*What I am after can't be purchased - chasing heavy weights*

Hier findet ihr Logs, die den Schwerpunkt auf KDK, Gewichtheben und den Strongman-Sport legen.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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AciMey
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Re: *What I am after can't be purchased - chasing heavy weig

Beitragvon AciMey » 30 Okt 2019 09:20

Hey ho ihr Lieben,

mal wieder ein kleines Update, wo ich ca. 4 Wochen vor dem Wettkampf so stehe... das Training läuft gut. Trainiere zur Zeit so ca. 5-6 Mal die Woche (4x Gewichtheben / 1-2x Gewichte oder Crossfit).
Der Schlaf kommt bei mir zur Zeit leider viel zu kurz, ich bin aufgedreht und wuselig. Mehr als 5-6 Stunden sind zur Zeit nicht drin. Das muss sich dringend ändern, denn sonst wird die Regeneration nicht ausreichend klappen *professor*

Gewichtstechnisch schwebe ich grade immer so zwischen 59-60kg herum. Alles voll im Lot *drehsmilie*

Die aktuellen Bestwerte liegen bei 50kg im Reißen (2x geschafft) und 60kg im Stoßen. Damit bin ich schon ganz zufrieden, wenn ich diese Regionen im Wettkampf realisieren könnte. Naja ehrlich gesagt finde ich ein Total von 100kg wünschenswert für das erste Mal :D

Kleines Formupdate anbei... es ist so geil, wie sehr sich der Körper durch das Gewichtheben verändert hat. Bin immens zufrieden zur Zeit *drehsmilie*

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Re: *What I am after can't be purchased - chasing heavy weig

Beitragvon LittleMissSpeed » 02 Nov 2019 23:22

Was soll man sagen... Schneckchen!!!
Das Oberteil hab ich übrigens auch. Und auf unpassende Socken und vor allem Schuhe für Fotos steh ich ja, wie du weisst :-)

Hast du ne Idee, warum du so wuselig bist? 5-6h ist echt knapp... *sonstsmilie*
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Re: *What I am after can't be purchased - chasing heavy weig

Beitragvon frully » 03 Nov 2019 09:44

Fein, dass das Training läuft! Und tolle Figur *upsmilie*

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Re: *What I am after can't be purchased - chasing heavy weig

Beitragvon Pinkglitterfladda » 03 Nov 2019 11:10

LittleMissSpeed hat am 02 Nov 2019 23:22 geschrieben:Was soll man sagen... Schneckchen!!!

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Re: *What I am after can't be purchased - chasing heavy weig

Beitragvon strict_LIONESS » 03 Nov 2019 12:04

Pinkglitterfladda hat am 03 Nov 2019 11:10 geschrieben:
LittleMissSpeed hat am 02 Nov 2019 23:22 geschrieben:Was soll man sagen... Schneckchen!!!

*count* *wow*

wirklich toll! GH tut dir erst richtig gut hab ich das Gefühl #04#
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Re: *What I am after can't be purchased - chasing heavy weig

Beitragvon AciMey » 06 Nov 2019 10:13

LittleMissSpeed hat am 02 Nov 2019 23:22 geschrieben:Was soll man sagen... Schneckchen!!!
Das Oberteil hab ich übrigens auch. Und auf unpassende Socken und vor allem Schuhe für Fotos steh ich ja, wie du weisst :-)

Hast du ne Idee, warum du so wuselig bist? 5-6h ist echt knapp... *sonstsmilie*


Ja :-) Socken auf solchen Fotos sind doch ein Muss :-)
Brauche gefühlt momentan echt wenig Schlaf... weiß auch nicht. Bin überdreht und gut gelaunt :D

strict_LIONESS hat geschrieben:wirklich toll! GH tut dir erst richtig gut hab ich das Gefühl #04#

Ja ich denke auch. Damit habe ich wirklich meinen Sport gefunden, an den ich mein Herz verloren habe.

Das Training geht soweit ganz gut von statten... 45kg Reißen ist mittlerweile eigentlich selbst in "schlechter" Verfassung meist machbar. Jetzt ist das nächste Ziel diese Kontinuität für die 50kg aufzubauen. Habe letztens das erste Mal 50kg aus dem Hang gerissen. Und mittlerweile 2 x vom Boden.

Der Coach hat mir nun mehr Übungen für das Stoßen eingebaut, da ich hier gewichtstechnisch etwas hänge. Stoße momentan in die Hocke oder in den Stand aus und habe das Gefühl bei 60kg ist grad Schluss. Eventuell werde ich bald dann doch wieder auf den Ausfallschritt umsteigen?! Mal abwarten, was der Coach gedenkt.

Nun sind es auch nur noch 3,5 Wochen bis hin zum Wettkampf. Es hat sich noch ein Mädel kurzfristig angemeldet und nun fahren wir zu viert :) uiii ich freue mich schon!

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Re: *What I am after can't be purchased - chasing heavy weig

Beitragvon LittleMissSpeed » 06 Nov 2019 21:45

AciMey hat am 06 Nov 2019 10:13 geschrieben:Brauche gefühlt momentan echt wenig Schlaf... weiß auch nicht. Bin überdreht und gut gelaunt :D

Na dann ist es ja eigentlich eh kein Problem. *upsmilie*
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