Vom Hasen und Jäger - Neustart und Firlefanz ed

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Re: Vom Hasen und Jäger - Neustart und Firlefanz ed

Beitragvon TRUMAN » 18 Mai 2019 09:41

Lebensmittel + ca. Menge aufschreiben reicht doch. #05#

Wenn du aber dann Gefahr läufst kcal zu zählen lass es lieber bleiben.
Anis hat geschrieben:Tfw Truman nicht nur unglaublich schön, sondern auch noch brachial schlau ist.

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Re: Vom Hasen und Jäger - Neustart und Firlefanz ed

Beitragvon Ferkel » 18 Mai 2019 09:53

Ok, ich initiiere dann einfach.

Heute morgen:
1 Stück Pizza Margherita mit 5 Eiern und Spinat
Zuletzt geändert von Ferkel am 18 Mai 2019 10:39, insgesamt 1-mal geändert.

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TRUMAN
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Re: Vom Hasen und Jäger - Neustart und Firlefanz ed

Beitragvon TRUMAN » 18 Mai 2019 09:57

Anis hat am 18 Mai 2019 09:49 geschrieben:Wenn Dus machst, mach ichs auch. *sheep*


#04#
Werde mich auch an dem "Tier essen"-Ding orientieren.
Hast du den Beitrag dazu nochmal zur Hand?
Anis hat geschrieben:Tfw Truman nicht nur unglaublich schön, sondern auch noch brachial schlau ist.

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Re: Vom Hasen und Jäger - Neustart und Firlefanz ed

Beitragvon TRUMAN » 18 Mai 2019 10:09

#04#
Danke!
Anis hat geschrieben:Tfw Truman nicht nur unglaublich schön, sondern auch noch brachial schlau ist.

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Re: Vom Hasen und Jäger - Neustart und Firlefanz ed

Beitragvon Anis » 19 Mai 2019 08:03

FitNotes Workout - Sonntag 19th Mai 2019
Total Volume: 6.507 kgs
Total Sets: 41
Total Reps: 102

** Sumo Deadlift ** (Group 1)
- Total Volume: 3.675 kgs
- Total Sets: 10
- Total Reps: 30
- 122.5 kgs x 3 reps [PR]
- 122.5 kgs x 3 reps
- 122.5 kgs x 3 reps
- 122.5 kgs x 3 reps
- 122.5 kgs x 3 reps
- 122.5 kgs x 3 reps
- 122.5 kgs x 3 reps
- 122.5 kgs x 3 reps
- 122.5 kgs x 3 reps
- 122.5 kgs x 3 reps

** Chin Up ** (Group 1)
- Total Volume: 400 kgs
- Total Sets: 10
- Total Reps: 20
- 20.0 kgs x 2 reps
- 20.0 kgs x 2 reps
- 20.0 kgs x 2 reps
- 20.0 kgs x 2 reps
- 20.0 kgs x 2 reps
- 20.0 kgs x 2 reps
- 20.0 kgs x 2 reps
- 20.0 kgs x 2 reps
- 20.0 kgs x 2 reps
- 20.0 kgs x 2 reps

** Flat Barbell Bench Press ** (Group 2)
- Total Volume: 2.430 kgs
- Total Sets: 10
- Total Reps: 30
- 81.0 kgs x 3 reps [PR]
- 81.0 kgs x 3 reps
- 81.0 kgs x 3 reps
- 81.0 kgs x 3 reps
- 81.0 kgs x 3 reps
- 81.0 kgs x 3 reps
- 81.0 kgs x 3 reps
- 81.0 kgs x 3 reps
- 81.0 kgs x 3 reps
- 81.0 kgs x 3 reps

** Ab-Wheel Rollout ** (Group 2)
- Total Volume: 0 kgs
- Total Sets: 10
- Total Reps: 20
- 2 reps
- 2 reps
- 2 reps
- 2 reps
- 2 reps
- 2 reps
- 2 reps
- 2 reps
- 2 reps
- 2 reps

** 500m Row 20 Pushups **
- Total Volume: 2 kgs
- Total Sets: 1
- Total Reps: 2
- 1.0 kgs x 2 reps [PR]

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Re: Vom Hasen und Jäger - Neustart und Firlefanz ed

Beitragvon Der Schelm » 19 Mai 2019 17:45

du hast ja echtn log
lol
Bild
Stell mich vor Gericht
das was ich auf Andro sage stimmt

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Re: Vom Hasen und Jäger - Neustart und Firlefanz ed

Beitragvon Knerdster » 19 Mai 2019 20:15

Siehst ja gar nicht aus wie ein Hase, nicht mal große Ohren haste #guenni#
1baum hat am 15 Nov 2018 18:20 geschrieben:
stef_iifym hat am 15 Nov 2018 18:14 geschrieben:Und selbst wenn. Sexdrive eines Mannes und geile Optik einer Frau. Beste Kombination.

Es ist so

stef_iifym hat am 18 Dez 2018 09:13 geschrieben:Eine übergewichtige Frau hat nichts mit Sport zu tun und ist einfach 0 attraktiv, punkt. Da kann sie noch so hübsch sein. Etwa wie Brad Pitt mit 130kg und Bierbauch.

Löst bei mir Würgereize aus.

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Re: Vom Hasen und Jäger - Neustart und Firlefanz ed

Beitragvon Anis » 21 Mai 2019 07:06

FitNotes Workout - Dienstag 21st Mai 2019
Total Volume: 6.252 kgs
Total Sets: 16
Total Reps: 100

** Sumo Deadlift ** (Group 1)
- Total Volume: 3.726 kgs
- Total Sets: 4
- Total Reps: 36
- 103.5 kgs x 9 reps [PR]
- 103.5 kgs x 9 reps
- 103.5 kgs x 9 reps
- 103.5 kgs x 9 reps

** Chin Up ** (Group 1)
- Total Volume: 240 kgs
- Total Sets: 4
- Total Reps: 12
- 20.0 kgs x 3 reps
- 20.0 kgs x 3 reps
- 20.0 kgs x 3 reps
- 20.0 kgs x 3 reps

** Flat Barbell Bench Press ** (Group 2)
- Total Volume: 2.286 kgs
- Total Sets: 4
- Total Reps: 36
- 63.5 kgs x 9 reps [PR]
- 63.5 kgs x 9 reps
- 63.5 kgs x 9 reps
- 63.5 kgs x 9 reps

** Ab-Wheel Rollout ** (Group 2)
- Total Volume: 0 kgs
- Total Sets: 4
- Total Reps: 16
- 4 reps
- 4 reps
- 4 reps
- 4 reps

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Re: Vom Hasen und Jäger - Neustart und Firlefanz ed

Beitragvon Knerdster » 22 Mai 2019 17:29

Neustart? *drehsmilie*
1baum hat am 15 Nov 2018 18:20 geschrieben:
stef_iifym hat am 15 Nov 2018 18:14 geschrieben:Und selbst wenn. Sexdrive eines Mannes und geile Optik einer Frau. Beste Kombination.

Es ist so

stef_iifym hat am 18 Dez 2018 09:13 geschrieben:Eine übergewichtige Frau hat nichts mit Sport zu tun und ist einfach 0 attraktiv, punkt. Da kann sie noch so hübsch sein. Etwa wie Brad Pitt mit 130kg und Bierbauch.

Löst bei mir Würgereize aus.

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