Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Powerbuilding-Programm mit 3er-Split für Krafterhalt in der Definitionsphase (Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

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Frank
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Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon Frank » 24 Apr 2019 08:52

Liebe Saurier, hier ist Platz für das vorletzte Update. #04#


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Kriegshammer
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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon hendo » 24 Apr 2019 14:41

Dann wollen wir mal auf die Zielgerade einbiegen. Hoffentlich läuft jetzt alles rund, damit sich noch was tut.

Wir wollen ja sexy werden - Update ist da

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Doubleunder
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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon Doubleunder » 26 Apr 2019 10:46

grumpysaurus-t395590.html

Das Gewicht ist der Wert von heute, also nicht wie sonst bei mir Wochendurchschnitt

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon Kinderschokoladius » 26 Apr 2019 12:53

Vor Fehlern ist niemand sicher. Das Kunststück besteht darin, denselben Fehler nicht zweimal zu machen. (Edward Heath)

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon mfm1111 » 27 Apr 2019 18:44

Update

Die vorletzte Phase verlief nicht so gut. War zwischenzeitlich verletzt und das Studium hat wieder begonnen, sodass leider die "Diät" sehr gelitten hat.

Die letzte Phase wird erfolgreicher!!

Zija
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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon Keuler123 » 28 Apr 2019 08:58

Hier noch mein Update

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Specialedition
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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon Specialedition » 28 Apr 2019 11:04

Mein Update zur Woche 15, diesmal "nur" mit 5-Tage-Speedweek.
quatsch-quark-ach-so-squat-t397176.html#p10014012

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon Firewyer » 28 Apr 2019 11:56

Hier einmal mein Update, habe die Alte Speedweek gemacht, super geklappt danke Frank #04#

fire-vs-the-squatosaurus-2019-t396814.html
Jedenfalls ist es besser, ein eckiges Etwas zu sein als ein rundes Nichts. *professor* *pump*


Friedrich Hebel

Kurze Vorstellung Meinerseits *rosesmilie*

Fire vs The Squatosaurus


Frank hat am 23 Nov 2006 22:30 geschrieben:
...oder ihr laßt Quark, Eiklar, Pulver und Süßstoff weg und macht statt dessen Bratkartoffeln und Schweinesteak dazu.....

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon swissbear » 28 Apr 2019 11:57

Hier noch mein Update... Läuft gerade nicht so bei mir...

Beshreibung: Update 3, Bilder sind im Startbeitrag...
<<Viele sind hartnäckig in Bezug auf den einmal eingeschlagenen Weg, wenige in Bezug auf das Ziel.>> Friedrich Nietzsche

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