Sonstiges - Körper

Anwendung, Nutzen und Besonderheiten des Foam-Rollings mit Blackroll oder Lacrosse-Ball...

Rückenschmerzen beim Krafttraining mittels Inversionstherapie vermeiden...

Wie lange braucht Essen, um verdaut zu werden, und was bedeutet das fürs Training?

Was ist dran an Hyperplasie und Myostatin-Blockern?

Nicht der BMI, sondern die Muskelmasse ist zur Beurteilung von Bedeutung...

Was Flossing ist, warum dieses sinnvoll sein kann und wie es am besten angewandt wird...

Fördert die Kryosauna die Regeneration oder alles nur Placebo?

Was ist dran am Übertraining? Alles nur Mythos?

Analysetool zur Ermittlung von Schwachstellen, proportionalem Ungleichgewicht, Asymmetrien und Haltungsschäden...

Verschiedene Tipps, wie man seinen Schlaf mittels Wahl des Lichts, richtigen Supplementen oder anderen Tricks verbessert...

Der Einfluss von Schlaf auf Hormone wie Kortisol, Ghrelin und Leptin nicht nur im Rahmen der Diät...

Typische Schulterverletzungen im Bodybuilding...

Die Bedeutung des Biorhytmus beim Training...

Alles rund um die Erstellung des Blutbilds und worauf Bodybuilder und Sportler zu achten haben...

Aktuelle Forschungsergebnisse zu DNP als Unterstützung in der Diät...

Knochen und Bewegungsmöglichkeiten der Schulter und Übungen...

Anatomische Beschreibung der Muskulatur der Schultern...

Verschiedene Mobility-Übungen für mehr Leistung im Training...

Wie die Rückenmuskeln funktionieren und wie dies für das Training genutzt werden kann...

Darstellung der wichtigsten Übungen aus dem Krafttraining gegen eine Trichterbrust...

Für wen lohnt sich der Kauf des Bildbandes "Schön und Stark"?

Die muskulären Ursachen von Hohlkreuz und Plattfüßen erläutert...

Verschiedene Yoga Übungen, die gegen die Trichterbrust helfen können...

Genaue Betrachtung der verantwortlichen Muskulatur bei typischen Haltungsschäden...