Sonstiges - Körper

Was sind die Ursachen für Muskelkater und darf man mit Muskelkater trainieren?

Warum Bodybuilding und Fitness nach der Magersucht helfen kann und wo es seine Grenzen hat...

Studienübersicht zu dem Thema, ob ein Eisbad gut für die Regeneration ist...

Lebensmittel, die den Schlaf fördern oder stören...

Ursachen und Therapiemöglichkeiten bei Muskelfaserrissen...

Fünf Tipps, wie du Schlafprobleme nach abendlichen Trainingseinheiten verhindern kannst...

Wie groß ist die Ansteckungsgefahr mit Corona im Fitnessstudio?

Wie du die Faszien richtig trainierst - mit Beispielprogramm...

Ursachen und Kosten einer Operation bei einer Gynäkomastie bei Bodybuildern...

Zu viel Druck, zu schnell... typische Fehler beim Faszientraining...

Der Stellenwert von Beweglichkeitstraining und wie dieses ins Training eingebaut werden sollte...

Ab wann gilt der Blutdruck als zu hoch und welche Risiken verbergen sich dahinter?

Open Window Effekt: Wie du verhindest, im Anschluss an das Training zu erkranken...

Faszientraining hilft dir nicht nur für die Mobility, sondern optimiert auch deinen Muskelaufbau...

Wie sollte ich mich während einer Krankheit ernährung und droht Muskelverlust?

Welche Varianten der Pille gibt es und welchen Einfluss nehmen diese auf den Muskelaufbau?

Warum Bodybuilder im Training so leicht außer Atem geraten und was dagegen getan werden kann...

Aufführung verschiedener Gerätschaften für Mobility und Muskelaktivierung...

Erhöhte Kalorienverbrauch, Stärkung der Muskulatur und des Herzens: Krafttraining ist gesund...

Warum wir Pump in den Muskel bekommen und was dies bewirkt...

Dehnen kann die Titin-Strukturen vergrößern und dadurch den Muskel zum Wachsen bringen...

Flossing soll Gelenk- und Gliederschmerzen vermindern und Linderung schaffen...

Typische Schulterverletzungen im Bodybuilding und wie man diese verhindert...

Verschiedene Mobility-Übungen für mehr Leistung im Training...