Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
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Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von gilliardon » 22 Nov 2019 10:58
Also ich vergeude gerne mein Potential, so lange ich nicht mit Wadenkrämpfen beim Laufen und einer Wassermelone als Gesichtsform belästigt werde.
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Cartunga » 22 Nov 2019 11:03
gilliardon hat am 22 Nov 2019 10:58 geschrieben:Also ich vergeude gerne mein Potential, so lange ich nicht mit Wadenkrämpfen beim Laufen und einer Wassermelone als Gesichtsform belästigt werde.
Denis1 hat am 24 Jul 2020 09:03 geschrieben:Treffe mich ab und zu mit Freunden dann smashen wir.
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Snoopy67 » 22 Nov 2019 14:33
gilliardon hat am 22 Nov 2019 10:58 geschrieben:Also ich vergeude gerne mein Potential, so lange ich nicht mit Wadenkrämpfen beim Laufen und einer Wassermelone als Gesichtsform belästigt werde.
Die Wassereinlagerung durch Kreatin findet nur in der Muskulatur statt!
Viel Spass beim richtig informieren.
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Drosten » 22 Nov 2019 14:39
Snoopy67 hat am 22 Nov 2019 14:33 geschrieben:gilliardon hat am 22 Nov 2019 10:58 geschrieben:Also ich vergeude gerne mein Potential, so lange ich nicht mit Wadenkrämpfen beim Laufen und einer Wassermelone als Gesichtsform belästigt werde.
Die Wassereinlagerung durch Kreatin findet nur in der Muskulatur statt!
Viel Spass beim richtig informieren.
Ist schon individuell und Ausnahmen bestätigen die Regel, viel Spaß beim richtig informieren.
>>Klick hier wenn du meinst du kannst den Duke verprügeln<<
chiki hat am 09 Jan 2020 12:08 geschrieben:tfw duke auch einer der wenigen die es verstanden hat
iFamous90 hat am 13 Mär 2020 09:53 geschrieben:@Derduke83 ehrenmann
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Muto » 22 Nov 2019 15:05
DerDuke83 hat am 22 Nov 2019 14:39 geschrieben:Snoopy67 hat am 22 Nov 2019 14:33 geschrieben:gilliardon hat am 22 Nov 2019 10:58 geschrieben:Also ich vergeude gerne mein Potential, so lange ich nicht mit Wadenkrämpfen beim Laufen und einer Wassermelone als Gesichtsform belästigt werde.
Die Wassereinlagerung durch Kreatin findet nur in der Muskulatur statt!
Viel Spass beim richtig informieren.
Ist schon individuell und Ausnahmen bestätigen die Regel, viel Spaß beim richtig informieren.
Und wie funktioniert das genau, gibt es subkutane Kreatinspeicher?
Muto‘s road to Masse & Kraft - Improvement Season
cpt.jeanlucpicard hat am 25 Feb 2020 10:48 geschrieben:Letztens dachte ich ich trainiere nicht hart, aber es war RPE 8.5.
Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Drosten » 22 Nov 2019 15:08
Da Kreatin das Wasser im Muskel bindet sicher nicht.
Aber ich komme damit auch nicht klar, weil meinKörper bei 5g am Tag Wasser "zieht ohne Ende" und ich mit Vorkomme wie Aquaman.
Aber ich komme damit auch nicht klar, weil meinKörper bei 5g am Tag Wasser "zieht ohne Ende" und ich mit Vorkomme wie Aquaman.
Zuletzt geändert von Drosten am 22 Nov 2019 15:21, insgesamt 1-mal geändert.
>>Klick hier wenn du meinst du kannst den Duke verprügeln<<
chiki hat am 09 Jan 2020 12:08 geschrieben:tfw duke auch einer der wenigen die es verstanden hat
iFamous90 hat am 13 Mär 2020 09:53 geschrieben:@Derduke83 ehrenmann
- Jingbarbie
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Jingbarbie » 22 Nov 2019 15:19
Mir tränen bei Kreatingabe von 3g/Tag bereits die Augen... jeder Körper reagiert anders 
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Muto » 22 Nov 2019 15:24
Jingbarbie hat am 22 Nov 2019 15:19 geschrieben:Mir tränen bei Kreatingabe von 3g/Tag bereits die Augen... jeder Körper reagiert anders
Und meine Haut färbt sich grün bei >7g. Aber nur wenn ich das ohne Traubensaft einnehme.
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cpt.jeanlucpicard hat am 25 Feb 2020 10:48 geschrieben:Letztens dachte ich ich trainiere nicht hart, aber es war RPE 8.5.
Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Cartunga » 22 Nov 2019 15:45
Muto hat am 22 Nov 2019 15:24 geschrieben:wahrscheinlich danach Zwiebeln geschnittenJingbarbie hat am 22 Nov 2019 15:19 geschrieben:Mir tränen bei Kreatingabe von 3g/Tag bereits die Augen... jeder Körper reagiert anders
Und meine Haut färbt sich grün bei >7g. Aber nur wenn ich das ohne Traubensaft einnehme.
Denis1 hat am 24 Jul 2020 09:03 geschrieben:Treffe mich ab und zu mit Freunden dann smashen wir.
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Moseltaler » 22 Nov 2019 15:47
Muto hat am 22 Nov 2019 15:24 geschrieben:Jingbarbie hat am 22 Nov 2019 15:19 geschrieben:Mir tränen bei Kreatingabe von 3g/Tag bereits die Augen... jeder Körper reagiert anders
Und meine Haut färbt sich grün bei >7g. Aber nur wenn ich das ohne Traubensaft einnehme.
Einfach wieder top hier.
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 10:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..
GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu
timbuktu hat am 09 Okt 2019 20:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Snoopy67 » 22 Nov 2019 15:53
DerDuke83 hat am 22 Nov 2019 14:39 geschrieben:Snoopy67 hat am 22 Nov 2019 14:33 geschrieben:gilliardon hat am 22 Nov 2019 10:58 geschrieben:Also ich vergeude gerne mein Potential, so lange ich nicht mit Wadenkrämpfen beim Laufen und einer Wassermelone als Gesichtsform belästigt werde.
Die Wassereinlagerung durch Kreatin findet nur in der Muskulatur statt!
Viel Spass beim richtig informieren.
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Interessant vom ersten Fall dieser Art zu hören während in meinem gesamten Umfeld, das sich deutschlandweit auf deutlich über hundert Eisensportler beläuft, sowie in keiner Publikation eine, "Wassermelone als Gesichtsform" bekannt ist".
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gilliardon - TA Stamm Member
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von gilliardon » 22 Nov 2019 16:56
Ich habe eine rundliche Gesichtsform und unter Kreatin ist das deutlich ausgeprägter. 
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Snoopy67 » 22 Nov 2019 17:50
Muto hat am 22 Nov 2019 15:05 geschrieben:DerDuke83 hat am 22 Nov 2019 14:39 geschrieben:Snoopy67 hat am 22 Nov 2019 14:33 geschrieben:gilliardon hat am 22 Nov 2019 10:58 geschrieben:Also ich vergeude gerne mein Potential, so lange ich nicht mit Wadenkrämpfen beim Laufen und einer Wassermelone als Gesichtsform belästigt werde.
Die Wassereinlagerung durch Kreatin findet nur in der Muskulatur statt!
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Ist schon individuell und Ausnahmen bestätigen die Regel, viel Spaß beim richtig informieren.
Und wie funktioniert das genau, gibt es subkutane Kreatinspeicher?
Ist dir der Gedanke gekommen, dass deine Symptome nicht auf Kreatin sondern auf andere Ursachen zurückzuführen sein könnten?
Bei der Beharrlichkeit deiner Posts offensichtlich nicht.
Wie bei "Climate change" Leugnern, die trotz erschlagender Faktenlage diese als "fake news" abtun und lieber an "alternative Fakten" glauben wollen.
Google mal das Wort "Ignorant".
Ich habe fertig und schönes Restleben noch.
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Re: Warum du Kreatin täglich nehmen solltest!
von Muto » 22 Nov 2019 17:57
Hast zwar den falschen zitiert aber gut
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cpt.jeanlucpicard hat am 25 Feb 2020 10:48 geschrieben:Letztens dachte ich ich trainiere nicht hart, aber es war RPE 8.5.
Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
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