Wieso tut meine linke Schulter bei brustübungen weh?

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Wieso tut meine linke Schulter bei brustübungen weh?

Beitragvon Yeahfitness » 27 Apr 2019 23:29

Hey.

Bin 17 jahre alt und mache seit paar monaten fitness.

Seit ich mit den brusttraining angefangen habe, hab ich gemerkt dass meine linke schulter jedes mal weh tut.

Liegt das an mir oder an meine Ausführung? Meine rechte schulter tut nie weh.


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Re: Wieso tut meine linke Schulter bei brustübungen weh?

Beitragvon Moseltaler » 27 Apr 2019 23:33

*gk* *gk* *gk* ... wie soll man das anhand der spärlichen Informationen beantworten?

Mach ein Video und lad es in der Analyse-Ecke zur Bewertung hoch.
Greg Nuckols

Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

Be vigilant about avoiding both issues.

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Re: Wieso tut meine linke Schulter bei brustübungen weh?

Beitragvon Enno78 » 28 Apr 2019 20:21

Bei welchen Übungen?
Mir tat die „Schulter“ immer weh, nachdem ich fliegende mit der Kurzhantel gemacht habe.

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Toppi
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Re: Wieso tut meine linke Schulter bei brustübungen weh?

Beitragvon Toppi » 28 Apr 2019 20:25

Frag einen Arzt oder besser noch einen Physio
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Lieber stehend sterben, als kniend leben!

Der Störer wehrte gezielte Schläge auf Arme und Beine geschickt mit dem Kopf ab...

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Re: Wieso tut meine linke Schulter bei brustübungen weh?

Beitragvon Enno78 » 28 Apr 2019 21:54

Genau. Ich bin damals zum Physio gegangen und er hat festgestellt das es nicht an der Schulter lag, sondern an der Verkürzten Bizepssehne.

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sbmrnr
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Re: Wieso tut meine linke Schulter bei brustübungen weh?

Beitragvon sbmrnr » 29 Apr 2019 10:37

Ich hänge mich mal hier dran. Bei vielen Übungen, bei denen die Schultern involviert sind, knackt meine rechte Schulter bei jeder Wiederholung. Könnte das am Anfang noch "normal" sein? Habe keine Schmerzen oder Probleme, es knackt halt nur.
Sonst werde ich wohl auch mal meinen Physio aufsuchen.

mit 27 können das natürlich auch Alterserscheinungen sein *uglysmilie*

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Re: Wieso tut meine linke Schulter bei brustübungen weh?

Beitragvon flametop » 10 Mai 2019 15:02

Oft hilft schon richtiges Aufwärmen (der Schulter).

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Re: Wieso tut meine linke Schulter bei brustübungen weh?

Beitragvon Moseltaler » 11 Mai 2019 21:47

 ! Moseltaler hat geschrieben:
Hier kommt wohl nichts mehr
Greg Nuckols

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1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

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"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

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