Update nach Woche 4

Hochvolumiges Powerbuilding-Programm (Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

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Eric
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Update nach Woche 4

Beitragvon Eric » 05 Feb 2019 17:00

Hallo,

verlinkt hier bitte euer vollständiges Update!

Grüße

Eric


 


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Supernobbe
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Dry_Ti
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon Dry_Ti » 07 Feb 2019 14:57


HermannHackenschmitt
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RenA1
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon RenA1 » 08 Feb 2019 16:17

Langweiliges Update
Hallo, ich bin vor allem wegen der Getränkeflatrate und der netten Gesellschaft im Fitness-Studio.

Pa3cia hat am 04 Jun 2020 18:47 geschrieben:Wenn ich dran bin dann brauch ich halt so lang wie ich brauche und mach sicher keinen Platz für jemanden der 3 Sätze Beugen mit Polster und im Supersatz mit Bizeps Curls macht.


Aktuelles Log:

Neustart ab Juni 2020: Backstreet Fox - 3er Split nach Yates nallern

Alte Logs:

Juni bis September 2018 IPT-Versuchskaninchen - Maximalkraft

Oktober bis Dezember 2018 A sceptical fox's way to kill his weak points

Ab Januar - Mai 2019 (Diät) Im Foxtrot zur Strandfigur

Sommercamp ab Juni 2019: Im Foxtrot durch den Sommer

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NGTNIGHT
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Ich bin: motiviert

josilovesfitness
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cash2255
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon cash2255 » 09 Feb 2019 14:48

Upusdatus!

:D

Diesmal sogar mit Scheißfrisur!

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Studio: Body-Health-Fitness
Ich bin: zu ungeduldig

Re: Update nach Woche 4

Beitragvon firemark » 09 Feb 2019 16:45

UPDATE und viel TEXT dazu :-)
Bild Bild Bild Bild Bild

Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

holzchris hat am 12 Jun 2020 16:34 geschrieben:Sonst war nach der Ess Eskalationen gestern, heute starkes Nässen angesagt.

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FunkIt
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon ineses » 09 Feb 2019 21:04


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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon holzchris » 10 Feb 2019 08:39

Update nach 4 Wochen:

@friedhoffschiller bitte kannst Du es Dir anschauen. *danke*



schiller-die-zweite-t395802.html#p9989209
schiller-die-zweite-t395802-225.html#p10056369
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon der_Alex » 10 Feb 2019 12:08


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Kreuzheben (kg): 2x200
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Brustumfang (cm): 118
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Ziel KFA (%): 8
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