Update nach Woche 4

"Recordbreaker" im Durchlauf 2018

Moderator: Team Coaching

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Eric
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Update nach Woche 4

Beitragvon Eric » 19 Okt 2018 09:50

Hallo,

verlinkt hier bitte euer Update nach Woche 4! Sollte es dazu Fragen geben, könnt ihr euch gerne an mich wenden.


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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sarahartwork
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon sarahartwork » 19 Okt 2018 09:59

Hey, muss das Update nur in unserem Startbeitrag gemacht werden oder soll das ein eigener Post werden oder wie ist das gedacht? #05#
Hab bisher nie offiziell mitgemacht, daher bin ich etwas überfordert *drehsmilie*
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Eric
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon Eric » 19 Okt 2018 10:03

Wo genau das Update in eurem Log zu finden ist, ist irrelevant. Das kann im Startbeitrag oder als eigenständiger Beitrag sein. Hauptsache ist, dass der Link zu dem Update führt.

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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon sarahartwork » 19 Okt 2018 10:10

Ok, vielen Dank #04#
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon sarahartwork » 20 Okt 2018 12:49

So, hier ist mein Update :)

Update nach Woche 4
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon Butterfliege » 21 Okt 2018 19:50

Hier mein aktueller Stand, auch wenn ich etwas hinterher hänge *sun*

Update
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon chronikal » 22 Okt 2018 04:44

Mein kleines Update

beitrag9912553.html#p9912553
Laut der Nudelpackung, bin ich 3-4 Personen!!!

Hier gehts zu meinem Strandfigurlog 2014 http://www.team-andro.com/phpBB3/chroni ... 86111.html

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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon Stud_Christoph9 » 27 Okt 2018 00:47

Auch von mir verspätet noch das Update nach 4 Wochen Recordbreaker :D

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Steroiderfahrung: Nein
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Lieblingsübung: Squats
Ernährungsplan: Nein
Ziel Gewicht (kg): 73
Ziel KFA (%): 8
Studio: Clever Fit
Fachgebiet I: Ernährung
Ich bin: Weakfgt

Re: Update nach Woche 4

Beitragvon caliente » 26 Nov 2018 15:29

besser spät als nie... bin nun auch endlich in Woche 5 angelangt... musste meine excel rekonstruieren, weil meine Festplatte vom laptop den Geist aufgegeben hatte. Zum Glück halte ich alles in Fitnotes fest. Angaben zu Umfängen, Gewicht usw trage ich noch nach :)

https://www.team-andro.com/phpBB3/endlich-mal-staerker-werden-t393390.html

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