Video von meiner 90 Tage Diät

Stellt Videos von euch rein und dokumentiert so eure körperlichen Fortschritte und laßt diese bewerten. Auch Posing!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
R0ckthiz
TA Rookie
 
Beiträge: 137
Registriert: 15 Okt 2012 22:16
Körpergewicht (kg): 117
Körpergröße (cm): 189
Körperfettanteil (%): 16
Trainingsbeginn (Jahr): 2010
Bankdrücken (kg): 150
Kniebeugen (kg): 180
Kreuzheben (kg): 140
Oberarmumfang (cm): 45
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Ziel Gewicht (kg): 105
Ziel KFA (%): 6
Fachgebiet I: Ernährung
Fachgebiet II: Supplements

Video von meiner 90 Tage Diät

Beitragvon R0ckthiz » 15 Jun 2013 18:19

Servus Leute, habe mal ein Video zusammen geschnitten von meinem Diät erfolg durch die Timed Carb Diät.

Schaut es euch an :)

http://www.youtube.com/watch?v=YOrVGBhLowI :D
Kostenlose erstellung von Trainings & Ernährungsplänen unter www.facebook.com/rolofit


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
Ayleen
TA Member
 
Beiträge: 193
Registriert: 30 Apr 2013 14:57
Wohnort: Kiel
Körpergewicht (kg): 65
Körpergröße (cm): 165
Ernährungsplan: Ja
Studio: Homegym
Ich bin: Fit!

Re: Video von meiner 90 Tage Diät

Beitragvon Ayleen » 17 Jun 2013 19:17

Schöne Entwicklung!
Hast du die TCD mit einer AD gestartet?
Sarita hat geschrieben:aber in meinem näheren Umfeld belächeln die meisten Leute mein Vorhaben und denken, weil ich Krafttraining betreibe, könne ich demnächst LKWs auf DSF ziehen

Benutzeravatar
Floxal
TA Rookie
 
Beiträge: 83
Registriert: 09 Feb 2013 21:29
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 180
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Nein
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 6
Studio: Mc Fit

Re: Video von meiner 90 Tage Diät

Beitragvon Floxal » 17 Jun 2013 20:50

Nicht schlecht, bleib dran ! :)
#Dava


Zurück zu Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste