #04#
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Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon AniTheDiver » 05 Mai 2019 22:31

Fazit nach 16 Wochen

Von den 4 Wochen hatte ich aufgrund Mittelmeerurlaub leider eher sowas wie eine ganze Cheatweek.
Sport ging zwar (nur nicht so oft wie gehofft) ABER das Essen - zu lecker und vom Trinken (Bier, Cocktails, ... ) reden wir am Besten erst garnicht ... naja - Quittung kam - aber ich bin ja selbst dran schuld *facepalm*!

Generell: Kalorien zählen klappt (dank App!!) echt gut - aber das mit der Trefferquote der Makros ... wird in diesem Leben wohl bei mir einfach nichts mehr ... ok - zugegebenermaßen ein großer Teil des Problems bin ich selbst - bei dem Teil der Aktion fehlt mir leider scheinbar doch der Treffer-Ehrgeiz #05#
Aber der Sport war wieder MEGA - ich habe in den letzten 4-Aktionswochen meinen persönlichen Rekord bei den Klimmzügen ohne Hilfe getoppt und sogar ein paar mal mehr Cardio vor der Arbeit oder Wochenendeaktionen geschafft.

Also ENDSPURT-CHACKA - allen weiterhin ne Menge Fun und Durchhaltevermögen!
Nur noch 4 und 4 gewinnt bekanntlich #04#

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon lancelot20 » 06 Mai 2019 07:16

Sehr schön.
Wie viele Klimmzüge schaffst du denn aktuell? Ist eh selten das eine Frau Klimmzüge kann.
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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon AniTheDiver » 07 Mai 2019 00:01

Aktuell die verflixten 7 und da es vor nicht allzulanger Zeit noch eine glatte 0 war - freu ich mich ganz dolle *banana* !

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon firemark » 07 Mai 2019 11:53

AniTheDiver hat am 07 Mai 2019 00:01 geschrieben:Aktuell die verflixten 7 und da es vor nicht allzulanger Zeit noch eine glatte 0 war - freu ich mich ganz dolle *banana* !


7 ist echt geil !! #06#
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Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon Heni2411 » 07 Mai 2019 12:09

AniTheDiver hat am 07 Mai 2019 00:01 geschrieben:Aktuell die verflixten 7 und da es vor nicht allzulanger Zeit noch eine glatte 0 war - freu ich mich ganz dolle *banana* !




Geeeeilo 👏👏👏👏👏

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon AniTheDiver » 08 Mai 2019 20:50

@firemark & @Heni2411
Vielen lieben Dank!
Ich kann das nicht einschätzen ob gut oder nicht - aber meine persönliche Steigerung freut mich ganz dolle *drehsmilie*

Euch weiterhin nur das Beste!
Ihr rockt den Rest - wie wir hoffentlich alle!!!!

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon firemark » 08 Mai 2019 20:56

AniTheDiver hat am 08 Mai 2019 20:50 geschrieben:@firemark & @Heni2411
Vielen lieben Dank!
Ich kann das nicht einschätzen ob gut oder nicht - aber meine persönliche Steigerung freut mich ganz dolle *drehsmilie*

Euch weiterhin nur das Beste!
Ihr rockt den Rest - wie wir hoffentlich alle!!!!

ich habe mit Klimmzügen selber bei 0 angefangen und kenne das :) Bei den ersten 5 am Stück hätte ich alle im Gym umarmen können :-)
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Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon AniTheDiver » 08 Mai 2019 21:10

#15# witzig ... wie bei mir ... und noch bei den ersten 5 nen dicken fetten grinse Smiley ins Logbuch gemalt *banana*

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon firemark » 08 Mai 2019 21:44

AniTheDiver hat am 08 Mai 2019 21:10 geschrieben:#15# witzig ... wie bei mir ... und noch bei den ersten 5 nen dicken fetten grinse Smiley ins Logbuch gemalt *banana*

:D #04# ich auch :-) und bei den ersten 10 waren es zwei Smiley's #07#
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Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon AniTheDiver » 10 Jun 2019 20:03

FAZIT ZUM SCHLUSS
Leider mit Zeitverzug - sorry hierfür - aber schneller ging nicht.

Meine Woche 17-20 ... tja ... wie man leider unschwer erkennen kann mit Rückschritt :-| .
Ich war die ersten 1,5 Wochen der letzen Etappe MEGA gut unterwegs - Ernährung im Griff und Sport wann immer möglich inkl Cardio und Baucheinheiten. Aber dann kam der 15.05.2019 und meine lange geplante Flucht in die FREIheit startet ...

Ich war 2,5 Wochen im Paradies - Tauchurlaub in zwei der tollsten indonesischen Gebiete - mit leider mega leckerem essen, einigen Dekobierchen und zumindest in den ersten 1,5 Wochen auf einem Safarieboot ohne Hanteln weit und breit ...
Eigentlich wollte ich beim zweiten Stop dann wieder los legen .... da gab es ein Mini Gym im Resort - eigentlich ....
Ich hab mich dann für den totalen Genuss entschieden - war also was Sport betrifft 'nur' tauchen (das aber ganz schön oft) und Ernährung - tja - das was es leckeres gab musste probiert werden ...
Quittung kam - die 2,5 Wochen haben mich gefühlt 6-8 zurück geworfen - MIST #12# :-o :-|
Aber - ich will die Zeit nicht missen und habe mich ja bewusst so entschieden - also heißt es nun WEITER GEHTS!

Und da kann ich nur DANKE sagen für das tolle Programm. Ich habe super viel gelernt - tolle Trainingseinheiten gehabt und kann mir nun das was mir am meisten Spaß machte rauspicken und weiter machen (was unbedingt sein muss!).
Für meine Bedürfniss war die Betreuuung ausreichend - aber ich war auch eher einer von der stillen Sorte.
Alle 4 Wochen kam rechtzeitig die neue Info inkl der Pläne und alles war verständlich und dann noch kostenlos!
DAAAAAAAAAAAANKE!

Ich bin gespannt was noch alles kommt und ggfs findet sich ja wieder mal ein Programm bei dem ich dabei bin.
Ich wünsche Euch allen nur das BESTE - und Respekt für jeden der es bis zur 20 Wochen durchgezogen hat.
LG Ani

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Re: Taucherblei trifft Fitnesseisen

Beitragvon lancelot20 » 10 Jun 2019 20:51

Sehr schön geschrieben
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