Dominik´s Weg zur Strandfigur 2019

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Dominik351
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Beiträge: 1
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Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 89
Körpergröße (cm): 183
Körperfettanteil (%): 18
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 9

Dominik´s Weg zur Strandfigur 2019

Beitragvon Dominik351 » 14 Jan 2019 16:02

Körperfettanteil: (Caliper 9 Punkt- Messmethode) = 17,1%

Ziel: -> 9% Körperfettanteil bei möglichst gleichem Gewicht! ;)

Alter: 26 Jahre
Körpergröße: 183 cm
Trainings­erfahrung: 5 Jahre
Gruppen­zuordnung (optional): 1

Start :  Gewicht: 90,3 kg
Oberarm­umfang (angespannt): 38 cm
Brustumfang: 103 cm
Bauchumfang: 99 cm
Hüftumfang: 95 cm
Oberschenkel­umfang: 66 cm

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