TeamAndro - Kekswichteln

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schdoi
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Trainingsplan: Sonstiges
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Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 100
Ziel KFA (%): 9
Ich bin: zu schwach

Re: TeamAndro - Kekswichteln

Beitragvon schdoi » 18 Dez 2017 11:47

Birgit Scheum hat am 18 Dez 2017 05:31 geschrieben:...Wünsche Euch eine möglichst stressfreie Woche, wunderschöne Weihnachten und einen gelungenen Start ins neue Jahr :)


Danke, wünsche ich dir und deiner Familie auch.
Und vielen Dank für die super Organisation - kann man nicht oft genug sagen.
Mein Log: Spielplatz schdoi

Zitatensammlung:
Solange du auf den Erfolg wartest, solltest du auch etwas dafür tun.

Karate4Life hat am 13 Apr 2016 14:22 geschrieben:...Schdoi: Bester Mann hier!!

LAUCH3D hat am 09 Jul 2016 15:14 geschrieben:...wenn man schonmal bisher durch die Ernährung nicht gestorben ist, dann ist das doch eigentlich nen positives Zeichen...

eclipsexx hat am 30 Nov 2016 08:19 geschrieben:...Du weisst ja: Konsequenz und Disziplin sind der Schlüssel zum Erfolg!...

fabian_gymfood hat am 14 Dez 2016 12:53 geschrieben:...Ein gesunder Egoismus erleichtert einem das Leben ungemein #04#

svs hat am 22 Dez 2016 12:11 geschrieben:...Habe ich irgendwo geschrieben, dass insbesondere die Nährstoffzufuhr irrelevant ist?
Dass diese stimmt, setze ich als absolutes Grundwissen voraus. Wer erwartet, dass die Beine wachsen ohne ordentliche Kcal-Zufuhr etc, sollte nochmal zurück zum Anfang...

Gymrat hat am 04 Jan 2017 09:25 geschrieben:...aber je älter man wird, desto mehr wird das alte Sprichwort, "wer rastet, der rostet" zutreffen. Man muss Freude und Leidenschaft entwickeln, dann ergibt sich Beständigkeit von selbst, solange man nicht schwer erkrankt.

LittleMissSpeed hat am 15 Feb 2017 20:51 geschrieben:...Beinahe hätte ich mich heute gar nicht aufgerafft. Aber mir ist in den Sinn gekommen, was mein Schwager immer sagt: Den besten Trainingseffekt erzielt man, wenn man Sachen macht, auf die man GAR keinen Bock hat. Dann muss man gerade genau darauf springen...

strict_LIONESS hat am 17 Apr 2017 08:29 geschrieben:...Hungerhakenzeiten sind vorbei. Das soll die Vergangenheit bleiben. Fett will ich aber auch nicht sein 🤔 ...

Markus889 hat am 20 Apr 2017 10:12 geschrieben:...Mach mal Masse, dann kommt auch Kraft!

LAUCH3D hat am 10 Jun 2017 07:54 geschrieben:Diet...allein das Wort. Und du wunderst dich warum du dich OK nicht steigerst?

Brustübungen sind dolle masseabhängig. 2kg mehr könnten dich um welten nach oben katapultieren. Bei allem anderen kann man sich auch gut im kcal-defizit steigern.

fabian_gymfood hat am 04 Aug 2017 11:42 geschrieben:...Es scheitert einzig und alleine an NICHT GENUG WOLLEN und an NICHTS anderem... alles andere sind Ausreden und mehr nicht...


eclipsexx hat geschrieben:...Erst dann wenn's richtig brennt und weh tut, zählt es.
Hier trennt sich die Spreu vom Weizen. 😎...



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Black-sheep
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Re: TeamAndro - Kekswichteln

Beitragvon Black-sheep » 18 Dez 2017 11:57

Birgit Scheum hat am 18 Dez 2017 05:31 geschrieben:Moin in die neue Woche *winkeneusmilie*

Alle Teilnehmer haben ihre Päckchen verschickt, bei Allen ist das Wichtelpaket angekommen *upsmilie*

Vielen lieben Dank für fürs Mitmachen, Eure Backkünste, Eure Kreativität, Euer Engangement #03#

Wünsche Euch eine möglichst stressfreie Woche, wunderschöne Weihnachten und einen gelungenen Start ins neue Jahr :)


Vielen Dank für die Orga und Selbiges wünsche ich dir auch! *liebhabensmilie*

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Re: TeamAndro - Kekswichteln

Beitragvon Patzge » 18 Dez 2017 23:49

Eric hat am 17 Dez 2017 13:12 geschrieben:@patzge habe heute endlich mein Päckchen abgeholt und musste mir dann direkt anhören, wie schön alles verpackt ist und wieviel Mühe du dir gegeben hast. Als negatives Gegenbeispiel wurde natürlich mein Päckchen angeführt. Ich liebe meine Familie.


:-) was so n bisschen Stroh und ein paar Goldtaler ausmachen können... *drehsmilie*
Ich wünsche Euch allen schöne Feiertage!! War ne sehr schöne Aktion!! #03#
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Ernährungsplan: Nein
Studio: Kiels City
Fachgebiet I: Ernährung
Ich bin: Immer hungrig.

Re: TeamAndro - Kekswichteln

Beitragvon Malladonnafit » 19 Dez 2017 08:25

Ich habe jetzt die letzten Keksgeschenktüten gepackt, eine Dose mit Lieblingskeksen für den Mann gesichert und den Rest den wilden Tieren auf der Arbeit vorgeworfen. Ich bin also dieses Jahr auch durch damit.

Auch von mir noch einmal vielen lieben Dank an Birgit für die Mühen und an alle Teilnehmer!

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