Update nach Woche 12

Klassisches Definitionsprogramm (Anfänger & Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

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Volker Racho
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Re: Update nach Woche 12

Beitragvon tschu_lia » 14 Apr 2019 21:57


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Re: Update nach Woche 12

Beitragvon GoreZ » 14 Apr 2019 22:14

beitrag10023784.html#p10023784

Bilder kommen morgen Abend 👍🏻

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Re: Update nach Woche 12

Beitragvon kinella » 14 Apr 2019 22:29

beitrag10006481.html#p10006481



Fotos kommen morgen
Und muss leider sagen , war sehr undiszipliniert diesen Monat ….leider , leider
Ps.: macht weiter so *drehsmilie*

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Re: Update nach Woche 12

Beitragvon Nordmann_Loki » 14 Apr 2019 22:32

Update Nordmann

Update

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Re: Update nach Woche 12

Beitragvon mischap » 15 Apr 2019 00:12

Update vom letzten Sonntag:
beitrag10009028.html#p10009028

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Re: Update nach Woche 12

Beitragvon Highlender » 15 Apr 2019 07:21

Hier mein Update, alles eine Katastrophe, seit 3 Wochen kein Training könnte schreien😭😭😭
dad-at-the-beach-strandfigur-2019-t396413.html

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Trainingsplan: Volumen
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Lieblingsübung: T-Bar Rudern
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Ziel Gewicht (kg): 84
Ziel KFA (%): 4
Studio: Outback Gym
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: nicht da!

Re: Update nach Woche 12

Beitragvon Thomas » 24 Apr 2019 15:24

Seite 6 Check
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Ich bin: nicht da!

Re: Update nach Woche 12

Beitragvon Thomas » 25 Apr 2019 15:22

Und durch!

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