Sonstiges - psychische Komponenten

Wer bin ich? Ich bin Bodybuilder. Was ist meine Aufgabe? Bodybuilding.

Walhalla der heilgen Weihnacht

Ein Beintraining an Weihnachten - die etwas eigene Reise..

Wie viel Sinn macht Musik beim Training?

Der Klang des Erfolgs

Wie Musik die Trainingsleistung beeinflusst..

Widerstand gegen die Mittelmäßigkeit

Die Ethik des Trainings

Viele Menschen leben ohne Ziele und Entwicklung im Durchschnitt, doch viele sind damit unzufrieden. Aus diesen bildet sich eine Trainingsethik...

Verweigere Dich ihnen nicht!

Lehren des Eisensports

Wie sich Kraftsport auf die Persönlichkeit auswirken kann..

Ein wichtiger Erfolgsfaktor

Wege zum Glück

Ein oft außer Acht gelassener Erfolgsfaktor im Bodybuilding ist das private Glück, dass einem Halt gibt, unterstützt und den Stress reduziert...

Segen oder Fluch?

Zielsetzung

Ist ein festes Ziel im Training sinnvoll, wie definiert man es unabhängig von utopischen Träumen und wie hilft ein Wettkampf bei der Zielsetzung...

Konstruktive Selbstkritik

Sei zufrieden mit Dir selbst!

Sich selbst niederzumachen bringt dich nicht voran, sondern nur mit vernünftiger Selbstkritk kannst du Zufriedenheit erreichen...

Steh auf, wenn du am Boden liegst!

Wahre Stärke

Was den Erfolg eines Menschen ausmacht ist seine innere Stärke und das, was er aus Niederlagen schöpft...

Sich dem Unbewussten bewusst werden

Das 2x5 Minuten-Mentaltraining

Widme dich einige Minuten mentalen Trainings des Unbewussten und es kann dein Handeln beeinflussen...

Jeder kann Wettkampfsportler werden

Ziele sind organisch

Wie man zu einem Wettkampfathleten wird, egal ob im Powerlifting, Bodybuilding oder in anderen Sportarten..

Von nichts kommt nichts

Ausdauer und Beständigkeit

Ausdauer und Beständigkeit als di ebeiden wesentlichen Faktoren für dauerhaften Erfolg

Finde die Ruhe

Stress tötet

Wie durch Stress verursachte Probleme vermieden werden können..

Nutze den Tag

Carpe Diem

Carpe Diem - Es ist an DIR den Tag zu nutzen..