Update nach Woche 4

Hochvolumiges Powerbuilding-Programm (Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

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Eric
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Update nach Woche 4

Beitragvon Eric » 05 Feb 2019 17:00

Hallo,

verlinkt hier bitte euer vollständiges Update!

Grüße

Eric


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Supernobbe
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Dry_Ti
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon Dry_Ti » 07 Feb 2019 14:57


HermannHackenschmitt
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon RenA1 » 08 Feb 2019 16:17

Langweiliges Update
Hallo, ich bin neu hier - wofür sind die 20kg-Platten denn gut?

Aktuelles Log:

Sommercamp ab Juni 2019: Im Foxtrot durch den Sommer

Alte Logs:

April bis Juni 2018 Das erste Mal Volumen -> Strandfigur 2018 Log

Juni bis September 2018 IPT-Versuchskaninchen - Maximalkraft

Oktober bis Dezember 2018 A sceptical fox's way to kill his weak points

Ab Januar - Mai 2019 (Diät) Im Foxtrot zur Strandfigur

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NGTNIGHT
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Ich bin: motiviert

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cash2255
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon cash2255 » 09 Feb 2019 14:48

Upusdatus!

:D

Diesmal sogar mit Scheißfrisur!

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firemark
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Ich bin: ungeduldig

Re: Update nach Woche 4

Beitragvon firemark » 09 Feb 2019 16:45

UPDATE und viel TEXT dazu :-)
Bild

Strand Figur 2019
Aktueller LOG: Summer Camp 2019 :)

Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon ineses » 09 Feb 2019 21:04


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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon holzchris » 10 Feb 2019 08:39

Update nach 4 Wochen:

@friedhoffschiller bitte kannst Du es Dir anschauen. *danke*



schiller-die-zweite-t395802.html#p9989209
schiller-die-zweite-t395802-225.html#p10056369
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Re: Update nach Woche 4

Beitragvon der_Alex » 10 Feb 2019 12:08


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Kreuzheben (kg): 2x200
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Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 8
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