Verzweifelt, trotz konsequenter Vorgehenweise.

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realtalk
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Re: Verzweifelt, trotz konsequenter Vorgehenweise.

Beitragvon realtalk » 29 Jul 2020 15:51

Lernwille hat am 13 Jun 2020 10:36 geschrieben:Hey.
Was mir sehr geholfen hat abzunehmen, war einfach zu nur zu gehen. Baue jeden Abend einen ausgiebigen Spaziergang ein. Du verbrennst über die Woche gesehen einige extra Kalorien, haust aber nicht jeden Tag mit Kraft und Cardio drauf.

Das war tatsächlich einer meiner „Tricks“. In der Woche bin ich am Tag 10-15k gegangen und an Wochenenden bis zu 25-30k


 


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