Sonstiges - Körper

Wer aus falschem Ehrgeiz zu früh wieder trainiert, riskiert seine Gesundheit...

Was beim Kauf eines Sport-BHs zu beachten ist...

Aufführung verschiedener Gerätschaften für Mobility und Muskelaktivierung...

Wie Übertraining und Überbelastung entstehen und was man dagegen tun kann...

Wie du deinen Pausetag optimal nutzt...

Wie man seine Darmbakterien unterstütz um schlanker und muskulöser zu werden...

Kurze Einführung zur Schmerzwahrnehmung und Verhinderung beim Training...

Frauen, die ernsthafte Ambitionen beim Training zeigen, haben es nicht zwangsläufig einfach...

Verschiedene Tipps, wie du dein Immunsystem im Winter schützen und stärken kannst...

Anwendung, Nutzen und Besonderheiten des Foam-Rollings mit Blackroll oder Lacrosse-Ball...

Rückenschmerzen beim Krafttraining mittels Inversionstherapie vermeiden...

Wie lange braucht Essen, um verdaut zu werden, und was bedeutet das fürs Training?

Was ist dran an Hyperplasie und Myostatin-Blockern?

Nicht der BMI, sondern die Muskelmasse ist zur Beurteilung von Bedeutung...

Was Flossing ist, warum dieses sinnvoll sein kann und wie es am besten angewandt wird...

Fördert die Kryosauna die Regeneration oder alles nur Placebo?

Was ist dran am Übertraining? Alles nur Mythos?

Analysetool zur Ermittlung von Schwachstellen, proportionalem Ungleichgewicht, Asymmetrien und Haltungsschäden...

Verschiedene Tipps, wie man seinen Schlaf mittels Wahl des Lichts, richtigen Supplementen oder anderen Tricks verbessert...

Der Einfluss von Schlaf auf Hormone wie Kortisol, Ghrelin und Leptin nicht nur im Rahmen der Diät...

Typische Schulterverletzungen im Bodybuilding...

Die Bedeutung des Biorhytmus beim Training...

Alles rund um die Erstellung des Blutbilds und worauf Bodybuilder und Sportler zu achten haben...

Aktuelle Forschungsergebnisse zu DNP als Unterstützung in der Diät...