Tevil wird Big & Strong

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 07 Nov 2019 23:45

Mittwoch, 06.11.2019
Schritte gesamt 14.814

Donnerstag, 07.11.2019
Schritte gesamt 16.873

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Gut erholt und hoch motiviert, gefällt mir grade das leichtere Training. #04#


 


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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon firemark » 08 Nov 2019 00:20

Respekt mit den Schritten #04# Da ich mittlerweile mehr am Schreibtisch sitze, bin ich schon froh, wenn ich auf 8000 am Tag komme. #05#
Bild Bild Bild Bild Bild

Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

holzchris hat am 12 Jun 2020 16:34 geschrieben:Sonst war nach der Ess Eskalationen gestern, heute starkes Nässen angesagt.

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 18 Nov 2019 00:16

firemark hat am 08 Nov 2019 00:20 geschrieben:Respekt mit den Schritten #04# Da ich mittlerweile mehr am Schreibtisch sitze, bin ich schon froh, wenn ich auf 8000 am Tag komme. #05#

Danke, diese Woche waren es wegen Urlaub (Sonne, Meer, Strand, faul sein und viel essen) nur circa 6.000 täglich. #05#
Du warst also fleißiger als ich, kannst dich freuen! #04#

Sonntag, 17.11.2019
Erstes Training nach 1 Woche vollkommener Pause war sehr gefühlt sehr schwer. Aber wird bald wieder!

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon firemark » 18 Nov 2019 01:19

Tevil hat am 18 Nov 2019 00:16 geschrieben:
firemark hat am 08 Nov 2019 00:20 geschrieben:Respekt mit den Schritten #04# Da ich mittlerweile mehr am Schreibtisch sitze, bin ich schon froh, wenn ich auf 8000 am Tag komme. #05#

Danke, diese Woche waren es wegen Urlaub (Sonne, Meer, Strand, faul sein und viel essen) nur circa 6.000 täglich. #05#
Du warst also fleißiger als ich, kannst dich freuen! #04#

Sonntag, 17.11.2019
Erstes Training nach 1 Woche vollkommener Pause war sehr gefühlt sehr schwer. Aber wird bald wieder!

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#yeah# *dancesmilie*
Bild Bild Bild Bild Bild

Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

holzchris hat am 12 Jun 2020 16:34 geschrieben:Sonst war nach der Ess Eskalationen gestern, heute starkes Nässen angesagt.

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 20 Nov 2019 21:39

Montag, 18.11.2019
Schritte gesamt 24.850

Dienstag, 19.11.2019
Schritte gesamt 20.142

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Mittwoch, 20.11.2019
Schritte gesamt 15.109

Körpergewicht stabil bei 90kg (+/- 2kg)

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 23 Nov 2019 17:47

Donnerstag, 21.11.2019
Schritte gesamt 7.629

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Freitag, 22.11.2019
Schritte gesamt 10.960

Samstag, 23.11.2019
Schritte gesamt 13.672

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 26 Nov 2019 22:03

Sonntag, 24.11.2019
Schritte gesamt 7.706

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Montag, 25.11.2019
Schritte gesamt 14.545

Dienstag, 26.11.2019
Schritte gesamt 15.854

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 29 Nov 2019 00:49

Mittwoch 27.11.19
Schritte gesamt 15.785

Donnerstag 28.11.19
Schritte gesamt 14.602

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Rechte Schulter zwickt ein wenig, aber ich werde halt nicht jünger *uglysmilie*

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 01 Dez 2019 23:48

Freitag, 29.11.2019
Schritte gesamt 15.681

Samstag, 30.11.2019
Schritte gesamt 14.881

Sonntag, 01.12.2019
Schritte gesamt 14.300

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 04 Dez 2019 20:20

Montag, 02.12.2019
Schritte gesamt 18.791

Dienstag, 03.12.2019
Schritte gesamt 16.278

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Alles leicht! #04#

Mittwoch, 04.12.2019
Schritte gesamt 16.453

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 06 Dez 2019 00:15

Donnerstag, 05.12.2019
Schritte gesamt 14.948

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 11 Dez 2019 00:21

Freitag, 06.12.2019
16.583 Schritte

Samstag, 07.12.2019
16.620 Schritte

Sonntag, 08.12.2019
15.395 Schritte

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Montag, 09.12.2019
15.680 Schritte

Dienstag, 10.12.2019
15.728 Schritte

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 18 Dez 2019 21:23

Mittwoch, 11.12.2019
Schritte 15.711

Schritte Donnerstag 12.12.19 bis Mittwoch 18.12.19
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Donnerstag, 12.12.2019
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Vielleicht werde ich ja auf meine alten Tage noch Bodybuilder *uglysmilie*

Sonntag, 15.12.2019
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Montag, 16.12.2019
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Dienstag, 17.12.2019
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Das leichtere Training ist zwar manchmal langweilig, aber tut mir sehr gut derzeit. Bald aber wird es wieder schwerer! #04#

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Kreuzheben (kg): 260
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Steroiderfahrung: Ja
Lieblingsübung: Saufen
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Kneipenschläger
Ziel Gewicht (kg): 115
Ziel KFA (%): 8
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Training
Ich bin: Beugetierchen

Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon tavel » 18 Dez 2019 23:01

Das verletzt das Urheberrecht an meinem Namen. :-)
Tavel und Tevil :-)
„Die Menschen urteilen im Allgemeinen nach dem Augenschein, nicht mit den Händen. Sehen nämlich kann jeder, verstehen können wenige. Jeder sieht, wie du dich gibst, wenige wissen, wie du bist. Und diese wenigen wagen es nicht, sich der Meinung der vielen entgegen zu stellen. Denn diese haben die Majestät des Staates zur Verteidigung ihres Standpunkts.“

– Niccolò Machiavelli



John Broz
" Losing weight if it's fat is ok, but be careful of your back. From my experience, every lifter that loses over 5% bdwt quickly tends to get lower back injuries. not sure why, but there seems to be some connection with waistline girth and lower back health."

"To quote Antonio:"the day will never come when you can't lift the bar"

To quote my first coach:" If you wait til you feel good with no aches or pains to train, you will never be here"


"If you can't' squat and lift heavy every day you're not overtrained, you're undertrained!"

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Re: Tevil wird Big & Strong

Beitragvon Tevil » 20 Dez 2019 21:52

tavel hat am 18 Dez 2019 23:01 geschrieben:Das verletzt das Urheberrecht an meinem Namen. :-)
Tavel und Tevil :-)

Sorry #05# :-)

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