Update Ende Woche 10 (bis 24.03.2018)

Powerbuilding-Programm mit 3er-Split für Krafterhalt in der Definitionsphase (Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

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Frank
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Kinderschokoladius
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Re: Update Ende Woche 10 (bis 24.03.2018)

Beitragvon Kinderschokoladius » 21 Mär 2019 21:26

Vor Fehlern ist niemand sicher. Das Kunststück besteht darin, denselben Fehler nicht zweimal zu machen. (Edward Heath)

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LittleMissSpeed
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Ziel KFA (%): 15
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Re: Update Ende Woche 10 (bis 24.03.2018)

Beitragvon LittleMissSpeed » 21 Mär 2019 23:05

Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.


SFA 2019
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Firewyer
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Re: Update Ende Woche 10 (bis 24.03.2018)

Beitragvon Firewyer » 22 Mär 2019 15:34

Jedenfalls ist es besser, ein eckiges Etwas zu sein als ein rundes Nichts. *professor* *pump*


Friedrich Hebel

Kurze Vorstellung Meinerseits *rosesmilie*

Fire vs The Squatosaurus


Frank hat am 23 Nov 2006 22:30 geschrieben:
...oder ihr laßt Quark, Eiklar, Pulver und Süßstoff weg und macht statt dessen Bratkartoffeln und Schweinesteak dazu.....

Pako80
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Re: Update Ende Woche 10 (bis 24.03.2018)

Beitragvon Sined1 » 22 Mär 2019 21:50

Frank hat geschrieben:Hier ist Platz für das zweite Update #04#


Mein Update, vermessen wird morgen.

beitrag9998338.html#p9998338

Frank Gewicht ist identisch gewesen in Woche 9 wie in 6. Im Durchschnitt auf die Woche 200 gr schwerer in Woche 9. Kalorien runter oder nicht?

Ps wie geht markieren? #05#

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Re: Update Ende Woche 10 (bis 24.03.2018)

Beitragvon FastedWarrior92 » 23 Mär 2019 14:16

Lief diese Runde leider nicht so gut.
beitrag9983460.html#p9983460

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