Update-Thread am Ende von Woche 6 vom 22.02. bis 24.02.!

Minimalistisches Programm zur Kraftentwicklung (Anfänger & Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

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Mr. Krebs 4711
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Re: Update-Thread am Ende von Woche 6 vom 22.02. bis 24.02.!

Beitragvon Mr. Krebs 4711 » 24 Feb 2019 16:38

Äh wie funktioniert das mit dem Update hier verlinken? Ich bin zu doof sorry :(

Habs doch hinbekommen...
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FabzOne
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Re: Update-Thread am Ende von Woche 6 vom 22.02. bis 24.02.!

Beitragvon Melasus » 24 Feb 2019 20:16

beitrag10076951.html#p10076951

Update, freue mich schon auf den neuen Plan #10#

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 6 vom 22.02. bis 24.02.!

Beitragvon Sebastian1983 » 24 Feb 2019 20:42

So, hier mein Update.
Habe zwei cm an Bauch und Hüfte verloren #04#
Und habe nun keinen 40er Oberarm mehr *heuldochsmilie2* (-1cm an Armen und Beinen)

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 6 vom 22.02. bis 24.02.!

Beitragvon Dickes Gürteltier » 24 Feb 2019 21:22

Auch wenn es auf der Waage bislang gefühlt keine Veränderung gab, habe ich doch einen merklichen Kraftzuwachs und Veränderung in meinen sonstigen Werten zu verzeichnen.

Die letzte Woche könnte ich jedoch nicht trainieren, aufgrund eines starken Infekts, in der Zeit stieg mein Gewicht leider auch wieder.


ein-vorhaben-ohne-plan-bleibt-nur-ein-wunsch-t396115.html

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Re: Update-Thread am Ende von Woche 6 vom 22.02. bis 24.02.!

Beitragvon Bergbewohner » 25 Feb 2019 00:18

Hallo,

So, hier mein Update von heute.

vom-dad-bod-zum-fit-bod-2019-t396363.html

Gruß, Bergbewohner/Michael

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