Ein Quick Start Guide
Fitness-DNA statt Definitionsphase
Wer schlechte Gewohnheiten hat, sollte ausbleibende Ergebnisse nicht auf seine Gentik schieben...
Sonstiges - psychische Komponenten
When nothing goes right, go lift
Krafttraining und psychische Gesundheit
Der Einfluss von Training auf die mentale Gesundheit...
Wie du die eigene Motivation verbesserst
Der Schlüssel zur Motivation
Die Bedeutung von Motivation für das Training und wie du diese verbessern kannst...
Gym Ascetics
Der kritische Blick auf Verzicht und Selbstdisziplin
Alles Geben für die Jagd nach einem hübscheren Selbst?
Mehr Leistung im Training
Die Mind-Muscle-Connection
Wie die Mind-Muscle-Connection wirkt und wie diese verbessert werden kann...
Was bewegt dich?
Motivationscheck und eine Ode an den Chill
Warum hast du mit diesem Sport begonnen?
Visualisierung
Bewegungsmuster - Gedankenmodelle und Lernmethoden
Wie Bewegungen gezielt visualisiert werden und wann dies notwendig ist...
Wie das Selbstwertgefühl unser Muskelwachstum beeinflussen kann (II)
Wie Selbstwertgefühl gewonnen werden kann...
Positive Affirmationen im Bodybuilding
Wie das Selbstwertgefühl unser Muskelwachstum beeinflussen kann (I)
Ist der Drang zum Bodybuilding Ergebnis eines verminderten Selbstwertgefühls?
Den Riegel hab ich mir jetzt aber verdient!
Die Kunst des Selbstbetrugs
Trainier im Studio - oder bleib gleich zu Hause!
Dann hör doch auf...
Nicht noch ein Motivationsartikel
Motivation vom Größten
Arnold Schwarzeneggers sechs Gebote des Erfolgs
Arnold Schwarzeneggers Motivationsrede vor der University of Southern California...
Ich will kein Hündchen mehr sein!
Die satte Zufriedenheit
Zufriedenheit ist der Anfang vom Rückschritt...
Abschaffung der Bundesjugendspiele?
Auf dem Weg in eine Gesellschaft der Weicheier
Deutschland diskutiert über die Abschaffung der Bundesjugendspiele. Warum das keine gute Idee ist.
Der mentale Aspekt
Nicht nur der Geist versetzt (Gewichts-)Berge
Wie die eigene Einstellung sich positiv auf das Training auswirken kann...
Kampf gegen das Eisen
Kreuzheben: Dies ist kein Versuch!
Sie steckt in Dir!
Begeisterung
Lass Dich begeistern..
Viel Lärm um nichts oder eine sinnvolle Trainingsergänzung?
Mentales Training im Kraftsport
Die Bedeutung und Umsetzung von mentalem Training..
Du bist Dein Maßstab
Werde die stärkste Version von Dir selbst!
Warum man selbst die einzige Benchmark ist..
Sieg und Niederlage
Der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg
Erfolg ist, wenn du dich jeden Tag deines Lebens erneut motivieren kann...
Falsche Vorstellungen
Die Trainer-Athlet-Beziehung und deren Konfliktpotential (II)
Wenn der Athlet mit falschen Vorstellungen zum Trainer geht, ist der Konflikt vorprogrammiert...
Vielschichtige Problematik
Die Trainer-Athlet-Beziehung und deren Konfliktpotential (I)
Über die Konfliktherde und Problematiken, die bei einem Coaching entstehen können...
Der positive Einfluss auf den Charakter
Kraftsport & Bodybuilding: Eine (psychische) Lektion fürs Leben (II)
Hokuspokus oder sinnvolle Methode der Leistungssteigerung?
Self-Tracking – Vermessung des eigenen Körpers
Die Methode des Self-Trackings im Portrait..
Die psychischen Auswirkungen des Trainings
Kraftsport & Bodybuilding: Eine (psychische) Lektion fürs Leben (I)
Über die Bedeutung von Bodybuilding..