Trainingsplan

Fragen und Antworten zur Trainingsmethode PITT!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Hurricane_1937
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Trainingsplan

Beitragvon Hurricane_1937 » 28 Mär 2019 18:27

Hallo und ein herzliches Sport frei...

Ich möchte euch gerne meinen neuen geänderten Trainingsplan vorstellen und meine Frage wäre ob er sinnvoll ist.
Mein Ziel: Masse und Kraftzuwachs
Größe:1,73 / Gewicht:82 kg
Trainingserfahrung: 1,5 Jahre

Nahrungsergänzung:Creatine, Eiweiss und BCAA

Montag- Brust/Bizeps
Dienstag- Schulter/Nacken 
Mittwoch- frei
Donnerstag- Rücken/Trizeps 
Freitag- Beine 
Samstag- frei
Sonntag- Brust,Bizeps,Trizeps,Rücken,Schulter (bei allen Muskelgruppen am Freitag nur jeweils einer Grundübungen und diese schwer)

Schon mal danke für eure Anregungen und Antworten


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lexdeluxe
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Re: Trainingsplan

Beitragvon lexdeluxe » 29 Mär 2019 09:29

Und wo ist nun dein Trainingsplan?

Kann dir irgendwie überhaupt nicht folgen ...

Hurricane_1937
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Re: Trainingsplan

Beitragvon Hurricane_1937 » 29 Mär 2019 10:40

Sorry, vielleicht falsch ausgedrückt. Meinte wahrscheinlich die einzelnen Muskelgruppen pro Wochentag bzw deren Aufteilung
MfG

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lexdeluxe
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Re: Trainingsplan

Beitragvon lexdeluxe » 29 Mär 2019 16:17

Hurricane_1937 hat am 29 Mär 2019 10:40 geschrieben:Sorry, vielleicht falsch ausgedrückt. Meinte wahrscheinlich die einzelnen Muskelgruppen pro Wochentag bzw deren Aufteilung
MfG


Ohne detaillierten TP kann man dazu doch nichts sagen. Kann gut sein, kann zu wenig sein, kann zu viel sein ...


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