Sonstiges - No Brain - No Gain

Warum man seine Hanteln nach dem Training wieder an seinen Platz räumen sollte..

Wie Dehnen sich auf die Beweglichkeit auswirkt..

Das muskuläre Prinzip, dass hinter Dehnen steckt..

Welchen Einfluss kann Sauna nach dem Training haben..

Warum Avocados in der Ernährung eines Bodybuilders einen Platz verdient hat..

Zwei simple Lösungen, zuzunehmen, wenn man der Meinung ist, bereits viel zu essen...

Über den sinnvollen Einsatz von sensomotorischem Training.

Über die Diskussionen über Wettkampfbodyuilder im Internet..

Über die Möglichkeiten den Körperfettanteil zu messen..

Über den Sinn von Ernährungsplänen im Aufbau bei jungen Menschen..

Erklärung, warum die Trainingspläne mancher Trainer inkompetent wirken..

Warum bei der Körperveränderung einzelne Schritte wie Puzzleteile verstanden werden müssen..

Vorstellung des Prinzips der Barbell Complexes..

Bedeutung und Durchführungsmöglichkeit von Aufwärmen im Krafttraining..

Erläuterung der Begrifft Glykämischer Index, Glykämisce Last und Insulin Index..

Warum nach dem Training durchaus auch Gummibärchen als Kohlenhydratquelle akzeptabel wären..

Über mögliche Nebenwirkungen von AAS..

Einige Beispiele für Superhelden, die Steroide nutz(t)en..

Welche Beeren man warum zu sich nehmen sollte..

Über den möglichen Nutzen von Cardio in der Aufbauphase..

Ob Crunches zwangsläufig für einen definierten Six Pack notwendig sind..

Die 3-Farben-Regel für Gemüse..

Über die Bedeutung der Visualisierung im Training..