Update nach Woche 8 bitte hier verlinken

Alles rund um das Männer-Team in der 2018er Runde der Strandfigur

Moderatoren: Eric, Team Bodybuilding & Training, Team Coaching

Benutzeravatar
Eric
Leiter Team Offtopic
 
Beiträge: 34952
Registriert: 10 Nov 2010 09:45
Wohnort: Frankreich

Update nach Woche 8 bitte hier verlinken

Beitragvon Eric » 08 Mär 2018 13:40

Hallo Jungs,

sollte mittlerweile bekannt sein. ;)


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


hedgehawk
TA Member
 
Beiträge: 166
Registriert: 25 Feb 2014 00:39
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 107
Körpergröße (cm): 205
Körperfettanteil (%): 30
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Beinpresse
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 95
Ziel KFA (%): 10

Re: Update nach Woche 8 bitte hier verlinken

Beitragvon hedgehawk » 08 Mär 2018 19:22

Update ist erfolgt:

https://www.team-andro.com/phpBB3/beitrag9515719.html#p9515719

Zahlenmäßig bin ich sehr zufrieden, aber an der Hüfte sieht es von Mal zu Mal schlimmer aus, weil sich der Umfang der Taille schneller verringert....

Benutzeravatar
b1lly
TA Power Member
 
Beiträge: 1643
Registriert: 07 Jun 2015 11:17
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 66
Körpergröße (cm): 172
Ich bin: Oldie

Benutzeravatar
Höfer
TA Elite Member
 
Beiträge: 4332
Registriert: 28 Feb 2011 11:39
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 167
Trainingsbeginn (Jahr): 2003
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Kniebeuge
Studio: Horst Appel

Re: Update nach Woche 8 bitte hier verlinken

Beitragvon Höfer » 10 Mär 2018 00:45

Ebenfalls alles aktuakisiert

gefuehrt-wird-vorne-t384886.html
Da ich Gluten und Laktose ausgesprochen gut vertrage, erlaube ich mir Intoleranzen im zwischenmenschlichen Bereich #guenni#

Log:
https://www.team-andro.com/phpBB3/beitr ... l#p9524296

Instagram:
https://www.instagram.com/andreas_deutscher_nation/

Benutzeravatar
vd187
TA Neuling
 
Beiträge: 44
Registriert: 15 Nov 2016 08:47
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 96
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2003
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Ja

Benutzeravatar
Keuler123
TA Rookie
 
Beiträge: 96
Registriert: 04 Feb 2014 19:06
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 93
Körpergröße (cm): 185
Trainingsbeginn (Jahr): 2006
Bankdrücken (kg): 155
Kniebeugen (kg): 180
Kreuzheben (kg): 195
Trainingsort: Zu Hause

Re: Update nach Woche 8 bitte hier verlinken

Beitragvon Keuler123 » 10 Mär 2018 10:21

Bitteschön, mein Update! :)

donjon7592
TA Stamm Member
 
Beiträge: 637
Registriert: 10 Jan 2018 10:40
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 85
Körpergröße (cm): 180
Körperfettanteil (%): 24
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 12

Benutzeravatar
Sascha81
TA Member
 
Beiträge: 227
Registriert: 30 Okt 2014 14:39
Wohnort: Wuppertal
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 99
Körpergröße (cm): 180
Trainingsbeginn (Jahr): 2002
Bankdrücken (kg): 116
Kniebeugen (kg): 140
Kreuzheben (kg): 172
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingslog: Ja
Studio: FitX + Homegym

Benutzeravatar
Pain^
TA Rookie
 
Beiträge: 122
Registriert: 20 Apr 2016 14:19
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 93
Körpergröße (cm): 185
Trainingsbeginn (Jahr): 2015
Bankdrücken (kg): 100
Kniebeugen (kg): 130
Kreuzheben (kg): 155
Studio: FitFabrik

Benutzeravatar
Raiden1971
TA Member
 
Beiträge: 267
Registriert: 27 Dez 2009 16:12
Wohnort: Sachsen b. Ansbach
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 84
Körpergröße (cm): 182
Körperfettanteil (%): 13
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Seitheben
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel KFA (%): 8

Re: Update nach Woche 8 bitte hier verlinken

Beitragvon Raiden1971 » 10 Mär 2018 18:06

SFA2018 - Team Männer

Dorian Yates:
„Hey there will come a day in our lives when we cannot continue to train ....

but

today is not the day!

Benutzeravatar
BB&SGE
TA Stamm Member
 
Beiträge: 474
Registriert: 16 Nov 2013 21:48
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 73
Körpergröße (cm): 172
Trainingsbeginn (Jahr): 2011

Prof.Broesel
TA Neuling
 
Beiträge: 8
Registriert: 12 Okt 2005 17:28
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 93
Körpergröße (cm): 173
Bankdrücken (kg): 110
Kniebeugen (kg): 165
Kreuzheben (kg): 140
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio

Benutzeravatar
Dias8911
TA Neuling
 
Beiträge: 19
Registriert: 03 Nov 2017 21:09
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 174
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Bankdrücken (kg): 105
Kniebeugen (kg): 165
Kreuzheben (kg): 190
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein

Re: Update nach Woche 8 bitte hier verlinken

Beitragvon Dias8911 » 11 Mär 2018 09:23

Update erfolgt nach Woche 8

beitrag9514864.html#p9514864
Das Leben ist zu kurz für ein langes Gesicht! :D

MichaelW78
TA Neuling
 
Beiträge: 42
Registriert: 12 Dez 2017 09:45

Re: Update nach Woche 8 bitte hier verlinken

Beitragvon MichaelW78 » 11 Mär 2018 09:31

Hier auch mein aktualisierter Log.

Erfolg sieht man so langsam :D

beitrag9616753.html?hilit=handicap#p9616753

DoMaBo
TA Neuling
 
Beiträge: 24
Registriert: 19 Feb 2014 17:09
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 75
Körpergröße (cm): 170
Trainingsbeginn (Jahr): 2017
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Beinpresse
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Studio: McFit

Re: Update nach Woche 8 bitte hier verlinken

Beitragvon DoMaBo » 11 Mär 2018 10:08

Hallo Zusammen,

hier auch mein neuer Zwischenstand:

Update nach 8 Wochen

Nächste

Zurück zu Strandfigur 2018: Männer

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste