Update-Thread am Ende von Woche 16 bis 05.05.

Minimalistisches Programm zur Kraftentwicklung (Anfänger & Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

Sebastian1983
TA Stamm Member
 
Beiträge: 776
Registriert: 01 Sep 2013 10:14
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 175
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Bankdrücken (kg): 112, 5
Kniebeugen (kg): 160
Kreuzheben (kg): 190
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeuge
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Studio: Gartenhaus
Ich bin: introvertiert


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Oetz
TA Rookie
 
Beiträge: 73
Registriert: 30 Nov 2006 16:31
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 188
Trainingsbeginn (Jahr): 2015
Bankdrücken (kg): 95 3x3
Kreuzheben (kg): 130 3x3
Trainingsort: Zu Hause
Trainingslog: Ja
Ernährungsplan: Ja

FrauFrost
TA Neuling
 
Beiträge: 36
Registriert: 14 Jan 2019 23:12

Vorherige

Zurück zu Just Lift

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste