Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

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cgreiner
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Ernährungsplan: Ja
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Ich bin: geduldig

Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon cgreiner » 20 Jan 2012 01:54

Ich hatte genau das gleiche Problem wie im Artikel. Und bin auch seit dem von Yoga überzeugt !

Bin immer mehr im Yoga als im Studio :)


 


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thesuicid
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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon thesuicid » 20 Jan 2012 09:58

Meine Lieblingsübung:

http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchentspannungslage.html #08#
Gott hab ich mich beömmelt...

Aber das hier sieh ganz gut aus:
http://www.youtube.com/watch?v=dpd5BwjGk1s&feature=player_embedded#!
Wenn Du ein richtiger Brecher werden willst, dann musst Du Dich ein paar Jahre lang mästen wie eine Weihnachtsgans. No Risk No Fun. Input = Output. Das sind Naturgesetze.

Wer Zigaretten raucht bekommt schwächliche, kränkliche kleine Kinder, die schon in der Grundschule von anderen verprügelt werden.

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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon biostar » 20 Jan 2012 12:57

Seit ich fast ein Jahr Probleme mit der HWS hatte,
mache ich nun Joga. Mir hilft es sehr gut.
Habe mir dieses Buch zugelegt.
http://www.amazon.de/R%C3%BCcken-Schult ... 11&sr=8-46

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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon Victis » 20 Jan 2012 16:25

cgreiner hat geschrieben:Ich hatte genau das gleiche Problem wie im Artikel. Und bin auch seit dem von Yoga überzeugt !

Bin immer mehr im Yoga als im Studio :)


so weit ist es bei mir noch nicht :-)

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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon vinston » 29 Jan 2012 18:16

Ich habe auch aufgrund des Artikels seit c.a. 10 Tagen damit angefangen und muss sagen dass ich mich wirklich entspannter fühle. Ich bin mir nicht sicher ob das nur Einbildung ist, aber wenn nicht, dann kann ich jedem nur empfehlen es zumindest einmal auszuprobieren.

Freewili
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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon Freewili » 10 Feb 2012 17:42

Klar Yoga ist ideal gerade für schwere Menschen.
Dazu zähle ich mich übrigens auch und betreibe Yoga ;-)
Also ab ins Internet und schnell das Zubehör http://www.lotuscrafts.eu/meditationski ... issen.html kaufen. Dann kann es doch gleich losgehen :D
Ich habe so zumindest angefangen und bin mittlerweile ganz gut dabei, also ich kann Yoga daher jedem Nahe legen.

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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon därog » 10 Feb 2012 17:49

hab zufällig gestern erst die seite bzw. methode von dem wrestler DDP gesehen. hört sich erstmal nicht schlecht an: http://www.ddpyoga.com/site/index.php/en/

qwert555
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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon qwert555 » 10 Feb 2012 23:19

ich seh da aber nur werbung #05#

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därog
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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon därog » 11 Feb 2012 12:36

qwert555 hat geschrieben:ich seh da aber nur werbung #05#

musse du ein bissele dort rumklicke ;)

qwert555
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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon qwert555 » 11 Feb 2012 12:57

also selbst wenn ich mir die "workouts" angucke seh ich da jetzt kein wirkliches system( halt erwämung und dann yoga übungen)?
oder überseh ich da was? :o
hast du es denn schon gemacht? dann berichte doch mal :)

-Schinder-
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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon -Schinder- » 03 Okt 2019 09:59

Ich mache seit drei Monaten Bikram Yoga, also bei 40 C 90 Minuten Hatha Yoga unter Anleitung in einer Gruppe.

Eine gute Ergänzung zum Training mit Gewichten.

Jemand Erfahrung damit?

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ibgegur
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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon ibgegur » 03 Okt 2019 11:44

-Schinder- hat am 03 Okt 2019 09:59 geschrieben:Ich mache seit drei Monaten Bikram Yoga, also bei 40 C 90 Minuten Hatha Yoga unter Anleitung in einer Gruppe.

Eine gute Ergänzung zum Training mit Gewichten.

Jemand Erfahrung damit?

wie schauts da mit dem puls aus? bist du völlig aus der puste oder eher entspannt?

-Schinder-
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Re: Yoga (ja, Yoga) für dicke Kerle

Beitragvon -Schinder- » 03 Okt 2019 20:30

Zum Puls fühlen reicht die Kraft nicht mehr, der Schweiß tropft,
Bestimmt ein Liter.
Hinterher maximale Entspannung.

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