Mehr Gelenkknacken durch Fitness

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shotta
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Mehr Gelenkknacken durch Fitness

Beitragvon shotta » 17 Mai 2018 21:22

Hallo,
vorab ich rede hier von einem dauerhaft bestehenden Knacken, das bei jeder Bewegung auftritt. Nicht das Knacken der Gelenke wenn sie mal kalt sind oder ihr nach längerem Sitzen die Position ändert.

Ich bin Mitte 20 und seit 7 Jahren am Eisen.

Nachdem ich mir die Bizepssehne 3x entzündet habe, ist in der Schulter ein Knacken geblieben wenn ich den Arm weit nach hinten nehme. Fällt mir immer beim Jacke anziehen auf.

Meine rechtes Knie hingegen hat egal bei welcher Bewegung nie Geräusche oder Knacken von sich gegeben. Mittlerweile fängt es aber auch an zu Schnappen/Knacken. Ähnlich bei Ellbogen.

Ich kann glaube schlechte Ausführung beim Beugen etc. ausschließen, da ich lange eine Phsysiotherapeuten als Trainingspartner hatte und wir auf gute Ausführung geachtet haben. Schmerzen hab ich dabei nicht.

Wie sieht das bei euch aus? Ich weiß ja, dass Knacken etc. normal ist und einfach zum Körper dazugehört. Aber ich find es merkwürdig, dass es mit dem Fitness mehr wird.
Normal oder verschleißt mein Körper einfach schneller? Oder ist das der normale Alterungsprozess?

Bin auf eure Erfahrungen gespannt.

Grüße
Shotta


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Re: Mehr Gelenkknacken durch Fitness

Beitragvon shotta » 19 Mai 2018 14:26

Keiner der seine Erfahrungen damit teilen möchte?

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bananencodex
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Re: Mehr Gelenkknacken durch Fitness

Beitragvon bananencodex » 19 Mai 2018 14:51

manchmal wachsen muskeln schneller als alles andere.

hab zb auch ein knacken in der li schulter, kommt wohl von der bizepssehne.

wenn du hier auf wirklich gute erleuterungen, diagnosen wartest kannst du lange warten... ich warte heute noch drauf auf genau dieses thema ne ordentliche antwort zu bekommen.
Bild

https://books.google.de/books?id=RlfEDQAAQBAJ&pg=PT5&lpg=PT5&dq=egomanisches+verhalten+ist+eine+krankheit&source=bl&ots=_f7x_NEPQg&sig=NbqvLtlB_oyFT65Pa6_PplPOO4A&hl=de&sa=X&ved=2ahUKEwjG3MbHwrfbAhUB2aQKHQwkAy8Q6AEwAXoECAUQAQ#v=onepage&q=egomanisches%20verhalten%20ist%20eine%20krankheit&f=false

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Re: Mehr Gelenkknacken durch Fitness

Beitragvon shotta » 19 Mai 2018 20:19

ja ich weiß, dass ich hier keine Diagnosen bekomme. Ich möchte einfach wissen ob ihr ähnliche Erfahrungen gemacht habt um somit abzuklären ob das normal ist oder nicht.
Nicht das ich grundlegend was falsch mache und jetzt erste Warnsignale kommen.

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Re: Mehr Gelenkknacken durch Fitness

Beitragvon bananencodex » 19 Mai 2018 20:42

das ist ein vorbote muss auf jeden fall behoben werden.
Bild

https://books.google.de/books?id=RlfEDQAAQBAJ&pg=PT5&lpg=PT5&dq=egomanisches+verhalten+ist+eine+krankheit&source=bl&ots=_f7x_NEPQg&sig=NbqvLtlB_oyFT65Pa6_PplPOO4A&hl=de&sa=X&ved=2ahUKEwjG3MbHwrfbAhUB2aQKHQwkAy8Q6AEwAXoECAUQAQ#v=onepage&q=egomanisches%20verhalten%20ist%20eine%20krankheit&f=false

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Re: Mehr Gelenkknacken durch Fitness

Beitragvon Aeffle95 » 19 Mai 2018 23:46

Meine Gelenke, insbesondere Sprunggelenke knacken schon seit ich denken kann. Hat sich allerdings nichts verändert/verschlimmert seit ich mit dem Kraftsport angefangen hab.

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Re: Mehr Gelenkknacken durch Fitness

Beitragvon shotta » 23 Mai 2018 16:05

danke für das Video. Kannte ich noch nicht :)

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Re: Mehr Gelenkknacken durch Fitness

Beitragvon Pommesruecken » 24 Mai 2018 09:12

habe ich bis montag auch nicht,
ziehe mir gerade immer beim legday den channel rein, vielleicht lernt man noch was ;)


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