Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Powerbuilding-Programm mit 3er-Split f√ľr Krafterhalt in der Definitionsphase (Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

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alex84ge
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Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 70
Ziel KFA (%): 8
Studio: Koschmider

Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon alex84ge » 28 Apr 2019 12:11

Das Gewicht √§ndert sich kaum. Die Form wird besser. ūüėĀ
beitrag9981875.html#p9981875

Schon jetzt m√∂chte ich Dir meinen Dank aussprechen, Frank. Ich sammle beim Training und der Ern√§hrung neue Erfahrungen und f√ľhle mich sehr gut. Ohne eine Di√§t durchzuf√ľhren bei der ich stark hungern muss!


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 



Tiziano von Cinzano
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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon Pako80 » 28 Apr 2019 16:21

Hier mein Update. beitrag10019441.html#p10019441

Leider 4 Wochen Zwangspause was Sport angeht... Aber Gewicht gehalten! #10#

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon Balweis » 28 Apr 2019 17:03

Hier mein Update lieber Frank!

beitrag10001523.html#p10001523

ENDSPURT!!!!
Wer aufgehört hat besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein. *work*

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon Keksliebhaberin89 » 28 Apr 2019 18:08

Hallo Frank,

hier auch mein Update
Update 3

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon taschfr77 » 28 Apr 2019 18:12

Update erledigt

beitrag10153964.html#p10153964

Sch√∂nen Sonntag noch ūüėĀ

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 15 bis 28.04.

Beitragvon Ninanii » 28 Apr 2019 20:09

beitrag9997493.html#p9997493

Hier mein Update. Bin seit 3,5 Wochen krank und mache keinen Sport. Entsprechend toll ist meine Entwicklung. Ab nächster Woche steige ich wieder ein!

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