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Alles rund um das Männer-Team in der 2018er Runde der Strandfigur

Moderatoren: Eric, Team Bodybuilding & Training, Team Coaching

Heile
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Körpergewicht (kg): 85
Körpergröße (cm): 180
Trainingsbeginn (Jahr): 1997
Bankdrücken (kg): 120
Kniebeugen (kg): 130
Kreuzheben (kg): 180
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: rum. Kreuzheben
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Studio: beneFit
Ich bin: HamburgerJung


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Lizard11
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Bankdrücken (kg): 38 (KH)
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Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Leg Press
Studio: Elbe Fitness
Fachgebiet I: Training
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Ich bin: cold-blooded

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Thomas
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Kniebeugen (kg): 200
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Brustumfang (cm): 126
Oberschenkelumfang (cm): 68
Wadenumfang (cm): 46
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Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar Rudern
Ernährungsplan: Ja
Ziel Gewicht (kg): 84
Ziel KFA (%): 4
Studio: Outback Gym
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: nicht da!

Re: Update nach Woche 8 bitte hier verlinken

Beitragvon Thomas » 29 Mär 2018 14:47

Fertig!

Sorry, Kids krank, dies das.

Aber bin nun durch. Fast durchweg gute Entwicklungen.

Sollte ich die ein oder andere Frage überlesen haben, bitte pn
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