WOD

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Maximus MNO
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Re: WOD

Beitragvon Maximus MNO » 27 Jul 2020 18:04

4 Runden

12 Push Ups
12 Gorilla Rows ( 6 pro Seite )
20m Farmers Walk
if u can walk outside the gym after leg day – then go back

tavel hat am 30 Mai 2018 21:58 geschrieben:...
Ich drücks mal so aus, wenn du im Knast sitzt und Angst hast vor der Dusche, dann mach heben im Snatch Griff. Am Besten noch von ner Erhöhung. Das wird so viel Massezuwachs im gesamten Körper vor allem im Rücken auslösen das die anderen bald Angst haben zu duschen.


 


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