Vorher-Nachher-Video (3 Jahre)

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

asdagfg1
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Eldirwars
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Wohnort: Bayern, Ulm
Körpergewicht (kg): 79
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Bankdrücken (kg): 76*8
Kniebeugen (kg): 110*8
Kreuzheben (kg): 120*8
Oberarmumfang (cm): 39
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingslog: Nein
Lieblingsübung: LH-Rudern
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: diszipliniert

Re: Vorher-Nachher-Video (3 Jahre)

Beitragvon Eldirwars » 18 Jul 2012 12:49

cooles video, like.

SquatLove
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Körperfettanteil (%): 12
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Lieblingsübung: FBD & Dips
Ziel Gewicht (kg): 88
Ziel KFA (%): 8
Ich bin: Breit , YO !

sebixxx
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Re: Vorher-Nachher-Video (3 Jahre)

Beitragvon sebixxx » 12 Nov 2012 22:38

das zweite Video ist gut geschnitten. Hat mir gefallen.

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