Update-Thread am Ende von Woche 6 vom 22.02. bis 24.02.!

[Mr. Krebs 4711]

Äh wie funktioniert das mit dem Update hier verlinken? Ich bin zu doof sorry

Habs doch hinbekommen...

[FabzOne]

Mein Update

[Mr. Krebs 4711]

Update nach Phase 1

[ikke0000]

So,
nun auch hoer mein Update:

ikke-muss-mal-wieder-ran-t396706.html

Euer Ikke

[Nussi]

Update nach 6 Wochen:

beitrag10011004.html#p10011004

[AmaliaStone90]

fatbutfocused-muskeln-koennten-sich-sehen-lassen-t397076.html#p10012655

[Melasus]

beitrag10076951.html#p10076951

Update, freue mich schon auf den neuen Plan

[FrauFrost]

Update =)


https://www.team-andro.com/phpBB3/beitrag10013915.html#p10013915

[Sebastian1983]

So, hier mein Update.
Habe zwei cm an Bauch und Hüfte verloren
Und habe nun keinen 40er Oberarm mehr (-1cm an Armen und Beinen)

[Dickes Gürteltier]

Auch wenn es auf der Waage bislang gefühlt keine Veränderung gab, habe ich doch einen merklichen Kraftzuwachs und Veränderung in meinen sonstigen Werten zu verzeichnen.

Die letzte Woche könnte ich jedoch nicht trainieren, aufgrund eines starken Infekts, in der Zeit stieg mein Gewicht leider auch wieder.


ein-vorhaben-ohne-plan-bleibt-nur-ein-wunsch-t396115.html

[Pacman84]

...puuh gerade noch rechtzeitig.

https://www.team-andro.com/phpBB3/beitrag10077114.html#p10077114

[Otis60]

nothing-in-nature-respects-weakness-t396179.html#p9997187

Ist noch nicht 24:00

[Bergbewohner]

Hallo,

So, hier mein Update von heute.

vom-dad-bod-zum-fit-bod-2019-t396363.html

Gruß, Bergbewohner/Michael

[Toyflish]

beitrag9984185.html#p9984185