Today it hurts, tomorrow it works II

Precision Squad im Summer Camp 2018

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Femke2017
TA Neuling
 
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Today it hurts, tomorrow it works II

Beitragvon Femke2017 » 02 Jul 2018 23:25

Allgemeine Infos:

Hallo zusammen, ich bin Femke!

Ich habe Lust, nach dem OBG Plan nun mit diesem Programm meine Strandfigur für diesen Sommer zu erreichen und weiterhin an meinem Körper zu arbeiten #10#
Letztes Jahr habe ich bereits das 20 Wochen Programm absolviert und kenne mich daher schon ein bisschen aus. Ich bin gespannt auf die Ergebnisse in 3 Monaten :)


Ich bin Medizinstudentin *professor* , 21 Jahre alt und habe schon einige Erfahrungen gemacht, was Fitness- Training angeht. Ich freue mich über die Herausforderung, an einem Programm teil zu nehmen!! #04#

Alter: 21
Körpergröße: 172cm
Trainingserfahrung: moderat
Gruppenzuordnung: Diät-Fortsetzter

Gewicht und Umfänge:
Start : Start:

Gewicht: 67,9kg
Oberarm angespannt: 28cm
Brust: 90cm
Bauch: 78cm
Hüfte: 89cm
Oberschenkel: 58cm

Woche 1-4 : Nach 4 Wochen:

Gewicht:
Oberarm angespannt:
Brust:
Bauch:
Hüfte:
Oberschenkel:

Woche 5-8 : Nach 8 Wochen:

Gewicht:
Oberarm angespannt:
Brust:
Bauch:
Hüfte:
Oberschenkel:

Woche 9-12 (Ende) : Nach 12 Wochen:

Gewicht:
Oberarm angespannt:
Brust:
Bauch:
Hüfte:
Oberschenkel:


Bilder:
Start : Start:
4.jpg
4.2.jpg
4.1.jpg


Woche 1-4 : Nach 4 Wochen:

Woche 5-8 : Nach 8 Wochen:

Woche 9-12 (Ende) : Nach 12 Wochen:
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